Sú výživové doplnky podvodom, ak nepomáhajú?
Považovali by ste za podvazdanie nasledujúcu situáciu?
Moja obvodna mi na základe.vysledkov krvi pred tromi rokmi odporučila užívať isté výživové doplnky. Poctivo som ich užívala rok a žiadne zlepšenie sa nekonalo, vraj mám užívať ďalej. Iný lekár, špecialista mi zas povedal že, môžu ale aj nemusia zlepšiť výsledky. Nemám ani len heaničné hodnoty. Tak ich užívam i ba sporadicky a pred preventívnou mesiac začnem riadne užívať.
Na toto povedala jedna mne blízka osoba že je to podvod
Stručné zhrnutie
- Výživové doplnky sú v diskusii definované ako doplnky stravy, ktoré podľa účastníkov zákonne nemusia obsahovať deklarované množstvo účinných látok a preto spotrebiteľ môže mať neistotu o kvalite produktu.
- Účinnosť doplnkov závisí od konkrétnej formy a vstrebateľnosti látky; v diskusii boli uvedené príklady ako magnézium laktát s nízkou vstrebateľnosťou, rôzne formy železa a rôzne značky kolagénu alebo rybieho oleja.
- Ak sú doplnky nasadené pre preukázaný deficit, lekári podľa diskusie zväčša predpisujú vyššie dávky a upravujú liečbu na základe kontrolných odberov; ak ide o liečbu, má sa uprednostniť predpis liekov pred platenými doplnkami.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či výživový doplnok obsahuje deklarované množstvo účinných látok?
A: Diskusia uvádza, že výživové doplnky „zo zákona nemusia obsahovať ani deklarované množstvo účinných látok“, preto odporúčajú vyhľadávať laboratórne otestované produkty a overené značky ako Biocen.
Q: Ako vybrať správnu formu železa alebo magnézia?
A: V diskusii sa spomína, že niektoré formy majú rozdielnu vstrebateľnosť; magnézium laktát sa uvádza ako ťažko vstrebateľné a odporúča sa skúšať iné zlúčeniny a značky; pri železe treba voliť formu s lepšou vstrebateľnosťou alebo inú značku.
Q: Kedy a ako užívať doplnky, aby sa zabezpečila lepšia vstrebateľnosť?
A: Diskutujúci odporúčajú užívať niektoré minerály ráno na prázdny žalúdok a vyhýbať sa kofeínu a kalciu najmenej 2 hodiny po užití, lebo tieto látky môžu blokovať vstrebávanie.
Q: Môže lekár namiesto liekov odporučiť doplnky?
A: Podľa diskusie by pri stanovenej diagnóze mal lekár predpísať lieky; ak ide o deficit, lekári zvyčajne nasadzujú vyššie dávky doplnkov a upravujú ich podľa kontrolných odberov.
Q: Ako rozpoznať falošné alebo nekvalitné doplnky?
A: Diskutujúci upozorňujú na produkty propagované cez influencerov a telefonické ponuky, a odporúčajú kupovať v overených lekárňach alebo laboratórne otestované produkty; v diskusii bol uvedený príklad značky Biocen ako laboratórne testovaného riešenia.
Q: Čo robiť, keď po mesiaci alebo roku užívania doplnkov nevidím zlepšenie v krvnom obraze?
A: Diskusia odporúča konzultáciu so špecialistom, kontrolné odbery na sledovanie hladín, prípadnú zmenu formy alebo značky doplnku a zváženie, či nejde o užívateľskú chybu (napr. nevhodné dávkovanie alebo kombinácia s nápojmi blokujúcimi vstrebávanie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Výživové doplnky nie sú lieky, sú to doplnky stravy a ich obsah a účinok závisí od zloženia a formy účinných látok.
- Kvalita značky a forma zlúčeniny výrazne ovplyvňuje vstrebateľnosť (príklad: magnézium laktát má podľa diskusie nízku vstrebateľnosť).
- Pri preukázanom deficite lekári obvykle nasadzujú vyššie dávky a kontrolujú stav pomocou odberov.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že výživové doplnky sú legitímne a môžu pomôcť pri správnej forme a značke, zatiaľ čo iní ich považujú za „dobrý biznis“ alebo „podvod na peňaženky“ vrátane obáv z provízií a nekvalitných produktov.
