Prírodné prostriedky na zníženie stresu pri novej práci
Ahojte, zajtra nastupujem do novej práce, a som stoho v strese, chcela som sa poradiť, ohľadom nejakého čaju, alebo lieku z lekárne, čo by som si mohla dať, nechcem byť s toho unavená, ani utlmená, len proste uvoľnená, a byť fit. Ďakujem za každú radu.
teraz narýchlo jedine Neurol. Ten ti zaberie hneď. Keby si bola poblízku tak ti tabl. darujem.
magn. musíš brať dlhodobo aby sa prejavili účinky, ale tak vyskúšaj - deťom s PAs sa bežne dáva Magnerot, alebo magnosolv.
Magnezium,b-komplex, milgama alebo aj ashwagandha. hlboke dychanie. Sport. Skus, co ti zaberie.
Co ta stresuje najviac? Ludia, obsah, terminy?
@karolin55 obmedz kofeín, cukor, sladené nápoje, biele pečivo... a nasaď magnézium, omega3...
kozlik lekarsky je na upokojenie ale ucinnejsie bude zapracovat na psychike
Ashwagandha. Mne to dosť pomohlo so stresom z práce. Aj na nočných zmenách. Má to postupný účinok. Len teda niektorí hovoria, že im to mierne otupilo zmysly. Ale na mňa to fungovalo tak ako malo.
Stačí všetko v hlave dať do ok a nebudeš nervózna