Panická porucha
Ahoj všetci. Už dlhé mesiace ma trápi panická porucha, nepomáhajú antidepresíva, terapie, oddych, nič. Strácam sa v tom všetkom, môj neustály strach mi nedá spať, Bojím sa niekam ísť, či už do mesta, obchodu, autobusu to je jedno, všade mám neuveriteľné panické ataky, Moja rodina už nevládze ďalej mi pomáhať, pomáhajú mi so synčekom, ja nezvládam ani vstať na nohy, nie je to neschvál, každ=e ráno dúfam že sa zobudím s úsmevom, že odvediem s radosťou synčeka do škôlky, že zažijem pekný deň, snažím sa nemyslieť na problémy, no táto choroba ma žiaľ pripútala uplne. Mám psychiatričku ktorá mi nechce zmeniť liečbu, teraz beriem Eliceu Q-Tab. Iní psychiatri ma vziať nechcú alebo pýtajú nehorázne peniaze, žiaľ nemám im ani ako zaplatiť keďže táto choroba ma pripravila aj o prácu. Doma je neustále napätie, už som každému na smiech. Skúsila som vysadiť Eliceu, moje stavy sú strašné, mam pocit že ani nežijem, je mi stále zle, zima, mám návaly horúčavy, triašku, niekolkokrát som bola na psychiatrickej pohotovosti, dávali mi len lexaurin, apaurin, xanax a pod. Tieto lieky na mňa nemajú účinok, nie som po nich kľudná, dokonca ani len unavená. Prosím vás, skúste mi niečo poradiť aj z vlastnej skúsenosti, čo vám možno trošku pomohlo, prechádzky sú bez úspechu. ďakujem za každú pomoc.
Stručné zhrnutie
- Panická porucha sa môže prejavovať náhlymi panickými atakmi, nespavosťou a pocitmi dusenia aj počas noci, ktoré výrazne obmedzujú schopnosť ísť do mesta, do obchodu alebo nastúpiť do autobusu.
- Pacienti v diskusii uviedli liečbu antidepresívom Eliceu Q-Tab a opakované podávanie benzodiazepínov (lexaurin, apaurin, xanax) na urgentných príjmoch, pričom niektorí popísali závažné odstavovacie príznaky po vysadení Elicei.
- Riešenia spomenuté v diskusii zahŕňali zmenu psychiatra, psychoterapiu a expozičný tréning (postupné vystavovanie sa vyhýbaným situáciám), hospitalizáciu na psychiatrickom oddelení, dýchacie techniky (4‑7‑8), biofeedback, Magne B6 a alternatívne prístupy ako homeopatia.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lieky sa v diskusii uvádzali pri liečbe panickej poruchy?
A: V diskusii sa spomínali antidepresívum Eliceu Q-Tab a benzodiazepíny lexaurin, apaurin a xanax; benzodiazepíny boli tiež podávané na psychiatrickej pohotovosti.
Q: Čo pomáha okamžite pri panickom ataku podľa diskusie?
A: Odporúčané metódy boli dýchacie cvičenie 4‑7‑8 (4 s nádych nosom, 7 s zadržanie, 8 s výdych ústami), stláčanie gumovej loptičky a grounding, pričom niektorí uvádzali, že urgentne dostali len benzodiazepíny.
Q: Kde hľadať bezplatnú psychologickú pomoc, ak chce človek začať liečbu?
A: V diskusii sa odporúčalo zisťovať psychológa zadarmo cez ministerstve prace soc veci a rodiny a využiť 10–20 sedení, ktoré podľa príspevkov môže predpísať všeobecný lekár; tiež sa spomínala liga za dusrvne zdravie.
Q: Pomáha hospitalizácia pri ťažkých úzkostiach podľa skúseností v diskusii?
A: Jeden prispievateľ opisoval, že hospitalizácia na psychiatrii poskytla dennú terapiu, cvičenia a štruktúru, a pomohla pri hľadaní vhodnej liečby a stabilizácii.
Q: Aké alternatívne a doplnkové metódy boli navrhované?
