Ako riešiť premenštruačnú dysforickú poruchu?
V období PMS fakt trpím psychicky. Silná úzkosť, hnev, depresia, samovražedné myšlienky. Často nie som schopná vôbec fungovať. Dočítala som sa, že to už ani nie je PMS ale "premenštruačná dysforická porucha". Chcem to riešiť lebo to sa nedá vydržať. Ale s kým? Gynekológ, či psychológ, či psychiater? Máte skúsenosť?
Meditujem aj celkovo sa snažím na sebe pracovať. Niekedy to zvládnem aj počas tohto obdobia, ale väčšinou ma to úplne prevalcuje ako keby som vtedy nemala žiadnu kontrolu. Tabletky neviem aké, pred rokmi som brala aj HAK, ako ochranu pred otehotnením, ale to som mala z toho PMS stále každý deň :D Možno mi len nesadli tie konkrétne, neviem, ale tie som presne z tohto dôvodu vysadila.
Aj ja odporucam nejakym sposobom zastavit ms. skusala som predtym vsetko mozno a jednoducho tie hormony boli silnejsie, meditaciou alebo zmeniu stravy nad tym nevyhras. Dobra gynekologicka by s tym snad vedela pomoct. Ja Este aj teraz pocas brania tabletiek obcas dostanem ms a to je neskutocne ako rychlo menim nalady a stracam bad sebou kontrolu. Ale na 99% mi tabletky zaberaju. Tiez som si myslela, ze Len na sebe musim pracovat, aj meditujem pravidelne, a ano, pomaha to, ale iba do istej miery. To je jednoducho biologicka zalezitost,nie psychologicka a treba ju tak aj riesit. Trvalo mi roky kym som to pochopila.
Aj ja odporucam nejakym sposobom zastavit ms. skusala som predtym vsetko mozno a jednoducho tie hormony boli silnejsie, meditaciou alebo zmeniu stravy nad tym nevyhras. Dobra gynekologicka by s tym snad vedela pomoct. Ja Este aj teraz pocas brania tabletiek obcas dostanem ms a to je neskutocne ako rychlo menim nalady a stracam bad sebou kontrolu. Ale na 99% mi tabletky zaberaju. Tiez som si myslela, ze Len na sebe musim pracovat, aj meditujem pravidelne, a ano, pomaha to, ale iba do istej miery. To je jednoducho biologicka zalezitost,nie psychologicka a treba ju tak aj riesit. Trvalo mi roky kym som to pochopila.
@carolynka ahoj prosim ta ake lieky mas nasadene ? A mas uplne stopli menzes cize beres tabletky antiku zasebou bez prestavky ?
@carolynka ahoj prosim ta ake lieky mas nasadene ? A mas uplne stopli menzes cize beres tabletky antiku zasebou bez prestavky ?
@keira13 ahoj, dienogest, (progesteron). Ja mam endometriozu tak preto ho beriem. Stopol mi menzes, obcas som mala spinenie, mozno raz do roka velmi slabu menstruaciu. Ono to nie je klasifikovane ako antikoncepcia, je to hormonalna tabletka, ktora zastavuje ovulaciu a mne sa vdaka nej prestala sirit endometrioza po tele.
@keira13 ahoj, dienogest, (progesteron). Ja mam endometriozu tak preto ho beriem. Stopol mi menzes, obcas som mala spinenie, mozno raz do roka velmi slabu menstruaciu. Ono to nie je klasifikovane ako antikoncepcia, je to hormonalna tabletka, ktora zastavuje ovulaciu a mne sa vdaka nej prestala sirit endometrioza po tele.
@carolynka dakujem za odpoved a to uz asi ako dlho takto uzivas ? Moze sa to dlhodobo ?
@keira13 ano, moze sa to dlhdobo, ja planujem az do menopauzy a potom pojdem na hormonalnu terapiu. Ten dienogest beriem uz tri roky
@carolynka ano a dr ti robi aj nejake krvne testy pecenove ? A kolko ti ostava rokov do prechodu … ja to prave ze riesim zasa skrz pmdd zastavenie menzesu … dr nasadila zlyndu len som snou neresila ci sa to moze dlhodobo takto na seba uzivat
Mozno zacat brat tabletky a vyradit cyklus? Ze pojdes bez pauzy. Alebo zacat nejake meditacie a pod. Pracovat s tym