Vyskočená platnička - rady, tipy, skúsenosti
Ahojte.
Chcel by som sa spytat ci neviete nejake rady na bolesti krizov - vyskocena platnicka. Aj domace rady. Alebo ak mate skusenosti , co vam pomohlo a tak. Dakujem
Stručné zhrnutie
- V prípade vyskočenej platničky pacient potrebuje magnetickú rezonanciu (MR) pre presnú diagnózu a rozhodnutie o liečbe vrátane možnosti operácie alebo obstreku pod CT.
- Rehabilitačné metódy spomínané v diskusii sú SM system (12 základných cvikov, 10–15 minút), McKenzie, pilates, posilňovanie chrbtového svalstva, plávanie a cielené masáže (Dornova, Breussova).
- Injekčné a invazívne možnosti v diskusii zahŕňali obstreky pod CT, ozonoterapiu (vrátane verzií „s kolagénom“ a s plazmou) a GUNA injekcie; účinnosť týchto metód ju niektorými pacientmi hlásená a inými spochybnená.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či potrebujem operáciu pri vyskočenej platničke?
A: Rozhodnutie robí neurochirurg na základe magnetickej rezonancie; v diskusii pacienti uvádzali, že operácia bola odporučená po MR a pri príznakoch ako porucha močenia alebo ťažké, pretrvávajúce kompresné príznaky nervov.
Q: Čo je SM system a aký je bežný režim cvičenia?
A: SM system je rehabilitačná metóda so 12 základnými cvikmi, podľa účastníkov trvá 10–15 minút na sedenie, vyžaduje elastické lano a podložku a lektora; web metódy je uvedený ako smsystem.cz.
Q: Pomáha ozonoterapia pri platničke a kde sa vykonáva?
A: V diskusii boli spomenuté zariadenia s ozonoterapiou v ZA, Žiari nad Hronom a Dolnom Kubíne (ozonovaterapia.sk), pričom niektorí pacienti hlásili úľavu, iní hlásili zhoršenie stavu, takže účinnosť je v diskusii sporná.
Q: Aké injekčné terapie sa spomínali a ako prebiehajú?
A: Obstreky pod CT boli popisované ako konkrétna možnosť a GUNA injekcie s kolagénom sa v diskusii odporúčali v sérii cca 10 injekcií s pozorovaným zlepšením až po 4. aplikácii.
Q: Ako dlho trvá rekonvalescencia po operácii platničky?
A: Údaje v diskusii sa líšia: jedno svedectvo uvádza obmedzenie sedenia 2–3 mesiace, iné spomínajú PN okolo 6 týždňov alebo niekoľko mesiacov; kúpeľná liečba je podľa jedného príspevku nároková do 1 roka po operácii (konkrétne uvedené skúsenosti v diskusii).
Q: Aké domáce prostriedky a cviky môžem skúsiť pred operáciou?
A: Spomínané domáce postupy zahŕňajú termofor/teplo, vyhrievanú perinku, zábal z kostihoja pripravený 3 týždne a aplikovaný pred spaním, kúpele z prasličky 20 minút denne, ďalej pilates, McKenzie techniky, plávanie (znak/kraul) a pravidelné cielené posilňovanie chrbtového a brušného svalstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- MR vyšetrenie je potrebné na určenie rozsahu posunu platničky pred rozhodnutím o liečbe.
- Pravidelné rehabilitačné cvičenie (SM system, McKenzie, pilates) a posilnenie chrbtového svalstva sú v diskusii považované za základnú konzervatívnu liečbu.
- Obstrek pod CT a rôzne injekčné terapie (napr. GUNA/kolagén) sa v diskusii označujú ako bežné intervenčné alternatívy ku klasickej operácii.
Sporné názory
- Účinnosť ozonoterapie je v diskusii rozporuplná: niektorí pacienti opisujú výrazné zlepšenie, iní uvádzajú zhoršenie alebo žiadny efekt.
- SM system je niektorými účastníkmi prezentovaný ako metóda, ktorá môže platničku „stopercentne zregenerovať do 6 mesiacov“, zatiaľ čo iní upozorňujú, že rekonvalescencia trvá mesiac až rok a výsledky sú individuálne.
- Nutnosť a výsledok operácie sa rôznia; niektorí po operácii uviedli úplné vyliečenie, iní popisujú pretrvávajúce trpnutie či dlhšiu rekonvalescenciu.
Otvorené otázky
- Ktorý pacientsky profil (veľkosť posunu, prítomnosť sekvestra) má najlepšiu prognózu pri konzervatívnej liečbe vs. chirurgii?
- Aké sú dlhodobé komparatívne výsledky SM system vs. chirurgická liečba pri veľkých herniách platničiek?
