Menzes - bezvložková metóda
Ahojte, počuli ste už o bezvložkovej metóde pri menštruácii? Funguje na podobnom princípe ako bezplienkovanie u detí. Praktizujete to niektorá? Ja som zostala pri prvých informáciách trochu v šoku, čo je toto zase za výmysel. Čím ďalej nad tým rozmýšľam, tým viac mi to vŕta v hlave. Cieľom by okrem iného malo byť aj zníženie záťaže životného prostredia, ale aj zdravotné výhody pre ženu, keďže v poslednom období sa objavuje veľa informácií o tom, že hygienické tampóny, či vložky obsahujú veľa škodlivých, či dokonca karcinogénnych látok. Pripájam článok http://lucieharnosova.cz/2015/10/28/volna-menst... 🙂 Čo si o tom všetkom myslíte? .... Vďaka za názory 😉
Stručné zhrnutie
- Bezvložková metóda pri menštruácii znamená vedomé zadržiavanie a riadené vypúšťanie menštruačnej krvi namiesto použitia jednorazových vložiek; ako praktické alternatívy sa používajú menštruačné kalíšky, tampóny a látkové vložky.
- Menštruačné kalíšky sú dostupné v rôznych veľkostiach a značkách, napríklad Meluna (vrátane modelu Meluna shorty pre nízky krček) a GynCup; výrobky z lekárskeho silikónu sa odporúča vyvárať na začiatku a na konci menštruácie a niektoré ženy ich nechávajú až 12 hodín.
- Hlavné obmedzenia bezvložkovej metódy sú potreba tréningu, riziko úniku pri silnom krvácaní a praktické ťažkosti pre ženy s pracovnými povinnosťami bez častej možnosti výmeny alebo umytia.
Najčastejšie otázky
Q: Čo je bezvložková metóda pri menštruácii?
A: Bezvložková metóda znamená snažiť sa riadiť tok menštruačnej krvi bez použitia vložiek; o metóde informuje blog lucieharnosova.cz, ktorý uvádza ekologické a zdravotné motívy pre alternatívy k vložkám a tampónom.
Q: Ako funguje menštruačný kalíšok a aké značky sú dostupné?
A: Menštruačný kalíšok sa zloží, vloží do pošvy podobne ako tampón a vytvorí podtlak; v diskusii boli spomenuté značky Meluna (vrátane Meluna shorty pre nízky krček) a GynCup.
Q: Ako sa kalíšok čistí a ako dlho ho možno nosiť?
A: Kalíšok z lekárskeho silikónu sa odporúča vyvárať na začiatku a na konci menštruácie a počas cyklu ho oplachovať horúcou vodou; niektoré ženy ho nechávajú až 12 hodín.
Q: Je bezvložková metóda vhodná pri silnom krvácaní?
A: Pri silnom krvácaní mnohé ženy v diskusii uviedli, že metóda nezvládnu a že je potrebné používať kalíšok alebo vložky s častejším vyprázdňovaním; niekoľko príspevkov popisovalo úniky a potrebu častejšej kontroly.
Q: Kedy kalíšok nemusí fungovať po pôrode?
A: Po pôrode môže kalíšok sklzávať alebo "klesať" v dôsledku oslabeného panvového dna, a preto niektoré ženy odporúčajú spevňovanie panvového dna pred pravidelným používaním kalíška.
Q: Kde kúpiť Meluna shorty a prečo sa používa skrátený model?
A: Model Meluna shorty je určený pre ženy s nízko uloženým krčkom a v diskusii bola uvedená webová adresa výrobcu www.meluna.eu ako zdroj pre nákup.
Závery z diskusie
Zhoda
- Používanie kalíška vyžaduje cvik a zvyknutie si.
- Kalíšok považujú viaceré diskutujúce za ekologickú alternatívu k jednorazovým vložkám.
- Praktické použitie kalíška môže byť obmedzené pri práci bez možnosti častej výmeny alebo umývania.
Sporné názory
- Niektoré ženy považujú bezvložkovú metódu za realizovateľnú a pohodlnú, iné ju považujú za nereálnu a s vysokým rizikom úniku.
- Kalíšok je pre niektoré ženy pohodlnejší než vložky alebo tampóny, zatiaľ čo iné zostávajú verné tampónom kvôli jednoduchosti.
Otvorené otázky
- Ako efektívne naučiť priemernú ženu techniky potrebné pre bezvložkovú metódu?
- Aké sú dlhodobé zdravotné riziká a prínosy pravidelného používania kalíška v porovnaní s tampónmi a vložkami?
