Ako zvládnuť ťažkosti počas menopauzy?
Žienky moje. Bol už niekto v takej situácii ako som ja, co sa týka menopauzy? Mne už nepomaha ani miestnosť, ktorá je klimatizovaná na 23 stupňov. Strašne návaly ako keby som mala 50 stupnove horúčky, potím sa neskutočne, som normálne obmedzovana ísť vonku, ísť ku niekomu na návštevu. Mam 54 rokov, poslednú menštruáciu som mala 2 roky dozadu, ako tak sa to dalo zvládnuť. V septembri som mala polyp na maternici, takže musel byť zákrok, no odvtedy niečo neskutočné. Pijem čaj na menopauzu a kvapky. Chcem vedieť či má niektorá z Vás taky istý priebeh. VRAJ VYDRŽAŤ 🫣🫣🫣.
Stručné zhrnutie
- Návaly tepla a intenzívne nočné potenie sú časté príznaky menopauzy a perimenopauzy, ktoré výrazne obmedzujú bežné aktivity a spánok.
- Hormonálna liečba (hormóny/HRT) je bežne uvádzané riešenie a gynekológ ju môže predpísať, ale je kontraindikovaná pri onkologickom ochorení podľa diskusie.
- Dostupné nefarmakologické možnosti v diskusii zahŕňajú bylinné prípravky a čaje (napr. bylinkové kvapky, salviovy čaj), doplnky ako Yzoflavóny Duo, Menoxin, pupalkový olej (Jamieson) a alternatívne postupy vrátane čínskej medicíny.
Najčastejšie otázky
Q: Aké lieky a doplnky sa najčastejšie používajú na návaly pri menopauze?
A: V diskusii sa spomínali Menoxin, Yzoflavóny Duo, pupalkový olej (značka Jamieson), Welenu, bylinkové kvapky a salviovy čaj ako bežne skúšané prípravky.
Q: Môžem požiadať gynekológa o hormonálnu liečbu pri menopauze?
A: Áno, gynekológ môže predpísať hormóny (HRT), čo účastníčky diskusie uviedli ako bežné riešenie; niektoré ženy však majú kontraindikáciu z dôvodu onkologického ochorenia.
Q: Ako dlho môže trvať, kým zaberú bylinné kvapky alebo doplnky?
A: Niekoľko užívateliek uviedlo, že im poradili, že bylinkové kvapky môžu začať pôsobiť po 2–3 mesiacoch, zatiaľ čo iné uviedli, že im dané prípravky nepomohli.
Q: Aké nefarmakologické domáce opatrenia ženy v diskusii používajú pri návaloch a potení?
A: Ženy v diskusii nosia náhradné tričko v taške, používajú uterák pri spaní a chladnejšie priestory (klimatizácia na 23 °C), niektoré pijú salviovy čaj.
Q: Sú alternatívne terapie diskutované a kde hľadať viac informácií?
A: Diskutujúce odporúčali čínsku medicínu a zdieľali odkaz na milanschirlo.cz ako zdroj receptov a alternatívnych prístupov.
Q: Aké sú bežné sprevádzajúce symptómy menopauzy podľa diskusie?
A: Uvádzané príznaky zahŕňali nespavosť, podráždenosť, úzkosť, búšenie srdca, zmeny menštruačného cyklu a zhoršenie PMS.
Závery z diskusie
Zhoda
- Návaly tepla a intenzívne potenie sú častým a výrazným problémom v menopauze u viacerých žien.
- Hormonálna liečba je v diskusii predstavená ako účinná možnosť a gynekológ ju môže predpísať.
- Bylinné prípravky a doplnky (pupalkový olej, fytoestrogény) sú bežne skúšané, niektorým ženám zmierňujú symptómy.
Sporné názory
- HRT versus nefarmakologické riešenia: niektoré ženy odporúčajú okamžitú hormonálnu liečbu, iné ju nemôžu užívať z dôvodu onkologického ochorenia.
- Účinnosť bylinných prípravkov: niektoré užívateľky hlásili zlepšenie po Menoxin/pupalkovom oleji/Yzoflavóny Duo, iné tvrdia, že im tieto prípravky nepomohli.
Otvorené otázky
- Ako bezpečná je hormonálna liečba po onkologickom ochorení pri rôznych typoch rakoviny?
- Ktorý konkrétny doplnok alebo kombinácia doplnkov je najúčinnejšia pri pretrvávajúcich návaloch tepla?
- Aký je priemernej dĺžky trvania účinku bylinných kvapiek a kedy ich považovať za neúčinné?
Spomenuté značky a firmy
Jamieson, Menoxin, Yzoflavóny Duo, Welenu, milanschirlo.cz
Spomenuté produkty a metódy
hormóny (HRT), bylinkové kvapky, salviovy čaj, Yzoflavóny Duo, Menoxin, pupalkový olej, pupalka (pupalkový olej od Jamieson), Welenu, čínska medicína, operácia odstránenia polypu na maternici, perimenopauza, menopauza, PMS, doplnky výživy, vitamín D, železo, vápnik, magnézium, vitamíny B, vitamín C, vitamín A
Miesta a osoby
žiadne
@gaaaa - ved ja len čo urobím nejaký pohyb, nehovorím o nejakej práci a tecie zo mňa ako keby ma obliali vedrom vody. V noci s uterákom všetko mokré.
@dedincanka131 Podobne aj ja.Ja už ani neviem čo znamená mať na sebe suché oblečenie.
Ja mam.44 rokov a minuly rok mi potvrdili menopauzu. Nechce do mna nic pchat, ze mam vyskusat preparaty na trhu, ktory mi sadne. Menzes som mala raz za pol roka, nespavost, potenie a neskutocne teplo, podrazdenost. Brala som Menoxin a pupalkovy olej od Jamiesonu, vybrala som jednu kuru, aj sa mi vratil menzes na 3 mesiace, aj potenie ustalo. Potom prestal menzes aj potenie sa vratilo, tak opat skusam, len mam pupalku od inej znacky a nemam z nej dobry pocit. Uvidim co bude. Bylinkovych je vela na trhu. Odporucam precitat aj knizky, ja som tam nasla vela info aj k tomu ake bylinky pri tom ktorom chybajucom hormone. Estrogen, progesteron, testosteron, ktory dominuje, ktory je nedostatkovy, je toho vela co clovek nevie a potom zbytocne vyhadzuje na preparaty, ktore si mysli, ze potrebuje a len sa cuduje, ze nezaberaju.