Prečo je moje telo vyčerpané? Zmeny po stresovom období
Ahojte ľudia chcel by som sa s vami podeliť ohľadom zdravia.Už poslednej dobe prežívam stresujúce a náročne obdobie je mi to jasne stres je a bude stále nepretržite,ale ja sa vás chcem opýtať či nepociťujete samy na sebe,ktoré ste ešte nemali čo sa týka chôdze nikdy som tak čaptavo nechodil ako za posledne 4 dni tak isto pri práci po robím okolo domu už musím si sadnúť lebo sa mi moce v hlave pijem dostatok vody.......mam si sam vybaviť rekreačný pobyt do kúpeľov??....Ako sa cítite vy po práci??
Cítite na sebe nejaké zmeny,že už nevládzete tak ako kedysi??...
Niečo podobné mi rozprávala sesternica.
Ale ona mala vek 55+.
Vraj už cíti že už to nie je ako kedysi.
@anonym_bf9ccc Ahoj....Ja už 38 za dva roky 40tka a mam strach sam o seba...veľa ľudí sa mi v meste sťažuje s takým to stavom,že už to neje ako kedy si...
Nemyslíš vážne. si v najlepšom veku. Ale samozrejme ty najlepšie vieš ako sa cítiš. Určite potom navštív lekára.
Nemyslíš vážne. si v najlepšom veku. Ale samozrejme ty najlepšie vieš ako sa cítiš. Určite potom navštív lekára.
@anonym_bf9ccc ej zase lekár lepšie do nejakých kúpeľov dolná chrbtica ma boli cela práva strana od panvy prebíja to do nohy ta bolesť čo nikdy som to nemal
Mam po 40, roky fyzickej prace a vsetko okolo domacnosti, operacie, bolesti krcnej chrbtice, hormonalne zmeny... No bohuzial na ID to nie je, musim frcat dalej.
Preco chces rovno kupele? Ved zajdi na vikendovy pobyt a uvidis.
Mam po 40, roky fyzickej prace a vsetko okolo domacnosti, operacie, bolesti krcnej chrbtice, hormonalne zmeny... No bohuzial na ID to nie je, musim frcat dalej.
Preco chces rovno kupele? Ved zajdi na vikendovy pobyt a uvidis.
@anonym_b36a15 už som uvažoval aj nad tým,ale pribúdajú starosti a nemám kedy povinnosti...,varenie,nakupovanie,upratovanie postarať sa o domácnosť a ten istý kolobeh
To, čo opisujete, nie je len únava, ktorú vyrieši predĺžený víkend. Vaše telo už nekričí, ono vás začalo fyzicky brzdiť, pretože ste ignorovali kontrolky na palubnej doske. Tá „čaptavá chôdza“ a motanie hlavy sú symptómami narušenej kinestézie a uzemnenia. Keď je stresu priveľa, psychika sa „odpojí“ od preťaženej reality a telo stratí svoju prirodzenú stabilitu a istotu v priestore. To je moment, kedy telo hovorí: „už ma neignoruj“. Najprv si dajte lekárske vyšetrenie (neurológ, obvodný lekár), nie preto, že by to určite bolo vážne, ale preto, že tieto príznaky si zaslúžia istotu. Paralelne sa pozrite na rytmus dňa: nie koľko robíte, ale ako dlho idete bez zastavenia. Telo často kolabuje nie z objemu práce, ale z absencie pravidelného vypnutia. Skúste krátke, vedomé pauzy skôr, než vás „vypne“ samo. Vy nepíšete len o únave, ale pýtate sa, či je normálne, že už nevládzete ako kedysi. To je moment, kde si človek nenápadne začne nastavovať nižší štandard života namiesto toho, aby riešil príčinu. Prijali ste tézu, že „stres tu bude stále“, čo je sice pravda, ale urobili ste z toho ospravedlnenie pre stav, kedy prestávate ovládať vlastné nohy. Vaše telo aktuálne simuluje poruchu stability, pretože vnútorne už dávno neviete, kam kráčate a prečo sa tak naháňate. Kúpele sú v tomto stave len náplasťou na otvorenú zlomeninu, pomôžu na týždeň, kým sa nevrátite do toho istého kolotoča. Ak by vaše nohy mali hlas a teraz sa odmietali hýbať správnym smerom, kam presne vás v živote už odmietajú niesť? Skôr než si vybavíte kúpele, potrebujete sa vrátiť do svojho tela tu a teraz, uprostred bežného dňa.
@anonym_bf9ccc ej zase lekár lepšie do nejakých kúpeľov dolná chrbtica ma boli cela práva strana od panvy prebíja to do nohy ta bolesť čo nikdy som to nemal
@stelly652 do kupelov ti musi vypisat lekar navrh na kupelnu liecbu a poistovna ho musi schvalit. Zas si to predstavujes ako Hurvinek valku...
