Som psycho, ak stále iba upratujem?
Ahojte ja len chcem vedieť či len ja som debilka alebo je nás viac ....pride večer idem do sprchy postavím sa do vane rozhliadnem sa najprv upracem sprchové gély na miesto a až potom sa sprchujem ....😁.... ,,Milujem " tú chvíľu celé doobedie pulirujem byt ako krava príde poobedie dôjdu ostatný členovia rodiny a bordel jak v riti .... A potom pride večer ide do sprchy dieťa potom muž a nakoniec ja aaaaaa sprchové gély rozhádzané tak začnem upratovať ..... A dokola každý den stereotyp hnusný ....
Stručné zhrnutie
- Nekontrolovateľné opakované upratovanie sprchových gélov pred vlastným sprchovaním sa v diskusii popisuje ako opakujúce sa nutkanie, ktoré môže rodičov na materskej dovolenke zamestnávať celé dopoludnia.
- V diskusii sa uvádza vysvetlenie v zmysle obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), pričom OCD je popísané ako vtieravé myšlienky, ktoré nútia presné usporiadanie podľa farby, veľkosti alebo poradia a bránia robiť niečo iné.
- Spomenuté praktické riešenia sú redukcia počtu kúpeľňových výrobkov (príklad v diskusii: 5 flaštičiek a jedno tuhé mydlo), uloženie šampónov do skrinky, použitie stierky po sprchovaní, delegovanie upratovania na upratovačku a trávenie času mimo domova (návrh ísť do práce) ako forma rozptýlenia.
Q: Môže opakované upratovanie sprchových gélov znamenať OCD?
A: V diskusii je OCD popísané ako stav, keď vtieravé myšlienky nútia usporiadať veci podľa presného vzorca (napr. podľa farby, abecedy alebo veľkosti) a ak tieto myšlienky človeka paralyzujú, ide podľa príspevkov o OCD.
Q: Ako znížiť nutkavé upratovanie v kúpeľni?
A: Použiť konkrétne opatrenia uvedené v diskusii: znížiť počet výrobkov v kúpeľni (príklad: mať len 5 flaštičiek a jedno tuhé mydlo), uložiť šampóny do skrinky a po sprche použiť stierku na odstránenie vody a usporiadať povrchy.
Q: Pomôže zamestnanie alebo odchod z domu proti kompulzívnemu upratovaniu?
A: Jeden z návrhov v diskusii bol „ísť do práce“ ako spôsob, ako mať menej času upratovať a získať rozptýlenie od neustáleho upratovania.
Q: Je riešením na chestovanie domácich prác upratovačka?
A: V diskusii sa spomína, že niektorí používatelia zamestnali upratovačku, keď mali malé dieťa, a to znížilo ich záťaž s upratovaním.
Q: Ako presvedčiť partnera alebo deti, aby si upratali po sebe?
A: V diskusii sa uvádza praktický prístup: dohodnúť si hranice s partnerom, eventuálne hlasnejšie žiadať o pomoc (príklad: použiť príkaz alebo zvýšený hlas, ktorý v niektorých prípadoch viedol k zapojeniu partnera a detí).
Q: Kedy hľadať odbornú pomoc pri nutkaní upratovať?
A: Podľa popisu v diskusii treba zvážiť odbornú pomoc, ak vtieravé myšlienky a nutkanie usporiadať presne zabraňujú bežnému životu a nedovoľujú robiť nič iné, čo zodpovedá opisu OCD v príspevkoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Viacerí účastníci potvrdili, že intenzívna potreba neustáleho upratovania a preusporiadavania je bežný jav a mnohí rodičia s ňou zápasia počas starostlivosti o malé dieťa.
- Viaceré praktické opatrenia získavajú súhlas, konkrétne redukcia počtu výrobkov v kúpeľni, uloženie šampónov do skrinky, použitie stierky po sprche a možnosť nasadenia upratovačky.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že ide o patologické správanie alebo OCD (vtieravé myšlienky, ktoré nútia konať), zatiaľ čo iní to vnímajú len ako extrémnu formu poriadkumilovnosti alebo osobný systém organizácie.
Otvorené otázky
- Kedy presne treba vyhľadať odbornú diagnózu a liečbu, ak sa upratovanie stáva nutkaním?
- Ako nastaviť hranice v rodine tak, aby sa znížilo nutkanie upratovať bez poškodenia vzťahov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
sprchové gély, šampóny, tuhé mydlo, stierka (squeegee), upratovačka, zníženie počtu flaštičiek (príklad: 5 flaštičiek), ukladanie do skrinky, usporiadanie podľa farby/abecedy/veľkosti, OCD (obsedantno-kompulzívna porucha)
Miesta a osoby
žiadne
@bjl0803 No, ja nie som žiadna odborníčka, takže to ber, ako čiste laickú odpoveď: Áno, si psycho. To s tými sprcháčmi už je trochu moc.
Do práce nechodíš, keď si celý deň doma sama a môžeš upratovať? Možno to by Ti pomohlo, keby si vypadla z domu, venovala sa práci (=niečomu inému, než len domácnosť a poriadok).
@bjl0803 si psycho. Ja som stastna zena, mna bezny prevadzkovy stav domacnosti nerozculuje. Je to nas domov, nie muzeum.
@bjl0803 A pri dvojmesačnom stíhaš mať doma všetko tip-top? Tak to klobúk dole! Ja neviem, skús sa nad to trochu povzniesť. Aj ja mám na vani šampóny a sprcháče v presnom poradí, ale je mi jedno, keď to niekto uloží ináč. (Raz týždenne upracem kúpeľňu, vtedy to všetko uložím správne, ináč mi to žily netrhá.)
