Menopauza
Som zúfalá. Menzes nemám 3 mesiace, návaly tepla otrasné, ale ked prestaly horúčavy zmiernili sa, všetko ma bolí, klby, svaly, som unavená. Lekára chcem navštíviť, len to nejak odkladám. Mám 48. Máte takéto skúsenosti? Prosím, sem s nimi, je to menopauza ?
@0silvia0 ALAVIS - skús ešte túto stránku :
https://www.prezdravie.sk/alavis/?gclid=CjwKCAj...
@0silvia0 moja mama má artritídu neurč. typu už 15 rokov, ten prípravok si teraz dáva 2 mesiac a normálne mohla vysadiť lieky proti bolesti, ktorý užívala asi raz za 2 týždne ( keď už nemohla vydržať, si musela dať ). Liek proti artritíde však užíva ďalej, to áno, len nemá tie bolesti.
@0silvia0 aj kolega to užíva a pomáha mu to, nepriberá z toho ani nič iné, nemá už bolesti...áno, je to divné, že pre kone, ale ako som písala, je tam odmerka a dáva sa do pohára podľa hmotnosti človeka, zaleje vodou, nechá rozpustiť a vypije sa...ešte pozri aj na :
https://krmivo-a-vitaminy-pre-kone.heureka.sk/a...
@0silvia0 ešte pozri na túto diskusiu :
https://www.ifauna.cz/kone/nemodforum/r/detail/...
@0silvia0 ešte pozri na toto :
http://www.zdravie-lieky.sk/klbova-vyziva-pre-k...
@majaxy daj si odmerať hustotu kostí , vyšetrenie denzitometria. Robia to na pracoviskách CT, RTG a pod. tam zistíš či si v norme, či máš ospteopéniu(predstupeň osteoporózy, ja ju bohužiaľ mám) alebo už osteoporózu. Meria sa krčok stehennej kosti a krížová kosť.
ako tu baby píšu, makový olej skutočne obsahuje veľa vápnika.
ako prevenciu potrebuješ ešte vitamín K a D, bez nich sa vápnik dostatočne nevstrebáva. takže mala by si brať všetko spolu.+veľa chôdze.
jediné čo som našla, aby som neplatila mesačne za každé cca 10 eur je Pro osteo do generiky(dúfam, že to môžem zverejniť) stojí to cca 7-10 eur.
beriem už rok sáčky, na kontrolnom meraní som ešte nebola tak neviem.
veľmi štíhle ženy(ako som ja ) majú smolu, že majú oveľa vyššie riziko osteoporózy. +do toho menopauza, no nadšená nie som:(
ale necítim sa staro-bez zaváhania by som povedala 25🙂
myslite si, ze by sa dalo predist nejakym tym priznakom aj duchovno-dusevne?
jasne, ze osteoporozu asi neodignorujem. ale mentalne sa da potlacit vela fyzickych prejavov.
kamoskina mama citala ze kamienok z potoka, vystaveny mesacnemu svetlu odstrani bradavicu ked si ju bude kazdy vecer potierat tym kamienkom. do mesiaca tu bradavicu na lici nemala a kamoska (inac lekarka) len prevracala oci, ze co to jej mama vyvadza :o))
takisto sa da presuvat bolest na koniec napriklad prsta a potom ju odfuknut, alebo zvysovat a znizovat si teplotu, alebo len skor pocit tepla.
myslim, ze ludske telo v spolupraci s psychikou dokaze vela.
ja svoju cestu vidim tadeto.... hlavne po precitani tych hrozostrasnych priznakov navalov co tu padli.
@modrava tiež som to počula.
Moja dcéra raz mala ráno teplotu. Ale veľmi chcela ísť na výlet. Nechcela som ju pustiť nechala som ju ešte spať . O hodinu sa zobudila bez teploty, bez príznakov choroby. Žiadny kašel, žiadny upchatý nos. Že už jej nič nie je. A išla na výlet. Asi všetko je možné.
