Závislosť na jedle, občasná bulímia
Dobry vecer chcela by som sa zdvoverit vyrozpravat som zufala z mojho zivota vsetko sa toci okolo jedla cvicenia a mojej postavy ,pritom mam manzela a malu dcerku ...je pravda ze niekedy zajedam aj stres unavu potom som zo seba zhnusena obcas vraciam ...dam si nieco co som neplanovala a uz zacinam byt zo seba zhnusena a este sa niecim dorazim ...na druhy den som odporna ku vsetkym ...je mi zle zo seba chcem zit normalne a neriesit jedlo ...jest ked aom hladna ...ale je to silnejsie ako ja .ku psychologovi ist nemozem momentalne niesu financie staviame dom.....ako si inak pomost ...cakam nejake rady tipi povzbudenie 😑
Stručné zhrnutie
- Bulímia a záchvatové prejedanie sú poruchy príjmu potravy, ktoré poškodzujú zuby, metabolizmus a duševné zdravie a vyžadujú odborné psychologické alebo psychiatrické ošetrenie.
- Odporúčanie k psychológovi môže vystaviť obvodný lekár a zdravotná poisťovňa podľa diskusie prepláca raz ročne 12–15 sedení psychoterapie.
- Dostupné alternatívy zahŕňajú ambulantnú psychoterapiu, 12-krokové skupiny „Anonymní overeaters“, dobrovoľné liečenie, online poradne a samopomocné materiály ako ebook a meditácia na monikanisznanska.cz.
Najčastejšie otázky
Q: Ako získať odporúčanie na psychológa a koľko sedení hradí poisťovňa?
A: Odporúčanie vystaví obvodný lekár a podľa diskusie má pacientka nárok raz ročne na 12–15 sedení hradených poisťovňou.
Q: Existujú skupiny pre závislosť na jedle na Slovensku?
A: Áno, v diskusii bola spomenutá skupina „Anonymní overeaters“ fungujúca podľa 12 krokov a s možnosťou mentora, ktorá je dostupná aj na Slovensku.
Q: Pomôže hospitalizácia pri bulímii?
A: V diskusii bola uvedená skúsenosť s dobrovoľným liečením na pár dní, ktoré nepomohlo, takže krátkodobá hospitalizácia nemusí byť účinná a výsledky sú individuálne.
Q: Sú kalorické tabuľky vhodné pri bulímii?
A: Niektorí diskutujúci odporúčajú kalorické tabuľky na rozdelenie jedla; iní v diskusii varovali, že pre osoby s poruchou príjmu potravy sú tabuľky škodlivé, lebo ešte viac zameriavajú pozornosť na jedlo.
Q: Ktoré online zdroje alebo materiály pomohli iným ľuďom?
A: V diskusii bola odporučená stránka monikanisznanska.cz, kde jeden diskutujúci uviedol, že mu pomohol ebook a meditácia.
Q: Aké praktické samopomocné stratégie diskutujúci navrhli na zvládanie záchvatov?
A: Navrhované stratégie zahŕňali odstránenie sladkostí z domácnosti, ísť zabehnúť alebo venovať sa práci, spať keď dieťa spí a v niektorých prípadoch pohár vína; tieto rady sú v diskusii anecdotalne a nie sú prezentované ako odborné protokoly.
Závery z diskusie
Zhoda
- Poruchy príjmu potravy (záchvatové prejedanie, bulímia) treba riešiť odbornou psychologickou alebo psychiatrickou starostlivosťou.
- Poisťovňa podľa diskusie poskytuje nárok raz ročne na 12–15 sedení psychoterapie po odporúčaní od obvodného lekára.
- Samostatné riešenie bez odborníka je podľa viacerých príspevkov často nedostatočné.
Sporné názory
- Kalorické tabuľky: niektorí diskutujúci považujú za užitočné na rozdelenie jedla, iní tvrdia, že u bulimických osôb zhoršujú zameranie na jedlo a sú nevhodné.
- Liečba skupinami/12-krokmi vs. hospitalizácia: niektorí odporúčajú 12-krokové programy a mentora ako efektívne riešenie, iní mali negatívnu skúsenosť s krátkodobou hospitalizáciou a považujú ju za neúčinnú pre seba.
- Samopomocné praktiky (beh, zbavenie sa sladkostí, alkohol ako coping) sú diskutované ako užitočné anekdoty, ale odborníci by uprednostnili psychoterapiu.
