Pomáha pri úzkosti psychológ?
Ahojte, mávam úzkostné stavy. Som úzkostná od mlada (detstvo) ale po pôrode sa to zhoršilo, natoľko že to musím riešiť. Chcem sa opýtať tie čo máte tento problém pomohol psychológ? Prípadné podľa čoho vyberať? Už v minulosti som mala dosť zle stavy, ale to súvislo s HAK ktorú som potom po dohode vysadila s gyn a upokojilo sa to. Teraz mi to tiež ovplyvňuje dosť zivot, som stále v krčí a zhoršuje sa mi to na noc. Strašne veľa premýšľam a hlava ide nonstop. Čo Vám pomohlo? Je to strašne náročné a ešte som aj dosť citlivá, čiže nejake konflikty ma vedia úplne rozladiť. Ďakujem za skúsenosti
@anonym_autor Mne terapia pomaha, ale to je vzdy proces na dlhsie a nie je to vzdy jednoduche, treba mat na to silu a kapacitu. Cize lepsia cesta za mna je asi skor tie lieky na stabilizaciu a nabratie energie a potom terapia a zmeny v zivote.
Úzkosť rieš u psychiatra, najskôr sa daj do normálu a potom psychológ