- Ktoré invazívne metódy (ozonoterapia, GUNA, obstrek pod CT) sú najefektívnejšie pri rôznych typoch posunu platničky?
Spomenuté značky a firmy
SM system, smsystem.cz, Medicínske centrum Sempersa, www.sempersa.sk, ozonovaterapia.sk, Nutrimas, GUNA, Gorila (gorila.sk), masaze-no.webnode.sk, NRC Kováčova, Modrykonik (PRO shop), Reflex (TV/archív)
Spomenuté produkty a metódy
SM system, ozonoterapia, ozonoterapia s kolagénom, ozonoterapia s plazmou, Dorsiflex, Flugalin, Diclofenac Duo, GUNA injekcie (kolagén), McKenzie metóda, Dornova masáž, Breussova masáž, elektroliečba, ultrazvuk, prístrojová trakcia, lymfomasáž, termofor/vyhrievaná perinka, pilates, beh (ako rehabilitačná aktivita), bicyklovanie
Miesta a osoby
Ružomberok, Žiar nad Hronom, Dolný Kubín, Nové Zámky, Kováčová (NRC Kováčova), Suchá nad Parnou, Prešov, LM, ZA, RK, NZ, Dr. Smiska
Dievcata len vam zavidiet Ked pomohli cviky ja mam za sebou uz druhu operaciu chrbtice platnicka ties bola vysunuta ale pri rehabkach boli bolesti vzdy horsie a horsie trpnutie nohy necitlivost trvala som na MR a tam bum ulomok platnicky sa zacal pohybovat k mieche aplatnicka vysunuta tak ze nervy poskodene minuly rok maj to iste strata rovnovahy vyrastky nervy odumreli trvale poskodenie a to mi pred operaciou povvedali ze moze sa stat ze budem na voziku .......nie kazdemu pomozu cviky ani lieky taky dorrsiflex je na uvolnenie svalstva a pri uzivani by ste nemali dvihat viac ako 3kg........sorry trosku som sa rozpisala ale prajem vam vela zdravia drzte sa
@qidko noo veru ja soom skoncila tiez na MRI pretoze nic mi nezaberalo a bal sa ulomkou a klasicke cvicenie mi stav horsilo a ozon ani obstrek nemali ucinok ako cakali no chvala tam ziadny ulomok nebol len silny zapaal a sm cviky mi akurat posilnuju tie svaly co potrebujem a tesim sa prajem ti veru vela siil je to vacny booj a kto nezazil nepochopi co to je
@svetlanka7 mna v auguste 2012 operovali a v októbri 2013 som rodila 🙂 takze namiesto kúpelov som isla na matersku. Nemala som ziadne problemy pocas tehotenstva aj porod co sa tyka chrbtice bol v poriadku, rodila som prirodzene. Ja nelutujem operaciu, lebo nemám ziadene problemy ani bolesti, dúfam, ze to takto aj zostane 🙂
@ekka mozem sa spytat aky vazny problem si mala s platnickami? Viees mna tak vystrasili s operaciou ze az a co citam taak malo ludi chvali no to asi vsetko od povahy cloveka ze? Teda gratulujem ze si to tak dala vsetko jaa si budem musiet pockat este isty cas 🙂 drzim prsty neech uz sa to nevrati a mozes si uzivat stastne a bezbolestne materstvo
Dobry den, urcite pomoze len cvicenie, najlepsie sm system, mne pomohol len to. Aj doktori sa cudovali, a to uz mi vsetci hovorili ze jefine operacia, inak ochrniem atd. Na operaciu by som nesla pokial by som nevyskusala cvicenie.
Dobrý deň chcela by som sa poradiť čo ste robili keď vám to ťahalo nohu aj chodidlo pri vstupaní po dlhšom chodení a už pri pomerne krátkom chodení mi to robí nepríjemnosti aj tzv tlak na tom mieste l5/S1 😔no sm systém neviem ci môžem zatiaľ len take cviky ktoré ma naučili na rhb dýchacie cviky a chrbtové svalstvo, som už po jednej operácii L5S1 no od septembra 2020 začali problémy prt som odmietla, nemala som odvahu strach bol väčší z toho vyšetrenia, 😔
@catherinah aj ja som chodila do prace a pouzivala som vyhrevnu podlozku a vsetky lieky co som doma nasla potom ma dvakrat seklo a uz ked som sa nemohla narovnat tak sup musela som na marodku a vtedy ked mi zistili platnicky veru uz nechcem riskovat pokial nebudem fit tak do prace nepojdem ozaj toto neni sranda skoda ze mi to veru doslo az takto neskoro ☹