Panická porucha, strach a úzkosti

prezivam to na etapy raz dobre raz zle... mam psychologicku snazim s adrzat a nemysliet na zle...je to ale beh na dlhu trat. Ak je to vazne vyhladaj odbornika.

@dida1234 áno aj ja to mám niečo zabolí už ruším bojím sa stupňuje sa to

@dominikatomas už mám odborníka asi 5 rokov a mám tu najlepšiu drr vďaka nej som tam kde som a ja som bola veľmi zvedavá ci niekdo prežíva takéto stavy lebo niekedy som pripadám že som sama koho niečo takéto trápi držím palce a áno je to na dlhú trať ale raz dorazíme do cieľa a bude koniec 😊

@llenka014 a chodíš k Dr? Lebo táto diagnóza bez Dr sa moc nedá vyliečiť sa bola asi rok že sama čistá katastrofa a asi 6 rokov uz mám Dr a nič lepšie som Nemohla spraviť odvtedy to mam pod kontrolou alee za to ešte zavíta hlavne keď ma pichne niekde ale uz nie tak intenzívne jak predtým

@dida1234 mám psychológa a psychiatra mne to spustil covid veľmi sa o seba bojím, hlavne keď mám extrasystoly preskakovanie srdca

@llenka014 ja tiez pocas covif som sa zacala bat sama o seba a co jr jrm

@dominikatomas aj ja no presne od marca to mám takto hrôza :/ strašne sa o seba bojím že čo mi je atd :/

@llenka014 juuj to mávam aj jaa a je to hrozné, hlavne keď sa na to zamieram aa že už dlho som to nemala taak hneď preskočí je to naozaj zle ale všetko raz pomizne a odíde viem čo prežívaš a ja už skoro 10 rokov stým žijem ale všetko bude dobré len to najlepšie prajem ❤️

@dida1234 máš presne tie extrasystoly? Mne to doktor potvrdil že ich mám a keď mi to robí sa tak bojím, že až :/ ako to zvládas celé ? Ja to mám od marca po covide

@llenka014 noo mne to nikdo nepotvrdil len ja to cítim nemávam to často podľa obdobia alee keď mám zle obdobie alebo pred menštruáciou tak vtedy mi tak preskočí ja som to o tom čítala je to hnusne a pýtala som sa aj môjho psychiatra povedal že keby mám 50 rokov taak vtedy by sme to možno riešili a keby to mám často ale ja to naozaj niekedy nemám ani raz za mesiac podľa obdobia ako ma chytí panika ja už sa dlho liecim prešla som si čistým peklom ten kdo nemal a nezažil tak nechápe aká je silná psychika ale dostala som sa do rúk úžasnej Dr a ktorá na najslabšej báze liekov ma s toho dostala trebalo na to trpezlivosť ale podarilo sa ale za to mávam uzkosti strach hlavne o svoje zdravie toho sa už nikdy nezbavím asi len sa musím stým naučiť žiť je to ťažké ale chcem mať babetko taak verím v tom ze to mi pomôže len aj toho sa bojím ale chcem mať rodinu aj môj priateľ chce a hlavne musíš mat okolo seba ľudí ktorý to chápu lebo panicka porucha je choroba ako všetky ostatné a dokonca postihuje každého 3 človeka v USA to beru normálne ako chorobu a lieča to len Slovensko je trosku omeskane a malo sa o tom hovorí

@dida1234 no presne Slovensko to nerieši ani nič dajú ad a už, no ja tiež chcem rodinu atd len to že ten strach o seba je hrozný vždy niečo iné mi je

@llenka014 aj mne neboj saa a aj ja chcem rodinu ale nemôžme dovoliť abyy taa pliaga nás ovládala a bola silnejšia je to dlhá cesta ale všetko bude dobré hlavne si hovor stále že neškodí mi to na zdravie len mi to znepríjemňuje život a som zdravá a strach raz odíde!!!! Keby ta hocičo trápi kľudne napíš alebo keď ťa to chytí a môžme popísať a prejde odíde ta sviňa

@dida1234 áno môžme aj ty kľudne keď chceš pokecať mi môžeš napísať

@llenka014 ahojte, viem o čom píšete 😭kľudne aj mne môžte písať bude nám lepšie

@lagunka0000 ja práve riešim bolesť chrbtice pri lavej lopatke sa bojím čo to môže byt :/

@llenka014 chrbtica, ja už chodím na rehabilitácie a elektroliecbu. Niekedy ma tak pichalo pod ľavou lopatkou že sa to nedalo vydržať. Potom ma chytili kríže a tak som si vyžiadala tie rehabilitácie. Normálne mi je lepšie, pytaj sa aj ty

@lagunka0000 budem

@llenka014 ahoj, mozes poradit psychologicku? aj do spravy, bola by som vdačna.

Môžem sa opýtatˇčo robíte kedˇ máte také stavy? pre mňa je to niečo nové a pomohlo by mi keby som sa s niekym o tom mohla rozpravať, písať.

@mia37 Ahoj ukľudňujúce techniky od psychológa robim + vypinsm mobil nech nečítať tote dristy tu a snažím sa robiť kreatívne veci vyrábam veľa toho + dnes mi došli knihy nové na nastavenie myslenia

@llenka014 ano aj ja sa snažim zamestnatˇmoju myseľ. Beriete aj lieky? zaberajú?

@mia37 beriem neviem ešte skoro mám ich týždeň účinok je vrsj až neskôr

@llenka014 ano aj ja beriem necelý týždeň, účinok tak cca o tri týždne pokiaľ zaberú. Mám Sertralin Actavis a pri ataku mam neurol. ale male dávky. Tak hádam bude dobre.

@mia37 ja beriem aj magnosolv

@llenka014 ano brala som ale mala som obličkove kamene a pri tom neodorúčajú ale začnem brať radšej kamene ako uzkosti a panicke ataky😒

@mia37 úzkostná porucha je hrozná doslova nikdy by som si nemyslela že to budem mat práve ja

@llenka014 to ani ja ale čo už musíme bojovať

@mia37 :/ máš ah fyzické príznaky?

@llenka014 ano, zvyši sa mi tep, ťažko sa mi dýcha a panika a mám potrebu rýchlo zmeniť priestor, najmä keď je teplo, dusno tak to na mňa ide mám pocit že je tam málo vzduchu...a ty?