Niečo prírodné na spanie
Ahojte. Poradíte mi niečo prírodné na spanie?? Valérianu som už mala a nezabralo
skús Dospinox, alebo skús stresfix - aj keď nemám s ním skúsenosť...
https://zdravovek.eu/tabletky-na-spanie-bez-pre...
Mne v lekárni známa povedala, že dokopy nič z tých prípravkov nezabera, že keď tak melatonín.
Voľnopredajné sú väčšinou neúčinné a lieky na predpis zase návykové... 🤷♀️🤦♀️ Skúšali ste čaj z ľubovníka??
riešime to u ocina dlhe dlhé roky... voľnopredajné pomáha máločo... prečo ta trápi nespavosť? neberieš nejaké lieky napr. na tlak? máš nejaké osobne problémy?
najviac mu asi pomáha tinktúra z medovky, valeriana(ale naozaj poctivá tinktúra) .. ale to si pospi tak 2 hodky max... teraz mu zistili Parkinsona a nespavosť je jeden z hlavných prejavov (okrem trasu) tak mu dali lieky doplnajuce dopamine a zatiaľ spi
ale to nebude tvoj prípad takže skus možno ešte pozrieť Hericium napr.