Otvorené otázky
- Ako zorganizovať prístup k psychologickej starostlivosti, ak nie je k dispozícii opatrovanie dieťaťa alebo sú obmedzené financie?
- Ktoré konkrétne ambulantné programy, kontakty a regionálne skupiny „Anonymní overeaters“ sú dostupné v rôznych regiónoch Slovenska?
- Aké dlhodobé terapeutické postupy sú najefektívnejšie pri recidivujúcej bulímii v ambulantnom režime?
- Aký je presný vplyv silného PMS na četnosť záchvatov prejedania a aké špecializované intervencie sú vhodné?
Spomenuté značky a firmy
monikanisznanska.cz,Anonymní overeaters,Anonymní alkoholici
Spomenuté produkty a metódy
kalorické tabuľky,12 krokov,mentorka,dobrovoľné liečenie (krátkodobé),ebook,meditácia,psychoterapia,12–15 sedení hradených poisťovňou raz ročne,online psychologická poradňa,odstránenie sladkostí z domácnosti,beh / fyzická aktivita,distrakčné techniky
Miesta a osoby
Slovensko,Monika Nisznaňská
@renusik na toto len psychológa a môžeš ho mať zadarmo pýtaj od obvodnej odporučenie a chod k psychológovi.Od poisťovne máš nárok raz ročne na 12-15 sedení zistí si.Toto sama nedáš máš poruchu príjmu potravy niekde je spúšťač.Urcite si to ries, keď nechceš zbytok života trpieť mať pokazené zuby celý metabolizmus a depresie.Je dobre, že si uvedomujem, že to nie je v poriadku si mama musíš byť zdrava
@mamamasama no comment
@renusik to ma mrzi, počula som že to veeelmi chvalia ....držím palce
@janai1 pre zdraveho cloveka su super, pre bulimicku su na nic. Praveze sa este viac moze sustredit na jedlo, co je velmi neziaduce, kedze ludia s PPP su na jedle zavisli.
@mamamasama ved prave vydrzala som uprcity cas a potom mi zas zacalo s prepacenim jebat
@renusik ak by si chcela ideš s dieťaťom🙂alebo si muž vezme voľno.Ok tak Ťa nakopavam 🙂sleduj si kedy Ťa to chytí, keď si nahnevaná, musíš byť štíhla si na seba prísna?mal niekedy niekto poznámky na tvoju postavu, jedlo?mala si dobre detstvo?môžeš nájsť nejakú psychologickú poradňu online, ale na toto treba dlhodobé terapie robíš to kvôli sebe.Asi sa nemáš rada a takto si ublizujes ma to nejaký kľúč prečo ..
@luccija som stihla ale zda sa mi ze zase zacinam naberat aj ked cvicim koli tomuto...a som na seba prisna nedokazem byt zosebou nikdy spokojna ..a v detstve ked som mala 10 -12 rokov som bola obezna a smiali sa.mi a detstvo nic moc otec zvykol pit mam starsich rodicov mali ma v 40 tke doteras nemame nejaky blizky vztah ...najhorsie to bolo v puberte..a este byvam s nimi sme zatial na prizemi ale mame sa stahovat za pol roka rok
@renusik v prvom rade ti chyba seba láska.. Mysli na seba v dobrom. Ja sa mam rada, ľúbim jedlo, teším sa na jedlo a je mi jedno co si kto o mne myslí. Mam rodinu, keď sme zdraví som šťastná a keď som šťastná chuti mi aj jesť. Je to reťazec.. Moc sa riešiš, moc sa sleduješ a pritom není nato dôvod byť na seba prísna.. Prečo aj? Ži, lub sa a užívaj si jedlo. Je to všetko dar ❤️držím palce
@medulienka81 ja si to uvedomujem ze nieje potreba len neviem to zmenit ,proste viem ze su stihlr zeny ktore sa maju radi vyzeraju dobre neprejedaju sa tesia sa zo zivota preco ja toto nedokazem
@renusik štíhla neznamená aj šťastná.. Keď ti rodičia nedali toľko lásky a pochopenia tak to ide z detstva. Manžel ti hovorí, že si krasna žena a ze ta miluje?
@renusik no vidíš, vyzeráš dobre tak tomu ver a ukáž to svetu. Nech to z teba aj vyžaruje to sebavedomie tá seba láska.. Toto musíš v hlave zmeniť
Skús kalorické tabuľky....môžeš zjesť veľa ale naučíš si to rozdeliť....