Otvorené otázky
- Ako spotrebiteľ jednoznačne overí množstvo účinnej látky v konkrétnom výrobku bez laboratórneho testu?
- Ktoré konkrétne formy železa a magnézia sú pre jednotlivé diagnózy najvhodnejšie pri individuálnej tolerancii a vstrebateľnosti?
Spomenuté značky a firmy
Biocen
Spomenuté produkty a metódy
magnézium laktát, železo (rôzne formy), kolagén, rybí olej, multivitamíny, výživový doplnok, voľnopredajné lieky, laboratórne otestované doplnky, vstrebateľnosť, kontrolné odbery, falošné doplnky predávané cez influencerov a telefonické ponuky
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_autor výživový doplnok ma byt iba zdravotne nezávadný,vôbec nemáš istotu že tam je množstvo ako píšu.
Nie je to podvod, ak to svojej obvodnej lekárke povieš takto na rovinu, ako si to tu napísala. Inak ju, minimálne, svojim správaním uvádzaš do omylu.
Je to hlavne dobry biznis toto nahananie tabulkovych hodnot.
Ake mas zdrav.problemy? Ake mas rozdiely v hodnotach parametrov? A v ktorych parametroch?
A ak ti doktorka stanovila nejaku diagnozu tak nech ti lieky predpise a nie ze ty budes platit za nejake vyzivove doplnky. Ak treba liecbu nech ta lieci.
Kto koho podvadza? Obvodna, ze ti odporucila vyzivoive doplnky a zlepsenie nenastalo alebo ty, ked doktorke tvrdis, ze ich uzivas, pritom ich neuzivas? Vyzivove doplnky, su DOPLNKY k vyvazenej strave a zdravemu zivotnemu stylu. Nie su to lieky a podla zakona nemusia obsahovat ani deklarovane mnozstvo ucinnych latok. Takze este by tu prichadzal do uvahy dalsi podvodnik, vyrobca, ktory (mozno) zavadza v informacii pre spotrebitela o obsahu ucinnych latok.
Odvodná ich ODPORÚČILA užívať, nijak ťa ku tomu nedonútila a stále je to na tvojom rozhodnutí, nevidím tam žiadny podvod zo žiadnej strany... ak sa spýta, či ich užívaš, povedala by som na rovinu, že už iba sporadicky
čo je podvod? to, o čom ťa presviedča obvodná alebo to, že ich užívaš len mesiac pred preventívkou? ja nepovažujem za podvod ani jedno ani druhé. ide o vitamíny preboha, nie kortikoidy...
@doux Ved napisala, ze ich brala rok a nebol ziaden rozdiel vo vysledkoch. Preto ich teraz berie sporadicky, lebo uz neveri ucinku.
Vyzivove doplnky je velmi vseobecny pojem moze byt to cokolvek rastlinne, vitaminy, mineraly, multivotaminy. Ak boli nasadene z dovodu deficitu tak lekari zvycajne prve davky predpisuju vyssie ako je odporucane a postupne na zaklade kontrolnych odberov upravuju davku lebo pri deficite sa len tazko doplni tymi nizsimi davkami. Kazdopadne rozne multivitaminy zvycajne su len vyhodene peniaze castokrat obsahuju naraz zlozky, ktore si navzajom blokuju ucinnok. Co sa tyka roznych prirodnych doplnkov ako napriklad zeleny jacmen alebo zivocisnych ako kolagen, rybi olej tam velmi casto ide o koncentraciu ucinnej latky daju sa najst aj kvalitne aj nekvalitne produkty.
Autorka, skus napisat konkretne o ake doplnky ide. Ci napr. nejake vitaminy alebo kolagen.. atd. Nie kazda znacka ma kvalitne produkty..cize od jednej ti to pomoct moze , od inej su to vyhodene peniaze.
@anonym_autor podvod je hlavne to,že ich neužívaš a pred lekárkou sa tváriš,že áno.
@doux Ved napisala, ze ich brala rok a nebol ziaden rozdiel vo vysledkoch. Preto ich teraz berie sporadicky, lebo uz neveri ucinku.
