Cvičenie po cisárskom
9. apr 2023
Chcela som sa opýtať ako je to s cvičením po cisárskom ak mám zle zasitu maternicu iba 3mm jazva , skákanie cez švihadlo .beh(7mes.po pôrode ) nemôže sa niečo vo vnutri udiať ?
Ja som po cisárskom začala cvicit hneď po dvoch mesiacoch pilates niekedy ma jazva palila no aj tak som podrzala pozíciu a úplne v pohode takže 7 mesiacov je to už úplne v pohode ved cvič ako ti telo dovoli🤷♀️
@sally001 áno určite veci mi dovolí telo len sa bojom trochu čo sa týka maternice mám zle zasitu,tak aby sa tým skákaním niečo nenarušilo, ako cvičiť všetko môžem to mi povedal ale o tom švihadle som sa s ním nebavila
@majulikmajka tak sa spýtaj doktora
@majulikmajka fuh toto by som prekonzultovala s lekarom...ja som po cisarskom mohla naplno cvicit uz 3-4mesiace po ale az po konzultacii s doktorom inak by som si to nedovolila