Úzkostné stavy. Ako ich zvládnuť?
Ahojte som chalan mám 19 rokov už asi týždeň ma trápia také zvláštne stavy depresie alebo ako to povedať úzkosť
Keď som bol mladší užíval som aj lieky ( Sertralin ) no potom mi ich vysadili a bol pokoj občas som mal taký blbý deň ale nič hrozné no cca týždeň dozadu som začal mávať úzkosti slabosť v celom tele nechuť jesť občas sa cítim dobre potom behom chvíli mi je znova zle prídu náhle namňa také úzkosti slabosť + sa mi deje to že stále aj keď nechcem premýšľam nad tým ako budem žiť sám keď tu nebude môj otec čo je jediná moja podpora stále mi chodí po rozume čo potom že to nezvládnem a stoho mi je zle ešte viacej a tak akonáhle sa nejak zamestnám občas je pokoj na chvíľu občas ani to nie neviem či ísť späť k doktorke alebo ako to riešiť cítim sa hrozne máte niekto nejake skúsenosti? Ja sa snažím myslieť na čokoľvek iné ale moc to nejde keď hej tak len na chvíľu a zase sa mi pri každej príležitosti pripomenú tie myšlienky z ktorých mi je zle
Samozrejme lekar, nez sa dostanes do stavu, ked skoncis v nemocnici.
@patrike myslíš psychiatra že?
A kde máš mamku? Si iba s otcom? Kto ti predpísal tie lieky? Ak si ležal na oddelení? Určite psychológ. Psychiater predpíše lieky ale nerieši žiadnu terapiu s tebou. Treba ti intenzívne spracovat čo máš na duši...
Určite chod k lekárovi, pomôže ti. Nebráň sa ani keby ti chcel predpísať lieky. Tvoj otec je ťažko chorý, alebo máš obavy bez príčiny?
Máš diagnózu? Keď si bral psych. liečbu, aká bola diagnóza? Môžeš urobiť to, že sa objednáš ku psychiatrovi. Medzitým si dávaj guajacuran, magnézium, medovkový čaj. Skús, či to trochu nepoľaví.
@anonym_autor Mala som to podobne, aj môj otec. Naozaj ti odporúčam skúsiť psychiatra. Ja som to roky odkladala, naozaj celé roky. Nakoniec mi však pomohol a už po štyroch mesiacoch som sa cítila opäť v pohode. ❤️ Možno to nebude tvoj prípad a budeš potrebovať viac času, ale určite to nie je žiadna hanba. Držím ti palce
@anonym_autor jednoznačne psychiater, viem o čom píšem prešla som si peklom a mala som už sklony k sa.....žde už som nechcela žiť a dostal ma z toho psychiater, neodkladaj to lebo bude zle, ja som už nespávala bála som sa chodiť medzi ludi , chytila som totalne dno a vyhorela , takže rieš čím skor ináč to bude na dlhu trať , prajem skore zlepšenie
@anonym_autor to chce zase setralin na par mesiacov. Este mlady mozes byt bez liekov s prestavkami aj dlho...len to nenechaj rozvinut
@anonym_autor si mladý chalan, ak máš financie nájdi si fitko, nejaky Gym, začni chodiť medzi zdravých sebavedomými kudi do gymu, spoznávam nových ludi, kamoškov, možno priateľku novú uplne inak zmýšľajúci komunitu ludi… a nebudeš mať čas na hluposti mať depresie, úzkosti, Nepi kávu, z toho bývajú panické ataky, úzkosti, treba sa obklopovať pozitivne zmyšlajucimi zdravo žijúcimi ľuďmi v tvojom veku.
Určite chod k lekárovi, pomôže ti. Nebráň sa ani keby ti chcel predpísať lieky. Tvoj otec je ťažko chorý, alebo máš obavy bez príčiny?
@katkazatka nieje ťažko chorý neviem prečo ma to trápi
@anonym_autor jednoznačne psychiater, viem o čom píšem prešla som si peklom a mala som už sklony k sa.....žde už som nechcela žiť a dostal ma z toho psychiater, neodkladaj to lebo bude zle, ja som už nespávala bála som sa chodiť medzi ludi , chytila som totalne dno a vyhorela , takže rieš čím skor ináč to bude na dlhu trať , prajem skore zlepšenie
@ingus74 ja som bol liečení už ambulantne vtedy mi zjavne pomohli tie lieky po nejakom čase mi začalo byť lepšie neviem prečo sa to vrátilo
@anonym_autor si mladý chalan, ak máš financie nájdi si fitko, nejaky Gym, začni chodiť medzi zdravých sebavedomými kudi do gymu, spoznávam nových ludi, kamoškov, možno priateľku novú uplne inak zmýšľajúci komunitu ludi… a nebudeš mať čas na hluposti mať depresie, úzkosti, Nepi kávu, z toho bývajú panické ataky, úzkosti, treba sa obklopovať pozitivne zmyšlajucimi zdravo žijúcimi ľuďmi v tvojom veku.
@andy1901 toto je rada za milion. Keby to tusili tisice ludi, co spachali samovrazdu, ze im staci chodit do fitka, tak by este zili. Prosim ta tieto rady si nechaj pre seba. Depresie, uzkosti, panicke ataky nie su vymysel. je to choroba, ktora ked sa zaneedba, moze zle skoncit.
Autor-urychlene k psychiatrovi. ked sa neodovodnene obavas o zivot otca v mladom veku, nie je to v poriadku. Nasadit lieky a socializovat sa.
Samozrejme lekar, nez sa dostanes do stavu, ked skoncis v nemocnici.