Môžu tehotné ženy jesť čipsy?
Ahojte môžem si dať čipsy paprikove Lays ? Mám chuť na to len vraj by sa čipsy v tehotenstve nemali jesť.
Stručné zhrnutie
- Čipsy bežne obsahujú soľ, olej a prídavné látky ako "inozinan disodný" alebo "glutaman sodný", ktoré v diskusii vyvolávajú obavy o kvalitu potravín počas tehotenstva.
- Väčšina diskutujúcich považovala príležitostnú konzumáciu čipsov za bezpečnú, pričom boli uvedené príklady ako "raz za mesiac" alebo podávanie v "malej miske" namiesto celého balíka.
- Ako alternatívu odporučili kupovať čipsy s jednoduchým zložením ("zemiaky, olej, soľ") alebo pripraviť domáce čipsy; tiež sa v diskusii pripomínalo vyhýbať sa surovým a nepasterizovaným potravinám v tehotenstve.
Najčastejšie otázky
Q: Môžem jesť čipsy v tehotenstve?
A: Väčšina diskutujúcich odpovedala áno za predpokladu miernej a príležitostnej konzumácie; v diskusii boli uvedené príklady typu "raz za mesiac" alebo "malá miska" namiesto celého balíka.
Q: Aké riziká majú čipsy v tehotenstve?
A: V diskusii boli spomenuté hlavne vysoký obsah soli a mastných látok a prídavné látky ako "inozinan disodný" a "glutaman sodný" ako dôvody na obavy.
Q: Sú prísady ako "inozinan disodný" a "glutaman sodný" nebezpečné pre plod?
A: Diskusia nepredložila definitívny dôkaz o škodlivosti pre plod; matka v diskusii uviedla anafylaktický šok pri glutamáne ako príklad alergickej reakcie, ale priame prepojenie na poškodenie plodu v diskusii nebolo uvedené.
Q: Ako často si môžem dať čipsy počas tehotenstva?
A: Diskutujúci odporúčali nejesť čipsy denne a namiesto toho ich konzumovať príležitostne; príklady z diskusie zahŕňali "raz za mesiac", "malá miska" a varovanie, aby čipsy nenahrádzali výživné jedlá.
Q: Aké čipsy sú lepšie, ak mám chuť?
A: Viacerí odporúčali kupovať jednoduché zemiakové čipsy s uvedeným zložením "zemiaky, olej, soľ" alebo pripraviť domáce čipsy bez pridaných ochucovadiel.
Q: Môžu čipsy spôsobiť nadmerné priberanie v tehotenstve?
A: V diskusii boli protichodné skúsenosti: jedna účastníčka uviedla prírastok 23 kg pri všeobecnom prejedaní sa, iná uviedla prírastok 5 kg napriek častému jedeniu čipsov, takže priberanie závisí od celkového kalorického príjmu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príležitostná, mierna konzumácia čipsov sa v diskusii považovala za nezávadnú pre tehotné ženy.
- Odporúčanie vyhýbať sa surovým mäsám a nepasterizovaným mliečnym výrobkom počas tehotenstva sa v diskusii opakovalo.
- Preferovať čipsy s jednoduchým zložením ("zemiaky, olej, soľ") alebo domáce prípravy namiesto silne ochutených priemyselných výrobkov.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že čipsy treba jesť v miernom množstve bez obáv, zatiaľ čo iní odporúčali úplné vynechanie čipsov kvôli vysokému obsahu soli a prídavným chemickým látkam ako "inozinan disodný" a "glutaman sodný".
Otvorené otázky
- Je konkrétna prísada "inozinan disodný" pre plod bezpečná alebo riziková?
- Koľko čipsov (presne v gramoch alebo veľkosti porcie) je v tehotenstve považované za "bezpečné"?
- Má pravidelné jedenie čipsov v noci iný vplyv na priberanie ako rovnaký kalorický príjem cez deň?
Spomenuté značky a firmy
Lays, svetplodu.sk
Spomenuté produkty a metódy
Lays paprikové, inozinan disodny, glutaman sodny, zemiaky, olej, soľ, domáce čipsy, "zdravšie čipsy", pukance, nanuk, nepasterizované výrobky
Miesta a osoby
žiadne
Nevidím dôvod prečo by si si nemohla dať? Kľudne jedz všetko s mierou, jedine čo by som vynechala je surové mäso a sushi
Na internete sa píše že by sa nemali lebo obsahujú veľa soli a ešte niečo. Najviac som začala pochybovať keď je tam napísané ( inozinan disodny ... )
To sa zasa kde pise? 🫠🫠 ano, mas sa stravovat zdravo a racionalne, to znamena okrem ineho aj s rozumom. Nemusis zjest cely balik, ale kludne si mozes dat aj cipsy tak, ako aj netehotna (tj nie su sice zdrave, ale raz za cas neublizia).
