Ako zvládnuť nepríjemné príznaky menopauzy?
19. feb 2025
Chcem sa poradiť.Menzes mám pár krát do roka a už mi začínajú nepríjemnosti.Nespavost, časté budenie, nalady strašná nervozita, takychardia.Bylinkam neverím ako s tým bojujete?Lekár mi navrhol hormóny stále nie som rozhodnutá.Mama mi hovorila, že ešte to len príde, keď úplne stratim menzes aké máte skúsenosti?
Dosť zle to znasam aj psychicky stále som unavená, kĺby ma bolia.Clovek sa teší, že odchova deti ako si bude užívať a potom len ku gynekológovi chodím dlhý menzes, operácia myomu budím sa v noci, spotená.
@martinka13 ja dosť sportujem ale nikdy som si to nespojila 😄 ale keďže príznaky menopauzy mám mierne tak je dosť možné že vďaka tomu.
Posledný mesiac nesportujem lebo mám zlomenú nohu a fakt je ten že posledný mesiac sa aj nočné potenie dosť zhoršilo, tak asi na tom nieco bude.