Spomenuté značky a firmy
lucieharnosova.cz, Meluna, meluna.eu, GynCup, Emme
Spomenuté produkty a metódy
bezvložková metóda, kalíšok, pohárik, Meluna shorty, GynCup, tampóny, vložky, látkové vložky, látkové intímky, spevňovanie panvového dna
Miesta a osoby
Lucie Harnošová, Emme
@papricka33 Mna osobne to absolutne nelaka. Určite by som to ani len neskusila. Zostanem verna tamponom tak ako doteraz. ,,Toto,, mi prijde trošku neprakticke, nepohodlne a moc umelé na moj vkus.
@papricka33 no podla mna je to rozdiel lebo tampon len vlozis a je pokoj. A netreba aby sa to prisalo a cojaviem co, potom to este aj umyvat musis, je dost take 😖 😖
@fadama rozdielov je viac, ale je to samozrejme vec pohľadu. Keby sme šli do detailov, tampón po vybratí by si mala zabaliť a zahodiť do koša, čiže tiež sa s ním musíš trochu babrať. Čo ale samozrejme asi veľa žien nerobí a hodí ho do WC. To, kam putuje a aký problém robí následne v odpadových vodách uz akosi vytsníme z hlavy, akoby sa nás to netýkalo. Ale týka ☹ Čo sa tyka umývania kaliska, pri umývaní rúk je to už zanedbateľná strata času (teda ak predpokladáme že si po WC ženy ruky umývajú 🙂 Pred nejakými 25 rokmi sem prišli zo západu tampóny a ver mi, že pohľad na nich bol rovnaký 🙂 A veľa žien ho má dodnes a ostáva pri vložkách 🙂 Ono ide o to, či sa bavíme o pocite pohodlia, možno pocite odporu k niečomu, alebo hovoríme o tom čo je "zdravšie" či hygienickejšie, kde je vyššie riziko rozmnožovania baktérií... To je ozaj na širokú debatu 🙂
@papricka33 ja som tiez bola proti tamponom myslela som ze zavadzanie boli a pouzivala som vlozky. Az v jeden den som nemala moznost si dat vlozku bol iba tampon tak som ho pouzila a pouzivam dodnes a nemenila by som za vlozky ktore stale citis ze nieco tam je a das si tampon a ani nevies ze tam je. Ano ja patrim medzi tie pohodlne.
Počula som o nej, ale nepraktikujem. Zatiaľ mi stačil kalíšek a látkové intímky "pre istotu". Keby mi nevyhovoval, asi by som mala celú látkovú výbavu.. uvidím či sa odvážim keď zase začnem menštruovať 🙂
Ja som o tejto metode nepocula, aj ked ju tak "trosku" praktizujem :D Neda sa to sice ovladat, ale tak ako tu uz bolo spomenute sa mi stava najma v noci, ze vlozka ostava cista a len ked idem na wc, tak vsetko vytecie. Stava sa mi to velmi casto aj cez den, vacsinou je to tak nejako "samo zladene" ze ked citim ze potrebujem na toaletu, tak vtedy vsetko nahromadene odtecie a vlozka zostava cista. Ak sa stane, ze nemozem ist hned ako citim, tak samozrejme citim ze to musi absorbovat vlozka.
Ja som to nikdy neskusala ovladat, ono to samo funguje nejak tak.
V praci a ked som mimo domu tak pouzivam tampony a tam to necitim vobec, cize vsetko absorbuje tampon.
ja som sa od začiatku (odvtedy čo som 1. krát dostala menštruáciu) pokúšala nájsť nejakú alternatívu. Samozrejme som začínala s vložkami, ktoré pre mňa boli a sú katastrofou. Po pár cykloch som urýchlene prešla na tampóny, ktoré som používala roky a asi 5-6 rokov dozadu som našla na trhu kalíšok. S tým som relatívne spokojná, ale napr. niekedy sa stane, že posledné dni menzesu už vadí a "tlačí" ma. Táto metóda je lákava, ale neviem si to reálne a v praxi predstaviť. Aj keby sa mi hneď podarilo teda ovládať to správne svalstvo a vypustiť obsah v ten správny čas, tak si to predstavujem asi ako keď otočíte fľašu s mliekom hore dnom... 99% vytečie takmer okamžite, ale stále zostane dosť na stenách fľaše na to, aby zašpinili to čo je pod hrdlom fľaše... a trvá v celku dosť dlho, kým to z tej fľaše prestane kvapkať. A toto si predstavujem obdobbne, neviem... možno sa mýlim...
Nieco na tom bude, mna otravovalo sledovat, ci nieco nepretecie v praci,kedze som vela sedela, tak som len chodila castejsie na zachod a na vlozke bolo fakt minimum 🙂 Ale uplne bez no veru neviem...
Aj mňa to veľmi zaujalo.. Snažím sa naučiť to... Ale ešte to na 100% nejde. Potom informujem ci som sa to naučila ☺️
kks co vsetko nase telo dokaze. ale ja tie by som bola dost nervozna ze ci moje oblecenie prezije...