A co s inozinatom? Nasla si niekde o nom pisane ze je skodlive pre plod?
@dzulli1980 pre pana Jana, netrep. Soooool? Ved sol je strasne skodliva. a chlieb tiez nie. Tam je tiez sol a kvasnice a ktovie co este vsetko.😉
no to,c o vadi v chipsoch teuhliam, vadi vsetkym aj mimo tehu, to nie je o tom, ez by si to v tehu nemala, ale o tom, ez by to ludstvo nemalo vobec jedavat.
Jedz uplne vsetko, co ti pride na chut. Tiez som tak jedla, aj ked teda som pribrala 23kg, ale to je uz iny pribeh 😂 Zaprisahala som sa, ze pri druhom dietati (ak bude), budem jest zdravsie a nie tak pazravo ako pri prvom, pretoze som extremne pribrala 😀 Ale aspon dietatku nic nechybalo 😂
Kúp si "zdravšie čipsy" alebo si urob doma a bude to bez pridaných zbytočností. Čipsy majú byť len zemiaky, olej a soľ a to snáď ješ aj normálne.
Tie by si nemala jest ani normalne. Vysmazany mastny presoleny potravinarsky odpad. Ale aj ja obcas zhresim.
Ano, keby si jedla kazdy den aspon 3x po dlhu dobu, veru by nebolo prospesne pre babatko. Preto treba jest vsetko, okrem surovych a nepasterizovanych. ;)
To,kde je glutaman sodny a spol by som nejedla ani mimo tehotenstva. Max.tak jeden by som zo slusnosti ochutnala,keby ma niekto ponukol.
Veď ich nezjes za vlečku... Ja som istý čas v tehotenstve doslova žila len na pukancoch a nanukoch. Zo všetkého mi bolo zle, netravilo mi, toto bolo to čo ma držalo pri živote. A dieťa je ok už 9 rokov, živá, zdravá. Trochu čipsov je v pohode
Keď ich ješ v norme, trochu tak to absolútne nevadí. Keby chrumeš celý deň len cipsy ,jasne ze to vadí lebo to dieťa nemá z toho žiadne živiny. Jedla som normálne všetko, okrem suroveho mlieka a nepasterizovanych vyrobkov, nič nečítaj lebo by si nejedla naozaj nič ani suché rozky.
@dzulli1980 chlieb so soľou si sa zbláznila ? 😀 ved soľ sa nesmie v tehotenstve 😀 😀
Nesmieš jesť nič. Len doma pečený chlieb (nepoužívať soľ) a piť čistú 10x prefiltrovanú vodu.
@stanulienkat @zanettsur @majamat47 @anavixy @matullienka103 @dzulli198044 @evivb @mimikarol @tehotna40
Tak myslím že to nemôže uškodiť predsa nejem čipsy každý deň a keď si dám raz za mesiac jeden balíček tak to asi nebude problém. A zajem to jablkom alebo nejakým ovocím 😊
Jeden balíček? To akože zješ celý? To by som nespravila, ani ako netehotná. Veď si daj za malú misku, keď už musíš.
A to môže nejako uškodiť bábätku ? Napríklad keby som jedla častejšie čipsy alebo nezdravé. Čo určite nebudem. Alebo to môže uškodiť len mne že budem mať veľkú váhu po pôrode ?
Nehrešte
Ako to len pôjde, vyhýbajte sa príliš spracovaným potravinám. Chipsy a presladené bublinkové nápoje neobsahujú žiadnu nutričnú hodnotu, jedlo z fastfoodu vám tiež (okrem jedného listu šalátu) nič svetoborné neodovzdá. To však neznamená, že sa počas tehotenstva musíte vyhýbať všetkým svojim obľúbeným jedlám a byť z toho v psychickej nepohode! Stačí „junk food“ vyvážiť výživnými potravinami, aby vám nechýbali žiadne dôležité vitamíny ani minerály, a nájsť si balans, ktorý bude vyhovovať vášmu organizmu.
Precitaj si: https://www.svetplodu.sk/clanok/310/co-jest-v-t...
Ja som skoro cele tehotenstvo jedla cipsy. Brutálne mi chutili. Často večer pred spaním. Pribrala som iba 5 kg. Porodila dcéru, mala cez 3 kg. Onedlho bude mať 15 rokov. Je krásna, šikovná a inteligentna
Balik chipsov som bezne jedla pred tehotenstvom, pocas aj po 🙂 ked mas chut, tak si daj.
V žiadnom prípade ... len chlieb so soľou môžeš ... a teraz vážne, daj si, na čo máš chuť, ja som jedla všetko okrem nepasterizovaných vecí a surového mäsa.