A to co pises, je normalny zivot kazdej zeny a niektorych muzov. Nakupy, upratovanie, varenie, pranie... este aj deti maju a do roboty chodia. Co je na tom stresujuce? Jedine, ze by si doteraz nerobil nic a ejhla, zrazu treba makat a si z toho cely vedla.
To, čo opisujete, nie je len únava, ktorú vyrieši predĺžený víkend. Vaše telo už nekričí, ono vás začalo fyzicky brzdiť, pretože ste ignorovali kontrolky na palubnej doske. Tá „čaptavá chôdza“ a motanie hlavy sú symptómami narušenej kinestézie a uzemnenia. Keď je stresu priveľa, psychika sa „odpojí“ od preťaženej reality a telo stratí svoju prirodzenú stabilitu a istotu v priestore. To je moment, kedy telo hovorí: „už ma neignoruj“. Najprv si dajte lekárske vyšetrenie (neurológ, obvodný lekár), nie preto, že by to určite bolo vážne, ale preto, že tieto príznaky si zaslúžia istotu. Paralelne sa pozrite na rytmus dňa: nie koľko robíte, ale ako dlho idete bez zastavenia. Telo často kolabuje nie z objemu práce, ale z absencie pravidelného vypnutia. Skúste krátke, vedomé pauzy skôr, než vás „vypne“ samo. Vy nepíšete len o únave, ale pýtate sa, či je normálne, že už nevládzete ako kedysi. To je moment, kde si človek nenápadne začne nastavovať nižší štandard života namiesto toho, aby riešil príčinu. Prijali ste tézu, že „stres tu bude stále“, čo je sice pravda, ale urobili ste z toho ospravedlnenie pre stav, kedy prestávate ovládať vlastné nohy. Vaše telo aktuálne simuluje poruchu stability, pretože vnútorne už dávno neviete, kam kráčate a prečo sa tak naháňate. Kúpele sú v tomto stave len náplasťou na otvorenú zlomeninu, pomôžu na týždeň, kým sa nevrátite do toho istého kolotoča. Ak by vaše nohy mali hlas a teraz sa odmietali hýbať správnym smerom, kam presne vás v živote už odmietajú niesť? Skôr než si vybavíte kúpele, potrebujete sa vrátiť do svojho tela tu a teraz, uprostred bežného dňa.
@bjnr prilis zlozite na jeho kapacity
@stelly652 do kupelov ti musi vypisat lekar navrh na kupelnu liecbu a poistovna ho musi schvalit. Zas si to predstavujes ako Hurvinek valku...
A to co pises, je normalny zivot kazdej zeny a niektorych muzov. Nakupy, upratovanie, varenie, pranie... este aj deti maju a do roboty chodia. Co je na tom stresujuce? Jedine, ze by si doteraz nerobil nic a ejhla, zrazu treba makat a si z toho cely vedla.
@viestta a oto tu práve ide hľadanie príčinu,že prečo sa tak cítim ako sa cítim
@viestta a oto tu práve ide hľadanie príčinu,že prečo sa tak cítim ako sa cítim
@stelly652 dodrzujesliecbu a cvicus? Na skoliozubtreba cvicit a rehabilitovat. Jedny kupele ti nepomozu.
To co opisujes, robi kazda zena a chodi do prace a este hormonalne zmeny, perimenopauza... A nemaju ID a nechodia do kupelov. A nehladaju dalsie diagnozy na ID,
tento mesiac mám 36 a tiež pociťujem že nevládzem ako kedysi.... inokedy som si umyla okná za jeden deň teraz si to delím na dva dni... upratovanie každý víkend som zvládala kedysi tiež ľahšie... teraz upracem a večer sa cítím akoby ma prešiel vlak... problém s predmenopauzou alebo ako sa to volá začal začal už minulý rok... v decembri som skončila v nemocnici u neurológa kvôli točeniu hlavy v práci ma to chytilo že som od stola ani ku dverám neprešla... po CT uzatvorené ako krčná chrbtica... na masážach ma pani hneď mala prečítanú že maťaží všetko čo mám na pleciach naložené a veru som toho mala až až... kúpa bytu, kompletná rekonštrukcia ( svojpomocne s manželom a s rodinou) sťahovanie, predaj bytu ( svojpomocne obhliadky som lietala po práci robiť) dotoho domácnosť ... človek funguje ako stroj ale telo už proste nevládze... teraz na preventívke mi zistili veľa baktérií v moči čo som bola prekvapená... sem tam som mala problémy ale za pár dní prešli po urinale atd... tak si to dávam dokopy teraz s atb a potom si naordinujem na očistu tela to mi aj sestrička aj masérka poradila lebo unavená som tiež veľmi ... fungujem ale stojí ma to viac síl ako kedysi ...
@stelly652 dodrzujesliecbu a cvicus? Na skoliozubtreba cvicit a rehabilitovat. Jedny kupele ti nepomozu.
