Nízky tlak, čo vám pomáha?

Ahoj,žijem s takým tlakom a 2-kavami denne. Občas pri zmenách počasia sa mi krúti hlava a vtedy nepomáha nič,len počkať až to prejde. Keď som sa na to pred pár rokmi pýtala dr,že čo s tým,povedala,že nič a mám sa tešiť,že nizkotlaki ľudia sú dlhoveki...😂

@kikulienkadd to je rada akú som ja dostala.Co z toho, keď mám pocit, že žijem na 50%

@viera1107 vodu, zelený čaj, kávu, ráno studensia sprcha dobré nohy vysuchat smerom k srdcu, a veľa športovať rozprúdiť krvný obeh...plavat
Aj mne je ťažko, som často unavená, malatna, mám hviezdičky pred očami, keď sa postavim

Ahoj, ja mam tiez taky tlak. pomaha mi zeleny caj (3 pol litrove saljy denne 😂)..ma viac kofeinu ako kava. Ked je uz moc zle tak vypijem dva pohare coly.to mi pomoze. a zvysujem tlak behanim. je fajn robit neaky sport...teda ak sa Ti da

@viera1107 Skús piť minerálky, jedlo o niečo viac soliť a koreniť, najmä štipľavým korením, feferónky a chilli 🙂

Ďakujem za odpovede 😉

Mne pomaha ked ma nahneva muz 😁 inac ked si dam kardio 10min mi je lepsie tiez alebo ked si prisolim obed viac

@annamivo tiež mávam takýto tlak, dosť nízky a hovorí sa, že by mal človek viac športovať, ale ja sa toho trosku bojím a robím to s veľkou mierou... Vždy sa bojím, že mi z toho pohybu príde na odpadnutie.. Ako to riešite?

@anonymm12 prečo by Ti malo byť zle?mne je najlepšie po športe žiadna únava nič...veď nemôžeš sa hneď zničiť, ak necvicis pravidelne pozvoľna...netreba sa toho bat

@viera1107
Ja mam okolo 95/70 stale.Nic nerobim a nemam ziadne problemy.Po prebehnuti maratonu 42 km som si raz hned merala tlak a mala som 120/80 😂A to som isla dusu vyplut