Panická porucha
Ahojte maminky ...chcela by som sa opytat ci trpí niektora mamicka tym ochorením ,,,ja som tu nasla diskusiu o nej , ale nikto mi neodpovedal ,,,prosím nestopnite mi tuto diskusiu ,,,fakt by som sa uz potrebovala sa s niekym o tom porozpravat ,,,je mi uz dost zle a by som bola velmi vdacna kedy mi maminky mohli pomoct ako sa stým popasovat ..dakujem krásne 🙂
Stručné zhrnutie
- Panická porucha sa v diskusii rieši kombináciou odbornej pomoci (psychológ, psychiater), liečby liekmi (SSRI a benzodiazepíny) a nefarmakologických techník ako dychové cvičenia, autosugescia či relaxačné cvičenia.
- V diskusii boli konkrétne menované lieky SSRIs/paroxetín (Seroxat, Paretín, ARKETIS 20), escitalopram (Elicea), tianeptín (Coaxil) a benzodiazepíny pre akútne stavové záchvaty (Lexaurin, Frontin, Xanax), pričom účinok SSRI nastupuje zvyčajne po 2–12 týždňoch podľa príspevkov.
- Alternatívne a doplnkové prístupy spomínané v diskusii zahŕňali 5-HTP (doplnok), intravenózne/perorálne magnézium, vápnik pre neurogénnu tetániu, akupunktúru, homeopatiká (SEDATIF PC) a anekdotické použitie liečiteľa či biorezonancie; tieto prístupy sú v diskusii predstavované ako individuálne skúsenosti, nie ako overené liečebné štandardy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa lieči panická porucha a koho navštíviť najprv?
A: V diskusii odporúčali najprv psychológa pre psychoterapiu a relaxačné/dychové techniky, a psychiatra ak je potrebná medikamentózna liečba; psychiatri tu predpisovali SSRI (paroxetín – Seroxat, Paretín, ARKETIS 20; escitalopram – Elicea) a benzodiazepíny (Lexaurin, Frontin, Xanax) na akútne záchvaty.
Q: Aké lieky na panické záchvaty spomínala diskusia?
A: Diskutujúce menovali SSRI ako Seroxat/Paretín (paroxetín), ARKETIS 20 (obsahuje paroxetín), Elicea (escitalopram), tianeptín (Coaxil) a benzodiazepíny na záchvaty ako Lexaurin, Frontin alebo Xanax; Lexaurin/Frontin sa v diskusii uvádzali ako tabletky „na záchvat“.
Q: Aké nefarmakologické techniky pomáhajú pri panike podľa diskusie?
A: V diskusii odporúčali dychové cvičenia (dychanie „do sáčku“, dýchanie do brucha), relaxačné cvičenia, autosugesciu („opakovanie, že nič sa nedeje“), psychoterapiu a postupné vystavovanie sa stresovým situáciám.
Q: Sú v diskusii spomenuté doplnky výživy alebo alternatívy k liekom?
A: Áno, spomínali 5-HTP (doplnok, objednávaný cez iherb.com), magnézium (aj infúzne), vápnik pri podozrení na neurogénnu tetániu, homeopatiká SEDATIF PC a internetové prípravky (mbsy.co/BP8, brainway.sk) ako alternatívne alebo doplnkové možnosti.
Q: Môže neurolog vyšetriť príznaky podobné panike?
A: Diskutujúce odporúčali neurologické vyšetrenie pri podozrení na neurogénnu tetániu a spomínali, že testy na tetániu robí neurológ a liečba môže zahŕňať permanetné užívanie vápnika a magnézia.
Q: Ako dlho trvá, kým SSRI začnú účinkovať podľa skúseností v diskusii?
A: V diskusii viaceré príspevky uvádzali, že SSRI bývajú účinné po minimálne 2 týždňoch, bežne však po 3 týždňoch až 3 mesiacoch; niektoré osoby písali o zlepšení po 3 týždňoch alebo po 3 mesiacoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra je v diskusii považované za základný krok pri panickej poruche.
- Dychové techniky (dychanie do sáčku, dýchanie do brucha), relaxačné cvičenia a autosugescia sú v diskusii opakovane odporúčané ako okamžité nástroje zvládania záchvatu.
- SSRI (paroxetín/Seroxat/Paretín, escitalopram/Elicea) a benzodiazepíny (Lexaurin, Frontin, Xanax) sú v diskusii uvádzané ako bežné medikamentózne možnosti; účinok SSRI sa očakáva po týždňoch.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci hlásili dlhodobú úľavu po farmakoterapii (SSRI + prípadné benzodiazepíny), zatiaľ čo iní opisovali, že lieky mali vedľajšie účinky alebo prestali účinkovať po rokoch.
- Niektoré príspevky tvrdili okamžité vyliečenie pomocou „liečiteľa“, biorezonancie alebo produktov ako mbsy.co/BP8, zatiaľ čo väčšina odborných odporúčaní smerovala k psychoterapii a psychiatrii; tieto alternatívne tvrdenia sú v diskusii prevažne anekdotické.
Otvorené otázky
- Kedy je bezpečné vysadiť SSRI po zlepšení a aký je optimálny postup vysadzovania?
- Ako bezpečne kombinovať alebo nahradiť SSRI doplnkami typu 5-HTP bez rizika serotoninergnej interakcie?
- Do akej miery prispieva neurogénna tetánia (deficit vápnika/magnézia) k príznakom podobným panike a kto má indikáciu na neurologické testy?
- Aké sú dlhodobé riziká a prínosy antidepresív u žien plánujúcich tehotenstvo, podľa reálnych klinických odporúčaní?