@bjl0803 noo a ked najskor umyjem vanu, sprchovaci kut, steny.. :DDD poukadam vsetko na miesto, zatial drgocem zubami niekedy.. a potom este stiahnem stierkou ked sa sprchnem :DDD ano.. to je diagnoza... poznam... Ale zase u nas je to tak ze na kazdom kusku nasej 180l vane dookola je nieco ulozene... mala necha s kludom anglicana veci v sprchaci na dlazke.. a tak
ja si nemyslím, že je to v poriadku. Ja tiež chcem mať veci po svojom, ale nehnevám sa preto na svoju rodinu, že oni to uložia inak. Pre nich sú to hlúposti, kvôli ktorým im hrešíš. Sprcháče sú položené na jednom mieste, tak si teda ja nepredstavujem "bordel jak v riti".
Psycho by si bola vtedy ak by si mala nutkave myslienky to ulozit podla urciteho vzorca napr usporiadat ich podla farby, podla abecedy, podla velkosti... a ak by neboli presne tskto usporiadane, tie myslienky by ta nutili ich usporiadat a nemohla by si robit nic ine len mysliet ns to ze ich musis usporiadat. Proste tie myslienky by ta prekonali a musis to spravit inak sa citis zle. Ak to nespravis citis sa este horsie, a ak to spravis sa ti ulavi. OCD
@bjl0803 Tak to uz potom je tvoj osobny problem. Ak nie su rozhadzane kade-tade, nie je tam neporiadok, len nie su ulozene uplne presne tak ako si prajes ty, tak si ich ukladaj zakazdym podla seba, ked ta to bavi.
V domacnosti nezijes len ty, nie je to len tvoja domacnost, mali by sa doma citit dobre vsetci clenovia rodicny, takze nevidim dovod buzerovat ich za to ze sprchovy gel pekne odlozia, ale nie na milimeter presne podla tvojich poziadaviek.
@bjl0803 stačí keď si sama v hlave odpovieš na 2 otázky- či si doma, lebo si upratovačka / alebo na materskej=stráviť ten čas s dieťaťom a vychovávať ho, a druha je zamyslenie- že ak po materskej nastupis do prace, ako to máš premyslene potom? ( teda ak sa nevidíš sama seba ako výlučne celoživotná nonstop upratovačka ), nehovoriac o tom, že v rodine s deťmi je tých domácich prac neúrekom.
@danim tak ono to nie je zas nvm aká robota, keď si dáš pozor aby si tých veci vyložených a hlavne rozpouživaných veľa nemala :D .... ja mám napr v kupelni vyložené tuhé mydlo a 5 flaštičiek, nič viac :D takto to mam v celom byte, čiže predvídam a zabraňujem situácii z ktorej by som sa zbláznila
uprimne kazdy mame svoj system, ja neznasam ked su veci vsade, spratavam to iba preto, lebo som neskutocne leniva, tazsie sa udrziava poriadok ked je vsade vsetko a preto z lenivosti ukladam a skryvam veci, aby som z nich nemusela utierat prach napriklad 🙂 ale ano sprchove gely ukladam denne, to nie je o zapamatani si, to je o tom, ze vsetci vedia, ze to urobis lebo ti to vadi a manzelovi to nevadi, ze su inak alebo nakrivo🙂
no ja mam najradsej ked mame cely dom krasnucky a cistucky, lesklucky...vtedy by som vsetkych vyhodila von za dvere a nikoho nepustila dnu aspon jeden den, ja by som si zapla tv a pozerala nejaky dobry film...ale to pri detoch sa toto asi nikdy nestane... 🙂 🙂 🙂 tiez mam konkretne v kupelni rada poriadok, ked su sampony a sprchace zatvorene a odlozene v skrinke...ale co stale najdem, 100x vybratych mokrych uterakov, gely povylievane, roztekane po bokoch a voda vsade...kym nedostanem zachvat zurivosti, nik to neriesi...ked zacnem kricat, chlapci sa pustia do pratania...aj mali aj velky...
ja som upratovala ako ty, a potom som rezignovala. Nebudem doma robit otroka, mat vsade poriadok, navarene a ja som zostavala zanedbana. Uz som potom vobec nestihala - pretoze vsetci si zvykli ze vsetko robim. Najskor sme mali upratovacku, ked bol syn mladsi, a teraz uz nemame ale prilezitosne terorizujem manzela hulakam po synovi nech po sebe upratuju, lebo ja nebudem robit domaceho otroka. Nevadi mi upratovat, nevadi mi ked rozhadzuju, ale aby chodili po byte, bez zmyslu nechavali vsade veci "ved zena/mama uprace" tak to ani omylom.
Podobne, ale po pravde som z toho na nervy. Že drahého nenapadne upratať niečo len tak sám od seba. Ja neviem či to človek musí mať v sebe alebo čo.
nieco si tym riesis, kompenzujes, a tiez odvadzas pozornost, aby si nemusela riesit nieco ine, moze to byt isty sposob ako sa vyrovnavas so stresom v momentalnom rozpolozeni, neviem ako dlho takto fungujes, ale take prehnane puntickarke cistenie, vzdy je za tym daka uzkost, nejake vtierave myslienky, ktore chces prehlusit prave tym upratovanim. Ked som nemala deti, upratovala som rada a bola to ista forma relaxu, ale s detmi uz veru nie.
@h2 ved dvojmesacne dieta nonstop spi 🤦♀️ Ja mam dve deti a do 4 mesiacov spali skoro stale, nemali sme co robit uz
@bjl0803 tak je len velmi uzka hranica medzi nejakou obsesivnou poruchou a normalnou poriadkumilovnostou. Sprchace upratujem aj ja a vytriem sprchovy kut, mne to prijde normalne nez tam vkrocim, delim si kupelku s detmi, muz ma potvora vlastnu 😂