Môžu tehotné jesť citrusové plody ?
Ahojte baby.. Niekde som bud čítala alebo od niekoho počula ze tehotné by nemali jest citrusové plody?
Stručné zhrnutie
- Väčšina príspevkov uvádza, že počas tehotenstva je bežne bezpečné jesť citrusové plody ako pomaranče, mandarínky alebo pomelo, ak žena nemá na ne alergiu a nekonzumuje ich nadmerne.
- Diskusia odporúča vyhýbať sa nepasterizovaným mliečnym výrobkom a domácej údenine kvôli riziku zlej tepelnej úpravy a kontaminácii, a odporúča umývať ruky po olupovaní citrusov.
- Niektoré komentáre upozorňujú na konkrétne riziká: grapefruit môže obsahovať chinin podobný toniku a môže byť spájaný s kontrakciami, a niektorí lekári mali osobné odporúčania obmedziť citrusy počas dojčenia.
Najčastejšie otázky
Q: Môžu tehotné ženy jesť citrusové plody?
A: Väčšina diskutujúcich uvádza, že tehotné ženy môžu jesť citrusy, ak im nespôsobujú problémy; konkrétne príklady zahŕňajú konzumáciu až niekoľkých kilogramov mandarínok týždenne bez problémov.
Q: Sú grepy alebo grapefruit nebezpečné v tehotenstve?
A: V diskusii sa uvádza varovanie, že grep/grepy obsahujú chinin podobný toniku a môžu vyvolať kontrakcie; toto tvrdenie bolo opakované viacerými účastníkmi, ale nebolo doplnené o lekársku referenciu v diskusii.
Q: Môžem piť veľa pomarančového džúsu v prvom trimestri?
A: Jeden účastník uviedol, že pil cca 2 litre pomarančového džúsu denne v prvom trimestri a dieťa bolo zdravé; diskusia však neuvádza jednotné odporúčanie o dennom množstve džúsu.
Q: Má materinská konzumácia citrusov vplyv na riziko alergií u dieťaťa?
A: V diskusii sú protichodné názory: niektorí tvrdia, že nadmerná konzumácia citrusov mohla spôsobiť alergie u dieťaťa podľa osobných skúseností, iní uvádzajú, že ich deti sú zdravé napriek častej konzumácii citrusov; neexistuje v diskusii odborné potvrdenie toho vzťahu.
Q: Mali by sa citrusy obmedziť počas dojčenia?
A: Jeden gynekológ spomenutý v diskusii odporučil vynechať citrusy a 100% šťavy počas kojenia, pretože "to ide do mlieka" a bábätkám to podľa neho nemusí chutiť; toto odporúčanie bolo v diskusii uvádzané bez ďalšieho vysvetlenia.
Q: Ako sa vyhnúť rizikám spojeným s citrusmi?
A: V diskusii bolo odporúčané dôkladné umývanie rúk po olupovaní plodu a minimalizovať kontakt s olupkom pred umytím, aby sa znížilo riziko kontaminácie.
Q: Aké potraviny sa v tehotenstve všeobecne odporúča vynechať?
A: Diskutujúci odporúčali vynechať plesňové syry, nepasterizované mliečne výrobky a domáce klobásy/údeniny kvôli riziku kontaminácie a zlej tepelnej úpravy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tehotné ženy môžu konzumovať citrusové plody, ak na ne nemajú alergiu a nekonzumujú ich nadmerne.
- Odporúčanie vyhýbať sa nepasterizovaným mliečnym výrobkom, plesňovým syrom a domácej údenine kvôli riziku kontaminácie.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že konzumácia veľkého množstva citrusov v tehotenstve môže viesť k alergiám u dieťaťa, zatiaľ čo iní uvádzajú príklady zdravých detí napriek veľkej konzumácii citrusov.
- Niektorí varujú pred grepmi kvôli obsahu chinínu a možnému vyvolaniu kontrakcií, zatiaľ čo väčšina ostatných diskutujúcich považuje citrusy všeobecne za bezpečné.
Otvorené otázky
- Má konzumácia citrusov v tehotenstve vedecky preukázateľný vplyv na vznik alergií u dieťaťa?
- Spôsobuje grapefruit alebo chinin v grepe zvýšené riziko kontrakcií v tehotenstve?
- Do akej miery by sa mali citrusy a 100% ovocné šťavy obmedziť počas dojčenia z hľadiska vplyvu na chuť mlieka a reakcie dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
pomaranče, mandarínky, grep, pomelo, pomarančový džús 100%, chinin, tonik, antihistaminiká, pasterizovaná bryndza, bryndza zo salaša, plesňové syry, domáce klobásy/údeniny, celozrnná ryža (arzen), kojenie, umývanie rúk po olupení
Miesta a osoby
žiadne
jest mozes pocas tehotenstva vsetko, z coho ti nebude zle 😊 ja som nezniesla, moju inak najoblubenejsiu, paradajkovu polievku, ale doslova som si isla na kyslom a slanom - mandarinky, hranolky, pomelo, kiwi, semtam cipsy - narodil sa mi zdravy sikovny chlapec, ktory ma 2r a zje vsetko a z nicoho sa nevyhadzal 🙂
pocas kojenia je to ine - odporuca sa vyradit silne alergeny, soju, huby ako potencialne skodlive, pripadne spracovane veci, u ktorych nevies povod - brynzda z obchodu ok, bryndza zo salasa nie, a jahody... ale aj to v zaciatkoch - po takom pol roku, kedy zacina dieta aj s prikrmami, postupne mozes zaradovat vsetko.... no najma zaciatky si davat trochu pozor, to odpozorujes, co zjes a dieta sa vyhadze.. a praveze tehotne a najma tie, co cakaju chlapcov - co mam ja aspon tak zistene - boli doslova na mandarinkovych, pomarancovych a inych citrusovych “dietach” 😂 tie chute maju cosi do seba, sladke mi vobec neslo, ale za mandarinkami som sa isla umlatit cele tehotenstvo
@aalzbetkaa
@aalzbetkaa tu to je tak, pár užitočných komentov a inak hlášky typu,, tehotenstvo nie je choroba,, tým sa tu ohana každá druhá, ale myslím, že opatrnosti nie je nikdy dost, ja som taka tiež. Grepy nie sú vhodné kvôli chininu, a to, že tu baby jedli pomaranče na kila celé tehotenstvo neznamená, že to je aj dobre. Môžu sa, ale neprehanat a hlavne dobre umyť, inak hrozia dieťatku alergie
@amazony ale ani to neznamena, ze je to zle... alzbetka sa pytala, ze “pocula, ze by tehotne nemali jest citrusy”... to nie je pravda... jasne, ze nie na kila, to ano, ale dat si mandarinku aj kazdy den, ked jej pojde na chut - kludne moze... a ze sme jedli “pomarance na kila” treba brat s rezervou 🤪😉😉 urcite som ich ale ako tehotna jedla viac, ako teraz... tehotne mozu jest vsetko, s mierou, okrem evidentnych alergenov a potravin, ktore robia neplechu aj netehotnym, alebo ak predtym s niecim konkretna zena mala problem....
ale nie, ze teraz tehotna bude len na vode a suchom chlebe, lebo vsetko je nejaky “alergen” 🤦🏼♀️
@aalzbetkaa umyvanie ruk po olupani a co najmenej chytat olupany plod,kym si neumyjes ruky.to je dobre robit aj ked nie si tehu.Viem,ze aj tak to nie je efektivne 100%,ale tak aspon.