Spomenuté značky a firmy
Seroxat,Paretín,ARKETIS 20,Coaxil,Frontin,Lexaurin,Xanax,Elicea,Paretín (paroxetín),mbsy.co/BP8,brainway.sk,iherb.com,modlitba.sk,zaex.sk,Kaufland,Optima
Spomenuté produkty a metódy
paroxetín (Seroxat,Paretín,ARKETIS 20),escitalopram (Elicea),tianeptín (Coaxil),Lexaurin,Frontin,Xanax,Spitomin,Neurol,5-HTP,magnézium (perorálne aj infúzne),vápnik,dychanie do sáčku,dýchanie do brucha,autosugescia,relaxačné cvičenia,psychoterapia,psychiatria,akupunktúra,homeopatika SEDATIF PC,biorezonančná diagnostika,Calibrum Baby Plan,mbsy.co/BP8
Miesta a osoby
Budapešť,Košice,Prešov,Nová Ľubovňa,Kaufland,Optima,Dr. Hermanova
Ahojte tento stav velmi dobre poznam z vlastnej skusenosti, nenazyval by som ho porucha ani choroba lebo to nie je choroba ani porucha je to zvysena emocna citlivost, cize hocaku drobnost mozog vyhodnocuje nespravne ako riziko, tato zvysena citlivost je docasna!!! akonahle sa mysel vyrovna s tym coho sa najviac boji tento stav zmizne, je o tom dost knih popisanych.
Z osobnej skusenosti odporucam pozriet toto video kde je to skvele opisane, najlepsie ako som videl doteraz , presne to vystihol mne osobne to pomohlo a otvorilo oci:
http://www.panicaway.com/pa/index.php/panic-awa...
Kludne mi napiste spravu mozem odporucit knihy a stranky ktore mne pomohli.
@lukas2018 súhlasím aj nie🙂ten kto je citlivý a má neventilovany stres je tá nervova sústava už tak predrazdena,že reaguje citlivo na všetko.U mňa to bola pred 15 r len panicka porucha a 3x som mala záchvat, potom veľa zlých veci v rodine pohreby, veľké zmeny už to bola trvalá úzkosť pocit hrce v krku az to zaslo pred 3 rokmi po ťažkom období do depresie.Ono to žiaľ prechádza z jedného do druhého a to som mala dlhú psychoterapiu, beriem AD Seroxat snažím sa bez ukludnovakov, ale moje prežívanie je úplne iné ako u ľudí, ktorí hodia za hlavu.
@lukas2018 nič v zlom, ale my ženy, s našimi hormonálnymi výkyvmi, to máme trochu... dosť náročnejšie 😕 niekedy nepomáha ani poznanie, chuť to zmeniť, nastavenie... Telo nás prosto zradí... Počas jedného cyklu, sa meníme minimálne 4x. A je to veľmi náročné zladiť so svetom, ktorý je mužsky "jednofarebný"... :-/
Urcite to maju zeny tazsie ja len poukazujem na to co mne pomohlo a mohlo by aj inym.
Skus si vygoglit tohto cloveka Barry McDonagh venuje sa specialne tomu uz vela rokov a sam to tiez prezil cize vie presne o com hovori vo svojich knihach a videach, ale je to len po anglicky.
@eliska13 jj pozri su tam aj velke podporne skupiny na fb, zrazu clovek zisti ze na svete su miliony ludi s presne rovnakymi problemami cize clovek v tom urcite nie je sam a je velmi inspiratyvne ked citas ze 70 rocna pani sa zbavila svojej panickej poruchy po 40 rokoch takych pribehom su tam tisice, moj spuscac prilis vela alkoholu kedze mam k nemu sklon
Ahojte ja snou bojujem už 3 roky nič horšie som v živote neprezivala :( ja to volám rakovina duše
@miskachrumka
Vystihnuté do bodky 👍
Rakovina duše...
Ja som sa s ňou narodila, rodinná preddispozícia....
Boj na celý život...
@miskachrumka No mne čo robí problém je dlhé cestovanie 😒Ale dala som 2x Chorvátsko autom..ani neviem ako😁
@miskachrumka s týmto prípravkom nemám skúsenosť, možno raz vyskúšam
Ale čo mi vždy navodilo spánok bol Baldriparan 😉
ahojte,dlho som si myslela,ze len mne sibe,ale teraz uz verim,ze toto sa naozaj deje..trapim sa od marca minuleho roka a stale tomu nie je koniec,priznaky sa len zhorsuju..mne je blbo kazdy den,aj ked niekedy sa potesim,ze ako mi je dnes fajn,ono cosi aj tak pride...Bud zavraty,alebo busenie,ci pocit nedostatku vzduchu..Uz asi vsetko mozne sa mi robi a len dumem a dumem..Jedla som paretin asi 2 mesiace a potom som ho kvoli kojeniu vysadila,ze sa pokusim prekonat samu seba,ale kolko bolo noci a vecerov,ked som sa triasla,studeny pot,malo vzduchu a utekala som po neurol..Ten ma zatial skoro vzdy do pol hodky ukludnil..Ale co dalej?Na neurole by som musela byt skoro kazdy den..Dnes opat premyslam zacat znovu brat ten Paretin,lebo niekedy mam pocit,ze sa naozaj zblaznim,ale moj muz mi povie aby som sa nevzdavala a skusila to aj bez neho..Mam doma aj Persen,ktory jem rano a vecer,ale zatial to nie je ani tyzden co ho jem,tak ucinky zatial nebadam..Da sa to prekonat aj bez liekov???