Menopauza

@tenerifka berie sa tri týždne a týždeň prestávka. Mne veľmi pomohol so špinením . Veľmi . Ja som po pôrode začala s prvou menzes špinit a to tým systémom že 4-6 dní menzes , normálny , potom 3 dni -4 dni špinenie slabé dohneda , potom 3-4 dni pokoj a postupné ovulačné špinenie dohneda, prebehla ovulácia a ďalších 15 dní kľud. Toto mi uplne ustúpilo , takže mám 4-6 dní menzes , kľud a v den ovulácie mám troch a hnedý výtok .
Preto považujem gynex za menší zázrak .

@maminuska vyskúšam ten gynex aj ja, po akom čase môžem čakať nejaké účinky? Ja som zasa menštruačné ťažkosti nikdy nemala, žiadne špinenia, žiadne PMS, žiadne bolesti, ja s týmto nemám problém, skôr cítim celkovú takú ochabnutosť tam dole a určite úbytok hormónov, celkovej energie, väčšia únava. Možno skôr v tomto by som očakávala nejaký účinok. Aj ten pupalkový olej asi vyskúšam, berieš jedno aj druhé spolu, či máš nejaký iný systém?

@0silvia0 beriem 1000 mg pupalky a trikrát za deň po 7 kvapiek gynex tri týždne. Z toho gynexu beriem max dávku , tak mi doporučila kamoška , kým sa mi neupravia ťažkosti a potom postupne znižovať. Po druhom vybratom balení už tretí cyklus bol výrazne lepší .

@maminuska super, ďakujem, vyskúšam

@maminuska 41

@0silvia0 ochabnutost nemusi byt hormonmi,moja mama mala po 3 porodoch poklesnutu maternicu a sposobovalo jej to podobne problemy,ale spustacom bolo,ze zdvihla nieco velmi tazke. Moze to sposobit aj nevhodny sport s otrasmi-beh,skakanie.....nakoniec isla pred 60-tkou na vybratie a konecne mala pokoj

@tenerifka pupalkovy olej beriem uz pol roka. A myslim ze trochu pomohol.

Som v klimaktériu.O.i. veľmi zle spím.Užívate nejaké prírodné liečivá?Ďakujem za odpovede.

@babababka skús čaj na ukľudnenie, potom Persen a keď už nič tak smer lekár....dobre sa spí po Neurole, alebo potom predpisujú antidepresíva....
Niekto tu raz spomínal že užíva serotonín....dotyčnej pani pomohol, kúpiš aj na nete...

@babababka melatonin, ale davku okolo 3-5mg. V lekarnach maju pripravky casto obsah iba 1mg.

@deti95060810 Persen som skúšala-vyhádzala som sa,pila som medovku-žiadny účinok,chcem sa vyhnúť sedatívam.

@simsalabim Melatonin?Skúsim nájsť referencie.dík

@babababka na menopauzu je kopa aj prírodných liekov, len to všetko vyskúšať. Tebe ide skôr o ten spánok alebo riešiť klimaktérium tak komplexne? Napríklad aj prírodný propolis vraj pomáha, ale neskúšala som. Ja idem vyskúšať ten gynex, ešte mi neprišiel.

@babababka mne velmi pomaha. Blizim sa k 50ke (o rok), menzes mam este stale pravidelny a bez zmeny, ale niekolko dni pred nim neviem vobec zaspat a ak zaspim, budim sa stale a som aj 2 hodiny hore. Skusala som vselico, ale melatonin mi zabera najlepsie, viem aj zaspat aj ostat spat. Momentalne mam 5mg.

@babababka sportujes?Ak nie,skus,vynikajuce na dobry spanok,staci kludne hodina rezkej chodze vonku

@tenerifka tak sa aj sportujem, ale na spanok mi nepomaha. Vstavam o 5 rano (pre mna zabijak! Uplne proti mojmu biorytmu), vecer takmer denne cvicim cca hodinu (jogu aj rotoped), do prace a z prace sice chodim autom, ale po zaparkovani to mam este 20-25 minut pesi, tak aj taky pohyb mam, a hoci vecer uz padam na hubu, v case pred menzesom proste nezaspim. Jednu noc som dokonca nespala vobec a potom som zacala patrat, co by mi asi pomohlo... ale zrejme aj to je prudko individualne.

@simsalabim tak sa aj ja tesim,co ma caka🙄

@simsalabim Nevadí Ti to večerné cvičenie?mňa tak nabudí, že neviem zaspat

@eliska13 myslim, ze nie. Je to okolo 6 vecer, spat chodim tak okolo 22-22.30. A zaspat neviem len 4-5 dni pred menzesom, tak v cviceni to nebude...

Ďakujem všetkým.Chcem riešiť menopauzu,ale najskôr spánok.Jednu noc spím,ďalšie 5 nie.Som už na prášky,som ako zombie.

Dobrý mam 42rokou a mam aj psychické problémy.A mala som už viac x že som nedostala menzes ale teraz mi už mešká 6mesiacou.Neviem či to mám od liekou alebo som v menopauze?

@mery1977 Mne skoncil menzes v 43 rokoch ,pockaj este polrok ,ze ked nebudes mat rok ,tak vtedy sa uz vravi ,ze je zena v prechode

@adulikka tak myslíš že to ešte neni prechod? Ale ja ešte beriem lieky a čítala som že aj od nich môže byť že mi menzes vynechava

@mery1977 Ako uz pisala treba pockat pol roka a uvidis . Ale ja bola po polroku co mi meskal u gynekologa a ten mi to aj uz vtedy potvrdil ,lebo pomaly od 40 tky mi vynechavall 3-4 ,ja tiez beriem lieky a to nenu kvoli nim

@adulikka ďakujem

Aj ja mám 42rokou a už mi mešká menzes 6mesiacou tak už môžem byť v menopauze a pri pohlavnom styku ma to strašne bolí

@mery1977 na bolest pri styku nepomoze vela lubrikantu? A kolegyna spominala nejake vaginalne capiky na zvlhcenie sliznice, dava si ich na noc.

@simsalabim Ahoj čo je to lubrikant?

@mery1977 hm pride mi zvlastne, ze zena v menopauze nevie, co je to lubrikant, ale ok... pozri si napr. tu https://www.durexsk.sk/produkty/lubrikacne-gely...