Pozitívne účinky ovocia
Chcela by som len napisat ,ze uz 4 dni jem ovocie a zlepsilo sa mi travenie,imunita a vitalita.
Uz nie som unavena.
Tiez som prakvapena,ze tak rychlo.Lebo ja som bola stale velmi unavena ,cele dni a noci.
Ja si tiež myslím ze si to nahováraš, ale bud v tom stále, určite ti to prospeje.
@savoya myslíš len ovocie že konzumujes?
Niečo na Tom môže byť, dlhodobo by som to nekonzultovala, sú potrebné všetky zložky stravy (tuky,bielkoviny,sacharidy).. v ovocí pozor na cukor, preto sa má ovocie konzumovať doobeda
nedávno bol niekde článok, že nadmerná konzumácia fruktózy - ovocného cukru ma negatívny dopad na pečeň, dokonca môže pečeň stukovatieť. Neviem, nie som dietológ ani špecialista na výživu, tiež jem ovocie minimálne. Viac si dávam zeleninu. Myslím, že skôr ide o odvodnenie, prečistenie čriev vlákninou ... Tak ale každý má iný metabolizmus. Ak máš pocit, že Ti to prospieva, pokračuj!
Tak ovocie má veľa benefitov, výhod, ale teda ide o to, že všetkého veľa škodí, to platí pri všetkom a aj pri tomto. Ovocie sa odporúča, ale tiež to s ním netreba preháňať, že človek nebude nič iné jesť.
Tak je známe, že keď do jedálnička zaradíš zeleninu a ovocie, ktoré obsahuje aj veľa vlákniny, odzrkadlí sa to aj na zdravý človeka 🙉