@anonym_b62e44 ako? prečo reaguješ na mňa, keď viacerí sme vôbec nepochopili otázku? otázka je nejasná. čo autorka považuje za podvod, na čo sa vlastne pýta? nikde neuvádza, že či je podvodom to, že tie vitamíny nezaberajú a že sú asi slabé. celý jej úvodný príspevok je jeden chaos.
@anonym_autor podvod je hlavne to,že ich neužívaš a pred lekárkou sa tváriš,že áno.
@anonym_03452e tak perlička zo života. stará mama, tiež odporúčané brať kvôli diabetes akési doplnky a odporúčania, čo nejesť. kašlala na to. ale že úplne. 3 týždne pred kontrolou (vždy) začala užívať tie doplnky a nasadila diétu. výsledky vždy ukážkové. lekárka nadšená, ako doplnky zaberajú a diéta tiež 😀 stará mama prikyvovala, že áno, že sú super 😀 dožila sa 96 rokov...
@anonym_autor možno máš zlú značku. Ja som takto brala železo bez výsledku. Zmenila som značku a výsledok sa bol takmer ihneď.
Výživové doplnky nie sú podvod. Ako niekto vyššie písal,majú byť iba prídavkom k zdravej, pestrej a vyváženej strave a dostatočnému pohybu. Co robíš ty sama, aby sa tvoj zdravotný stav zlepšil? Máš ukážkovú váhu,stravu a ukážkový pohyb? Výživové doplnky majú rôznu vstrebateľnosť. Ak sa jedná napríklad o železo, treba vymeniť značku, alebo formu. A tak isto to je so všetkým, ale prvorada asi ty a to, ako sa stravuješ.
Treba poznať aj pojmy a smernice. "Výživový doplnok" má veľmi voľnú definíciu. Ja preto nemám rada voľno predajné lieky, lebo je to taký odrb.... výrobca si môže urobiť akože štúdiu na 10 ľudoch, dať im ich magický výživový doplnok, po týždni 7 ľudí pomyká plecom a traja povedia "šak asi ok....." a stačí aby to bolo zdravotne nezávadné a môže to ísť na trh.
A tiež nevieme čo presne si jedla. Pani nado mnou napr spomína železo a to je tiež celá veda... lebo máš viac typov, rôznu gramáž a majú rôznu vstrebateľnosť. Tiež by sa mali jesť ráno, pretože hladiny iných minerálov by mali byť nízke, aby sa mohlo vstrebať. A tiež sa minimálne 2 hodiny potom nemôže piť kofeín, kalcium - mlieko, ect... lebo to blokuje vstrebávanie.
Tak keď si človek dá 10mg (zanedbateľná dávka) toho obyčajného ( najhorším vstrebávaním), po raňajkách a zapije to s latte, tak to ani jesť nemusí.
Takto neviem či si jedla blbosť, alebo užívateľská chyba. A treba brať ohľad na fakt že doplnky v prvom rade nič nesľubujú a zo zákona ani nemusia.
Treba poznať aj pojmy a smernice. "Výživový doplnok" má veľmi voľnú definíciu. Ja preto nemám rada voľno predajné lieky, lebo je to taký odrb.... výrobca si môže urobiť akože štúdiu na 10 ľudoch, dať im ich magický výživový doplnok, po týždni 7 ľudí pomyká plecom a traja povedia "šak asi ok....." a stačí aby to bolo zdravotne nezávadné a môže to ísť na trh.
A tiež nevieme čo presne si jedla. Pani nado mnou napr spomína železo a to je tiež celá veda... lebo máš viac typov, rôznu gramáž a majú rôznu vstrebateľnosť. Tiež by sa mali jesť ráno, pretože hladiny iných minerálov by mali byť nízke, aby sa mohlo vstrebať. A tiež sa minimálne 2 hodiny potom nemôže piť kofeín, kalcium - mlieko, ect... lebo to blokuje vstrebávanie.
Tak keď si človek dá 10mg (zanedbateľná dávka) toho obyčajného ( najhorším vstrebávaním), po raňajkách a zapije to s latte, tak to ani jesť nemusí.