A: V diskusii sa navrhovali homeopatia s homeopatikami na mieru, Magne B6 pri dlhodobom užívaní, biofeedback a duchovná podpora alebo viera.
Q: Ako postupovať proti vyhýbavému správaniu a znižovať strach z miest a verejných priestorov?
A: Diskutujúci odporúčali expozičný tréning: opakovane vyhľadávať situácie, ktoré vyvolávajú strach (obchod, ulica, šoférovanie) až do postupného znižovania reakcie, a súčasne pracovať na príčine v psychoterapii.
Závery z diskusie
Zhoda
- Panická porucha je vážny stav, ktorý môže vyžadovať kombináciu farmakologickej liečby a psychoterapie.
- Zmena psychiatra alebo hľadanie inej liečby môže byť potrebná, ak aktuálna liečba (napr. Eliceu Q-Tab) nefunguje alebo spôsobuje odstavovacie príznaky.
- Strategické dýchacie cvičenia, expozičný tréning a podporné skupiny (napr. skupina na Modrom koníku) sú odporúčané ako súčasť zvládania atakov.
Sporné názory
- Lieky vs. neliekové prístupy: niektorí písali, že lieky (antidepresíva, benzodiazepíny) pomohli, zatiaľ čo iní tvrdili, že lieky sú len "oblbovák" a odporúčali homeopatiu, vieru alebo len expozičný tréning a psychoterapiu.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna kombinácia liekov a psychoterapie je najúčinnejšia pri individuálnych ťažkostiach, keď Eliceu Q-Tab nezaberá?
- Ako efektívne zabezpečiť dostupného a finančne prijateľného psychiatra alebo psychológa pre osoby bez práce?
- Je homeopatia alebo dlhodobé užívanie Magne B6 klinicky účinné pri panickej poruche?
Spomenuté značky a firmy
Eliceu Q-Tab, lexaurin, apaurin, xanax, Magne B6, Modrý koník, liga za dusrvne zdravie, dobreho anjela, ministerstve prace soc veci a rodiny, psychiatrická pohotovosť
Spomenuté produkty a metódy
Eliceu Q-Tab, lexaurin, apaurin, xanax, Magne B6, homeopatiká, homeopatia, biofeedback, 4‑7‑8 dýchacie cvičenie, hospitalizácia, expozičný tréning (postupné vystavovanie sa), psychoterapia, psychológ, psychiater
Miesta a osoby
Bratislava
@ninusqa_25 Presne viem o čom píšeš aj ja sa musím kolkokrát až posadiť a mám pocit ako keby som nevedel aprehltnnuť slinu,hrozné
Moja mama tiez tymto prechadzala pred 18timi rokmi. Uprimne kym nenastavia dobru liecbu tak sama sa z toho nedostanes. Nerozmyslala si nad hospitalizaciou na psichiatrii? Viem znie to hrozne ale absolutne sa niet coho bat, svokra ma tazke depresie a uz dva roky sa s tym trapi. No pomahalo jej aj to ked maly s doktormi sedenia v nemocnici, aj liecbu jej tak menili 2x a nasli tu ktora jej pasuje. Ked bola na psichiatrii, mali kazdy den nejake cvicenia, sedenia s psichiatrom, mohli sa volne pohybovat po arealy nemocnice, podla mna je to tam rovnake ako v normalnej nemocnici. Samozrejme horsie pripady su na inom oddeleni, ktore je uzavrete. Pisem ti o tom preto lebo si myslim ze aj rodina by bola kludnejsia a to ze sa ti smeju, to nechapem. Psichicke choroby su rovnako vazne ako kazde ine.
ahojte nšboete prosom poradot dobreho psychoterapeuta klinickeho psychologa v bratislave ?
Prosím Vás nemá z Vás niekto doma nevyužitý apaurin?NZ-súrne
rada by som pomohla, ale nemám. Prajem podľa možnosti čím lepšie zdravie.
@didileo Ďakujem pekne 🙂 pracujem na tom
@srnec dakujem...je mi lepsie len po precitani. Tiez mam nejake problemy