To co opisujes, robi kazda zena a chodi do prace a este hormonalne zmeny, perimenopauza... A nemaju ID a nechodia do kupelov. A nehladaju dalsie diagnozy na ID,
@anonym_b36a15 ano dodržujem tu liečbu,ale niekedy nemam čas... cvičiť cvičím ale fit lopta nestačí a ortopéd ma len tak nevypíše na rehabilitácie
@stelly652 uz si tu svoj zdravotny stav riesil davnejsie so svojou "miernou" skoliozou a ID. My ta na dialku nevysetrime, toto ries s lekarom. Na tie kupele mas peniaze? Akuze to narocnu pracu vykonavas a cim sa tak velmi stresujes?
@0silvia0 áno mam peniaze,ale zas nechcem ich rozhadzovať len tak lepšie keď zdravotná poisťovňa to preplatí či?...
@0silvia0 áno mam peniaze,ale zas nechcem ich rozhadzovať len tak lepšie keď zdravotná poisťovňa to preplatí či?...
@stelly652 zdravotná poisťovňa ti nič nepreplatí. Akurát procedúry. Stravu a ubytovanie si budeš musieť hradiť sám a na to potrebuješ aj riadnu diagnózu. Dnes pobolieva chrbát každého. Ty by si urobil najlepšie, keby si si našiel prácu a prestal sa zamestnávať stále svojim zdravotným stavom.
@stelly652 zdravotná poisťovňa ti nič nepreplatí. Akurát procedúry. Stravu a ubytovanie si budeš musieť hradiť sám a na to potrebuješ aj riadnu diagnózu. Dnes pobolieva chrbát každého. Ty by si urobil najlepšie, keby si si našiel prácu a prestal sa zamestnávať stále svojim zdravotným stavom.
@katkazatka Ahoj už keď zas rozoberáme tu prácu tak poďme na to minule neviem kedy to bolo som prešiel po podával životopisi,žiadosti a nikto sa mi neozval okrem jedného hotela do kuchyne pomocnú silu,ale na pohovore s manažérom som sa rozprával a pýtal sa ma vieš o čom??... o mojom zdravotnom stave spýtal sa ma či zvládnem veľké hrnce,kotly umývať zdvíhať,že to mi neodporúča robiť
@anonym_b36a15 ano dodržujem tu liečbu,ale niekedy nemam čas... cvičiť cvičím ale fit lopta nestačí a ortopéd ma len tak nevypíše na rehabilitácie
@stelly652 na rehabilitaciach ti ukazu ako cvicit a to musis dodrziavat. Tam ti nic speci netreba, cvicit mozes aj doma. Chrbat boli dnes uz kazdeho. Miernu skoliozu ma tiez takmer kazdy druhy.
@stelly652 na rehabilitaciach ti ukazu ako cvicit a to musis dodrziavat. Tam ti nic speci netreba, cvicit mozes aj doma. Chrbat boli dnes uz kazdeho. Miernu skoliozu ma tiez takmer kazdy druhy.
@anonym_b36a15 už veľa razy som si bol spraviť korzet novší aj tak ma zle vymerali v ortokomplete a nasadili mi zlý jedine,že ta fit lopta mi pomôže a nájsť si priestor na cvičene
@anonym_b36a15 už veľa razy som si bol spraviť korzet novší aj tak ma zle vymerali v ortokomplete a nasadili mi zlý jedine,že ta fit lopta mi pomôže a nájsť si priestor na cvičene
@stelly652 najdi si dobreho fyzioterapeuta.
@anonym_b36a15 už veľa razy som si bol spraviť korzet novší aj tak ma zle vymerali v ortokomplete a nasadili mi zlý jedine,že ta fit lopta mi pomôže a nájsť si priestor na cvičene
@stelly652 ked nechodis do prace, ako to, ze nemas priestor cvicit?
Pracu zober akukolvek, ked nebudes vladat, tak odides. Pomocnu siku v kuchyni robia zeny, tak hadam chlap to zvladne.
@stelly652 ked nechodis do prace, ako to, ze nemas priestor cvicit?
Pracu zober akukolvek, ked nebudes vladat, tak odides. Pomocnu siku v kuchyni robia zeny, tak hadam chlap to zvladne.
@katkazatka ale manažér jak ma videl tak sa zhrozil s mojou povahou zato ma tam nezobrali do zamestnania proste je to komplikovane dnešnej dobe
@katkazatka ale manažér jak ma videl tak sa zhrozil s mojou povahou zato ma tam nezobrali do zamestnania proste je to komplikovane dnešnej dobe
@stelly652 napis co robis cely den, ked si nevies najst hodinu denne na cvicenie. Na kupele zdarma je narok len po operacii, aj tak sa nieco doplaca.
@katkazatka ale manažér jak ma videl tak sa zhrozil s mojou povahou zato ma tam nezobrali do zamestnania proste je to komplikovane dnešnej dobe
@stelly652 a na kupele budes mat cas tri tyzdne? Tam si musis doplacat aj stravu a ubytovanie.
Niečo podobné mi rozprávala sesternica.
Ale ona mala vek 55+.
Vraj už cíti že už to nie je ako kedysi.