Ťažká zápcha - tvrdá stolica
Dievčatá, nejdem písať anonymné , aj keď je to fuj fuj téma ale aj také sú no vo už.
Beriem magnezko 3 krát denne a mám ale nenormálne tvrdú stolicu. Aj zlatá žilka už je von....mám to povedať MUDr ? Či si dať slivkový kompót a byť ticho?
Stručné zhrnutie
- Zápcha v tehotenstve je bežný problém spôsobený spomalením čriev, a riešenia zahŕňajú úpravu stravy (vláknina, ovsená kaša, sušené slivky), zvýšený príjem tekutín a lokálne alebo perorálne laxatíva ako laktulóza alebo minerálna voda s preháňavým účinkom.
- Na akútne problémy s vyprázdňovaním sa uvádzajú glycerínové čípky, klystír alebo fruktozový sirup podľa individuálnej potreby, a na hemoroidy sa spomína liek Detralex.
- Alternatívne prostriedky odporúčané v skúsenostiach zahŕňajú Zaječickú horkú (minerálka) v dávkach podľa tolerancie, psyllium, namáčané sušené slivky a olivový alebo tekvicový olej na zmäkčenie stolice.
Najčastejšie otázky
Q: Čo pomáha na zápchu počas tehotenstva?
A: Odporúčané sú vláknina (ovsená kaša, ovsené vločky), pravidelný príjem tekutín, sušené slivky alebo slivkový kompót, psyllium a podľa potreby laktulóza ako perorálne preháňadlo.
Q: Je laktulóza bezpečná v tehotenstve a ako vyzerá?
A: Podľa skúseností z diskusie je laktulóza tekutá, hustá ako sirup a jedna účastníčka uviedla, že sa nevstrebáva do tela a môže sa používať aj v tehotenstve.
Q: Pomáha Zaječická horka na zápchu a aká dávka je účinná?
A: Jedna skúsenosť uvádza Zaječickú horkú ako prírodné nenávykové laxatívum; účinná dávka podľa tejto skúsenosti bola približne 70 ml, 150 ml bolo príliš silné a u dieťaťa 20 kg fungovalo približne 40 ml.
Q: Zpôsobuje magnézium zápchu alebo hnačku?
A: V diskusii sa názory líšili: niektoré ženy uviedli, že magnézium preháňa, zatiaľ čo iné hlásili zhoršenie zápchy po magnéziu; tvrdenie je teda rozporuplné.
Q: Kedy použiť glycerínový čípok alebo klystír?
A: Glycerínový čípok sa spomína ako riešenie pri akútnej blokáde stolice; klystír bol tiež odporúčaný pri ťažšom zadržiavaní stolice podľa osobných skúseností.
Q: Čo pomáha na hemoroidy vzniknuté pri zápche?
A: Na hemoroidy v diskusii odporúčali liek Detralex a lokálne opatrenia ako zmäkčenie stolice (vláknina, olej, slivky) a v akútnych prípadoch glycerínové čípky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zápcha v tehotenstve je bežná a črevá bývajú podľa gynekológa spomalené, preto sú bežné tehotenské zápchy.
- Úprava stravy s dôrazom na vlákninu (ovsená kaša, ovsené vločky), sušené slivky a dostatok tekutín je základné odporúčané riešenie.
- Laktulóza, psyllium, glycerínové čípky a minerálna voda s preháňavým účinkom (Zaječická horka) sa v skúsenostiach uvádzajú ako účinné možnosti.
Sporné názory
- Magnézium: niektoré ženy tvrdia, že magnézium preháňa, iné hlásia, že im magnézium spôsobilo zápchu.
- Psyllium: niektoré príspevky hovoria o zlepšení konzistencie stolice po psylliu, iné uviedli, že psyllium nepomohlo aj pri zvýšenom príjme tekutín.
Otvorené otázky
- Je magnézium skutočnou príčinou zápchy u tehotných žien alebo ide o iné faktory (želazo, strava, kamene v žlčníku, stres)?
- Aká je štandardizovaná a bezpečná dávka Zaječickej horkej pre dospelých a deti pri liečbe zápchy?
- Aké dlhodobé riziká má pravidelné používanie perorálnych preháňadiel v tehotenstve?