Takto neviem či si jedla blbosť, alebo užívateľská chyba. A treba brať ohľad na fakt že doplnky v prvom rade nič nesľubujú a zo zákona ani nemusia.
@refly volnopredajne lieky su lieky, tie maju presne definovanu ucinnu latku a aj jej obsah musi byt dodrzany. Niekedy ta ista ucinna latka v nizsej davke je vo volnopredajnom lieku, ale liek vyssou davkou je uz na predpis. Alebo volnopredajne je balenie s mensim poctom tabletiek. Napriklad pyridoxin kupis na volno aj taky co je kategorizovany ako liek, ale aj ako vyzivovy doplnok. Treba vediet co kupit.
Vyzivove doplnky nie su lieky, su to doplnky stravy s roznymi ucinnymi latkami.
@anonym_autor mojááá....a ty si sa kde zobudila 🙂😀🙂, vitamíny sú najväčší podvod z lekárne, smejú sa tomu aj lekárnici/vám za chrbtom/ .... hlavný cieľ výživových doplnkov a vitamínov je - vyčistiť vám peňaženku, ohúriť vás slovkami - ako je to prospešné pre vaše telo 😁👎, naučiť vás " kecami" pravidelne si to kupovať....to je hlavný cieľ - pravidelný biznis pre lekárne, a doktori majú z toho provízie 😆👉👉👉
@anonym_autor podvod je hlavne to,že ich neužívaš a pred lekárkou sa tváriš,že áno.
@anonym_03452e načo ich mám užívať keď ich neizívam mám rovnaké výsledky ako kebyže istom ich uživala.
Užívam presne tú značku /typ ako mi bolo obchodnou odporúčané.
Neuzivam ziadne. Radsej investujem do kvalitnej stravy a davam si pozor na to, aby som mala v kazdom jedle dostatok zeleniny alebo ovocia. Kym to nie je na predpis, tak tomu neverim.
Užívam presne tú značku /typ ako mi bolo obchodnou odporúčané.
@anonym_autor daj link presne na značku/typ ktorý užívaš
Čítaj zloženie, vždy. Ak nerozumieš, vyhľadaj každú zložku. A najlepšie v knihách, nie Ai. Ja nedopustím na staré herbarem
@anonym_autor mojááá....a ty si sa kde zobudila 🙂😀🙂, vitamíny sú najväčší podvod z lekárne, smejú sa tomu aj lekárnici/vám za chrbtom/ .... hlavný cieľ výživových doplnkov a vitamínov je - vyčistiť vám peňaženku, ohúriť vás slovkami - ako je to prospešné pre vaše telo 😁👎, naučiť vás " kecami" pravidelne si to kupovať....to je hlavný cieľ - pravidelný biznis pre lekárne, a doktori majú z toho provízie 😆👉👉👉
@ivicatolic blahoželám objavila si svetové spiknutie a všetkým to natrieš keď si nič nekúpiš
ako fungujú tie provízie pre lekárov?
lekár nahlási firme dnes som odporučil vitamín C Marienke a ktorej firme nahlási keď výrobcov je viac aby mu preplatila províziu, alebo vypýta si od Marienky bloček a ten odošle?
ako lekár dokáže že vôbec kúpila vitamín C a "neoklamala systém"? alebo stačí podať čestné vyhlásenie? a ako zaeviduje príjem do účtovníctva? veď si tak vyrobí dôkaz že ho platí farma firma, alebo to vyplácajú utajene cez krypto?
dúfam že ješ len bio potraviny so známym pôvodom a doma pripravené jedlá bez žiadnych ultra spracovaných sladkostí, alkoholu a tabaku
@anonym_autor daj link presne na značku/typ ktorý užívaš
@anonym_2b1fd9 kedže nepoznáš môj zdravotný stav, výsledky krvy pred a po, tak načo?
Celé som to konzultovala so špecialistom, ktorý mal pred sebou celú moju zdravotnú dokumentáciu a vedel výsledky reálne vyhodnotiť.
@anonym_2b1fd9 kedže nepoznáš môj zdravotný stav, výsledky krvy pred a po, tak načo?
Celé som to konzultovala so špecialistom, ktorý mal pred sebou celú moju zdravotnú dokumentáciu a vedel výsledky reálne vyhodnotiť.