@modrava neviem. mne nabehli rýchlo príznaky po operácii, ale bola som v takej eufórii ešte pol roka, že už nemám endometriózu v sebe a necítim bolesti, že som klimaktérium brala len ako drobnú odchylku od normálu🙂
pre mňa je hlavným kritériom bolesť, a keďže to nebolelo, bola som šťastím bez seba.
+ konečne! konečne bez menzesu a počítania dní kedy sa zmením na trosku,. mala som pocit že odrazu všetko môžem a otvára sa mi po 13tich rokoch choroby svet🙂
takže keď aj nejaký nával bol, nič sa nedeje.
teraz som viac unavená, vystresovaná preto to aj horšie znášam. keď sa veci okolo mňa upokoja, žijem normálne, dokonca lepšie ako s menzesom. je to určite aj o vnútornom nastavení-kto sa desí klimaktéria, určite ho bude prežívať smutnejšie a horšie ako ja.
medzi nami, zase nie je to bohviečo,ale sú aj horšie veci.
@bobsent zvyknem veci brat a prijimat tak ako pridu. pokial to nie je choroba, je to nieco prirodzene, tak je vlastne vsetko v poriadku. otocit to tak, ze fungujem podla "planu".
aj mna to uz obchadza, takze sa pomaly chystam. no mam tu vyhodu, ze to na mna neskocilo tak nahle ako na teba.
@modrava no, bol to prudký pád, ako povedal doktor padnete až na samé dno!(žeby morálne?🙂
predtým som už jedno klimaktérium mala v 25ke, umelo vyvolané na 6 mesiacov, tam bol nástup pozvoľný, návaly ozaj len výnimočné. tak si myslím,že aj "normálne" nabehnuté klimaktérium je menej búrlivé. ale záleží od prípadu, je to individuálne.
môžem sa spýtať koľko máš rokov?🙂 ja 40, v prechode od 39
@bobsent mam 48..
predchadzajuci gyndos ma plasil uz asi pred troma rokmi, ze mi nastupuje menopauza. ale to stacilo, ze mi prvy raz za rok vynechal cyklus. hned bol aktivny pri ponukani vselijakych podpornych prostriedkov a nezabudol sa kazdu dalsiu kontrolu zmienovat ako mam uz menopauzalne vajecniky a zmeny neviem coho. normalne ma tym stval. akoby sa nevedel dockat.
tak som zmenila lekara. tato nova si potukala po cele a povedala, ze kym to tu nebude, nebudeme to vobec riesit. ze vsetko je v hlave. stresovat sa niecim co vobec nemusi byt stresujuce je blbost. pochvalila ma ze som pekne zdrava, mam si sledovat cyklus a pri najblizsej kontrole prejdeme zmeny v nom. nejake zmeny uz mam, takze viem ze sa to chysta, ale v strese nie som.
@modrava Prečítaj si knižku Učeň ľadu od Hanky Moravčíkovej, je to jej osobná skúsenosť s metódou Wima Hofa http://www.martinus.sk/?uItem=273585 . Nikdy by som neverila, že každý jeden človek vďaka jednoduchým úpravám svojho života (otužovanie, vedomé dýchanie,....) dokáže regulovať všetko možné i nemožné vo svojom tele (hormóny, autoimunita,...). Začala som na tom pracovať, postupne sa otužujem, ale aj keď je to veľmi jednoduché, tak je to na druhej strane veľmi náročné vystúpiť z konformnej zóny a prekonať sa. Sú už aj na Slovensku tuším dvaja-traja lektori, ktorí prešli kurzom u Wima, takže stačí pogoogliť....ja osobne si myslím, že najťažšie je práve vedomé hlboké dýchanie. Má to veľa spoločné s princípami jogy a celkovo zdravým životným štýlom (chlad, pohyb, chôdza na boso,..).