Spomenuté značky a firmy
Zaječická Horka, Detralex
Spomenuté produkty a metódy
laktulóza, glycerínový čípok, Detralex, magnézium (magnezko), psyllium, Zaječická horka, fruktozový sirup, klystír, sušené slivky, slivkový kompót, jablkový džús, ovsené vločky, ovsená kaša, probip jogurty, olivový olej, tekvicový olej
Miesta a osoby
Tunisko, Bratislava
@vanda323 len skuste menej ako pisu oni. Ja ked som si dala 150ml tak som z wc neodisla 😆 to bolo moc. Na mna a mojich vtedy 75kg zaberalo 70ml. Radsej dajte menej a postupne pridavajte ml.
20kg synovi zaberalo 40ml napriklad. Ona tu stolicu tak zmakci, ze to bude bez namahy a bolesti 👌🏻😃.
@bambulienka25 Veď aj pri kameňoch sa dajú jesť hlúposti, napríklad pečivo môžem jeden deň staré.. to je tiež hlúposť vies
@bambulienka25 Tak takto som to myslela že nieže hranolky jem rezne alebo také ....ale že je čas ozaj prejsť na vločky a viac vlákniny zapojiť do jedálnička
@bambulienka25 A inak od začiatku tehu sommpribrala len 4 kg supiš nie? A som v 6 mesiaci ale bojím sa že ešte priberiem
@simsalabim prepáč, to malo ísť autorke 😀 že je čudné to, že po užívaní toho magnézia dostala zápchy 🙂
A čo tak užívať psyllium? Ja som teda nejakú extrémnu zápchu nemal, ale na zlepšenie konzistencie to fungovalo vcelku dobre...
@hefo mne ani to nepomáha. hoci sa za ním nalogám v priebehu 2 hodín 1,5 litra vody....
@vanda323 juuuj, taká príhoda. keď som čakala dcéru, bola som v 3.mesiaci, keď sme šli do Tuniska. inak ja, celý život "zápchová", som ale ani zďaleka neočakávala to, čo sa mi udialo vtedy. ešte na letisku v BA srajda ako hovado (stres z lietadla) no a potom v Tunisku (a fakt nepreháňam) 10 dní ani hovno 😀 doslova... od 6.dňa som už len pila tekutiny a zajedla kúsok, fakt kúsok na raňajky, obed, aj večeru. brucho som mala ako pred pôrodom, myslela som, že prasknem. boli tam nejakí slováci a že: daj si pivo, to ti pomôže. dala som si pár glgov (pivo absolútne nepijem inak) - nič. zapíjala som slivky mliekom - nič... konečne po príchode do BA na letisko....hneď som letela na hajzel (v lietadle boli silné turbulencie, tie mi zase rozhýbali črevá), no a to, čo som tam zanechala.... podľa mňa bratislavské kanály majú o čom hovoriť ešte aj dnes 😀 😀 kombinácia tehotenstva, cudzieho prostredia a stresu ako takého ma upchali počas celej dovolenky... inak, u mňa bolo bežné predtým, že som aj 3-4 dni nebola. proste zápcha. čiže tých 10 dní bolo pre mňa ako pre bežného človeka povedzme 4-5 dní... no ale katastrofa. nikdy predtým ani potom som nebola tak príšerne zapečená...
@panelacikova Si zlatá, tvoja príhoda má pobavila 😘
Aj keď verím tomu že tebe do smiechu nebolo extra.
Tak ja neviem , som veľmi uzkostliva, všetko ma desí, bojím sa hneď ...možno aj z toho je to takto
@vanda323 stres neskutočne vplýva celkovo na vyprázdňovanie... do toho tehotenstvo... daj tomu čas, zase sa to napraví. plus, ako radili vyššie - vlákninu, psyllium, skús tie slivky, mandarínky, atď. ja som také špecifikum, ktoré uzatvorili lekári po rokoch ako syndróm dráždivého čreva 🙂 u teba to môže byť čisto kombinácia tehotenstva so stresom 🙂
@panelacikova Ďakujem ti ešte raz za radu aj že si sa podelila so svojím pribehom
@bambulienka25 Veď jasné ale zas nemusím pribrať veľa nie ešte do tých 8-10 kg som ochotná ísť 😄😄😄
Mala som take iste problemy,kazde rano ovsenne vlocky s jablkom napr.a bolo po probleme 🙂