Prečistenie čriev - nafukovanie
Čo pomaha na prečistenie čriev ? Dosť mám nafúknuté brucho poslednú dobu a poradili mi že si mám prečistiť črevá ale neviem čím , čo je na to vhodné? Ďakujem za rady ❤️
@laurikasarinkaq, ja by som si kazde rano na ranajky dala ovsene vlocky zaliate vlaznou vodou a k tomu jedno nastruhane jablko. Chvilku nechat nabobtnat. Ak by sa dalo, este by som pridala 3 pol.lyzice iba cerstvo pomletych lanovych semienok. Po mesiaci kazdodenneho uzivania sa urcite dostavia vysledky.
vyrad mliecne a masove vyrobky a hned ti bude lepsie 🙂 Pridaj lanove semiacka, ovsene vlocky, aspon dvojo ovocia za den, a bude ti vyborne. Teda pokial ti inak nic nieje. Ak mas nejake alergie, intolerancie atd tak sa zariad podla toho, co ti robi zle.
Ja by som skor asi riesila zistenie priciny ako precistenie. Ak ide o nejaku intoleranciu, alergiu, nafukovanie sposobene zapchou, tam precistenie nepomoze, jedine odstranenie priciny, resp. vyhnutie sa problemovym potravinam.
Vláknina a probiotika. Vláknina v strave (ovocie, zelenina, celozrnné pečivo a vločky), probiotika v tabletkách doplniť živými mliečnymi kultúrami z mliečnych výrobkov.