Pomohlo vám niečo zmierniť bolesť kolien?

@scila Na kolená mi pomohol Barnys Triple blend, na bedrový klb nezabral.

@scila mne neurológ povedal, že tie kolagény sú vyhodené peniaze. Odporúčal mi pravú tradičnú huspeninu (čo ja, žiaľ, do úst nedám 😝). Viem, že niektoré ženy popíjajú ráno potravinársku želatínu zmiešanú s vodou. 🤷‍♀️ Ale ja by som na tvojom mieste naozaj najskôr zašla za ortopédom. Hlavne, keď ťa to obmedzuje v práci.

@scila mňa veľmi bolelo kolená medzi tehotenstvami, nemohla som si ani kľaknúť. Chodila som aj na rehabilitácie, brala som kolagén v tabletkách, aké nepomohlo. Pomohli mi až injekcie kolagénu priamo do kolien. Mala som ich 5 v každom kolene, odporúčali až 10, ale mne aj tých 5 zabralo. Už po prvom podaní bola výrazná úľava.

samozrejme sa za to platí, nehradí to poisťovňa. Jedna injekcia stála 10€.
@scila

@scila suhlasim so @simsalabim mne dobre zaberal versan, guna injekcie /kolagenove/ priamo do kolena a tiez hyaluronove injekcie

Treba dobrého fyzioterapeuta, ten naučí cviky na posilnenie svalstva okolo kolien.

@inga93 ja som mala Sinovial (cca 40€ kazde koleno) a v lete budem mat drahsi Chondrohyal. Tie guna injekcie nepoznam.

@simsalabim tie guna som mala po operacii, urcite neublizia, ak nepomozu 🙂 ten chondrohyal nepoznam, ale je to hlavne o lekarovi, co pichne, myslim, ze kazdy ma svoju "znacku" 🙂 chodila som k dvom ortopedom a kazdy si preferoval nieco ine :D

@inga93 mna by hlavne potesilo, keby aspon raz rocne daco hradila poistovna 🤔 Lebo ono sa to za 4x rocne nazbiera a fakt nerozumiem, preco to poistovna nehradi.

@scila toto je vraj výborne..

@scila ja som nemala problemy s kolenami, ale bedrové kĺby .
Začala som cvicit na eleptyckom trenažéri , cvičila som postupne dlhšie , nakoniec keď som mala už kondičku tak hodinu obden , niekedy viac a do toho condrosulf .
Po polroku som postupne polavovala, a potom sa mi už nechcelo, kĺby ma nebokeli Adi 1,5 roka,

@simsalabim ja som naposledy bola na tri injekcie do oboch kolien, penazenka zaplakala 🙂 ale stalo to za to... dolezite, ze nase poistovne preplacaju liecenie alkoholikom.. to ma logiku

@macekovam ten je výborný na stuhnutúy krk, masáž...predvčerom celý dom z neho voňal som si natierala ramena má zvláštnu vôňu.
@scila chod k lekárovi môžeš mať zápal či niečo...kamarátka chodí na kyselinu hyalurónovú

@scila realne ti pomoze jedine odbornik, sup sup za nejakym ortopedom, nech ta poriadne vysetri, nez si sama naordinujes nieco, za co len vyhodis prachy a nic ti to nepomoze
vidis aj tu sama, ze kazda radi cosi ine, kazdej zabralo ine, ani nevies, preco tie kolena bolia, to musi vidiet odbornik

@zuzuliennka1 ortopéd ma zaužívané postupy, naučené v škole, urobí rtg a prd z toho. Pokiaľ nemáš ozaj nejakú artrozu. Fyzio ten vidí oveľa viac. Pozrie ako chodíš, zhodnotí celkový stav muskulatury...

Asi to bude zniet zvlastne,ale na bolest kolien mi pomohlo skakanie na trampoline.

@janinka007 urcite lepsie, ako nic, pointa je, ze by ju mal vidiet odbornik, nie si tu sama ordinovat veci, lebo jpp (a mrzi ma, ze mas taku skusenost, ja mam v rodine 2 ortopedov, a ani nahodou to nie je len o postupoch v skole, vzdelavaju sa cely zivot, zahranicne kongresy, nove postupy atd)

@zuzuliennka1 normalne mam nutkanie si na tych ortopedov pytat kontakt, pretoze realne to naozaj funguje tak, ze dr ma problem vobec dat ziadanku na magneticku napr.. a to som nebola u jedneho ortopeda :(

@janinka007 @zuzuliennka1 u ortopéda som ešte nebola, máme v meste jedného, čo je velmi nepríjemný. Mužovej babke keď za ním prišla, že má bolesti tak ju vybavil vetou, že čo by chcela v takom veku. Ja som tam bola len s deťmi na kĺby tváril sa, ako ho neskutočne otravuje, že tam musí byť a na pacientov pred nami bol strašne odporný, takže sa desím tam ísť, budem musieť zistiť iného v okolí. Bola som - neviem či ho nazvať liečiteľom alebo fyzioterapeutom - je takou kombináciou aj aj, a ten mi povedal, že mám volnejší meniskus a mala by som sa vyhýbať čupnutiam. Ale to by som musela odísť z roboty 🤷

@scila urcite hladaj nejakeho ortopeda. Treba aspon rengen. Moze to byt aj zacinajuca artritida aj vselico ine. Treba vediet, co to je a potom hladat, co s tym.

@niekto2hy tak to fakt znie zvláštne 😁

@scila Ked je vonku pod 10 stupnov,musim nosit spodky.... Maval som take bolesti,ani kluknut... a jedna navsteva zabavneho parku to napravila.Uz je to 2 roky.

@inga93 dobrý deň, môžem sa opýtať, bolesť kolien bola intenzívnejšia? Ja chodím k ortopédovi, bolesť sa stupňuje, už neviem kam sa obrátiť. Mám pocit, že je to zo dňa na deň horšie. Skutočne neviem ako ďalej

@iva936 ahoj, z coho su bolesti? ja mam znicene chrupavky, takze bolest bola hlavne pri chodzi, ale po injekciach sa mi ulavilo

Treba cvicit, posilovat. K tomu injekcie pomozu ak je problem chrupaviek atd, ale bez spravneho drzania tela, podpory svalov, to bude docasne. AK nie je dovod napr. riesitelny operaciou (nejake poskodenia), chrupavke a kolenu nepomozu injekcie navzdy, cize treba si najst fyzioterapeuta a potom sporty, ktore nezatazuju kolena a cvicit, plavat...