@anonym_autor tí čo sa vyznajú možno zistia podľa zloženia a výrobcu v čom môže byť problém
to je ako keď povieš bola som v reštaurácii na obed a bolí ma brucho = reštaurácie sú zlé, netreba tam jesť
a keď sa ťa spýtam čo si tam zjedla, a kde si jedla povieš načo hovoriť keď ma nepoznáš?
vieš že existujú aj "falošné výživové doplnky" s veľmi malým množstvom účinnej látky, rôzne stránky s reklamami na sociálnych sietiach, alebo predávané cez telefonické ponuky, influencerov a podobne?
@ivicatolic blahoželám objavila si svetové spiknutie a všetkým to natrieš keď si nič nekúpiš
ako fungujú tie provízie pre lekárov?
lekár nahlási firme dnes som odporučil vitamín C Marienke a ktorej firme nahlási keď výrobcov je viac aby mu preplatila províziu, alebo vypýta si od Marienky bloček a ten odošle?
ako lekár dokáže že vôbec kúpila vitamín C a "neoklamala systém"? alebo stačí podať čestné vyhlásenie? a ako zaeviduje príjem do účtovníctva? veď si tak vyrobí dôkaz že ho platí farma firma, alebo to vyplácajú utajene cez krypto?
dúfam že ješ len bio potraviny so známym pôvodom a doma pripravené jedlá bez žiadnych ultra spracovaných sladkostí, alkoholu a tabaku
@anonym_2b1fd9 nič som neobjavila, tak to funguje, a tebe vešať na nos nebudem , že odkiaľ to mám 😆👉je to podvod na peňaženky každého, kto to kupuje.... ty si kúp aj do zásoby 🤣🤣🤣
@anonym_autor tí čo sa vyznajú možno zistia podľa zloženia a výrobcu v čom môže byť problém
to je ako keď povieš bola som v reštaurácii na obed a bolí ma brucho = reštaurácie sú zlé, netreba tam jesť
a keď sa ťa spýtam čo si tam zjedla, a kde si jedla povieš načo hovoriť keď ma nepoznáš?
vieš že existujú aj "falošné výživové doplnky" s veľmi malým množstvom účinnej látky, rôzne stránky s reklamami na sociálnych sietiach, alebo predávané cez telefonické ponuky, influencerov a podobne?
@anonym_2b1fd9 a? Nekupoval som nič od influencerov ani podľa telefonickej ponuky. Načo to sem pletieš?
Kupovala som v riadnej kamennej lekárni, presne to čo odvodná odporučila.
Či chceš tvrdiť že v kamennej lekárni kupujem fake výživové doplnky?
Áno, aj v kamennej lekárni vieš kúpiť doslova fake-volá sa spoločne homeopatiká. Čo konkrétne si užívala/mala užívať?
@anonym_autor je velmi dolezite, aky je to doplnok. Uvediem priklad - magnezium. Lekari vacsinou predpisuju magnezium laktat, ktory je velmi tazko vstrebatelny. Existuje ale XY dalsich zlucenin magnezia, ktore funguju ovela lepsie. A kazdemu funguje nieco ine, takze neda sa uplne jednoznacne povedat,ze len tento jeden konkretny je funkcny. Treba proste vyskusat. To iste napriklad zelezo. Lekari este stale predpisuju malo vstrebatelne zluceniny, ale dnes sa da zelezo kupit v roznej forme a opat, kazdemu sadne nieco ine a tiez pri roznych druhoch diagnoz sadne nieco ine.. Takze ak nejaky doplnok potrebujes, je na mieste skusit rozne druhy, ak jeden nezabral.. To, ze obvodak tlaci nejaky jeden konkretny,to predsa neznamena, ze nemozes vyskusat nieco ine. Ale tiez treba trochu tomu rozumiet, studovat si nieco o tom, zaujimat sa alebo sa opytat niekoho, kto tomu rozumie..
čo je podvod? to, o čom ťa presviedča obvodná alebo to, že ich užívaš len mesiac pred preventívkou? ja nepovažujem za podvod ani jedno ani druhé. ide o vitamíny preboha, nie kortikoidy...