Skúsenosti a rady na zmiernenie symptómov hereditárnej neuropatie

Ahoj pred nedávnom mi bola diagnostikovaná Hereditarna neuropatia so sklonom tlakovým obrnám. Veľmi často mi tŕpnu ruky a nohy cítim aj slabosť a bolesť nôh svalov na stehnách. Záver od neurológa je taký že nič nato nie je žiaden liek iba odporúča šetrenie sa. Máte niekto skúsenosti z niečím podobným nejaké tipy rady čo by pomohlo aspoň trochu zmierniť príznaky ?? dakujem