DOBRY DEN ja mam uz druhy rok menzes 2 krat do roka, chodi pravidelne na preventivku a lekarka mi hovorila ze ked mi vynechava asi to bude prinak menopauzy, ale po tej zenskej stranke zatial vsetko v poriadku, takze nerobom z toho paniku. Okrem toho ze nemam menzes necitim nijake priznaky menopauzy a to uz budu dva roky co mi to hapruje. Mam 48 rokov.Tiez som bola z toho vyhukana ked mi povedala ze je to priznak menopauzy si myslim ja ked mam este len tolko rokov. Ale jak tu citam su este aj mladsie co su v tom.
No mne 2 mesiace už hapruje ale mám. Ale ten pms je jedna katastrofa. 3 dní dozadu som sa potrebovala pohádať a tak akým.... polovičkou. Začínam mať inú kvalitu vlasov. Vápnik mi chýba. Rodila som pred 18 mesiacmi a každý že mi to posunie prechod ale blbosť. Asi už 2 mesiac behám 6*do týždňa 9 km a to ma troška tak štartuje. A som skúsila kvapky kotvicnik..a aj na sex super😉
No, dostala som menzes, aspon dufam, že je to to. Inokedy som zvykla byť chorá, teraz naopak, ako by sa bolesti zmiernili, a telo sa uplne uvolnilo akoby z krča. 🙂
@rawmamka vyzerá to zaujímavo,
@kvetinka75 Aj to zaujímavé je, len nie je tak jednoduché prekonať sám seba 🙂.
@rawmamka no to viem, už dlho sa chystám na otužovanie ale vždy keď vojdem do vane, skončí to teplou sprchou, je mi zima, ale asi je pravda, že treba začať v lete. Raz sa snáď donútim. A dúfam že aj pri iných veciach.
Žienky, myslím, že v tejto diskusii sa spomínal liek na bolesť kĺbov pôvodne určený na liečbu koní. Nechcem nikoho odrádzať od jeho užívania, myslím, že každý najlepšie vie, čo je pre neho dobré, len som dnes natrafila na tento článok a preto ho pripájam, aby informácie boli z viacerých strán .... https://plus7dni.pluska.sk/Veda-a-zdravie/Nebez...
@rawmamka čo ja viem, ja by som si radšej kúpila Agar a jedla to ako niečo čo je určené zvieratám. Ja celkovo nedôverujem liekom a vit. doplnkom a pod. Ja som začala jesť veľa maku. Preventívne + skúsim ten Agar. Samotný mi nechutil tak do toho asi odšťavím nejaké ovocie. Zdá sa mi to ,,zdravšie,, a hlavne bezpečnejšie.
@kvetinka75 Ja som na tom tak isto - som za prirodzenú stravu, razím teóriu "tu a teraz" (teda lokálne a sezónne potraviny pre našu oblasť vlastné), nekupujem žiadne lieky ani syntetické vitamíny či doplnky, iba naozaj výnimočne raz za 10 rokov, ak ma prepadne nejaký nebezpečný bacil, s ktorým si moja imunita nevie poradiť, tak strpím to jedno balenie ATB, ale ako teraz rozmýšľam naposledy to bolo pred takmer 15 rokmi....
Agar nie je síce lokálny, ale tiež ho sem tam používam, keď robím pre decká želatínu na zákusky, torty a mak milujeme odjakživa všetci. Napriek tomu, že som vynosila 3 deti a odkojila dokopy viac ako 11 rokov, tak mám nadpriemerne husté kosti, ani na grafickom zobrazení sa to nedalo vyhodnotiť 😀.
Ja som ten link sem vložila kvôli tomu, že som v diskusii zachytila, že existuje tento preparát a zaujalo ma, že to užívajú ľudia, aj keď je to pre kone. Mne osobne by to nevadilo, kone mám veľmi rada 😉, ale skôr by som sa obávala tých "sračiek" ktoré fungujú ako nosič účinnej látky, všetky tie spojivá, ktoré molekuly držia pohromade...preto sa vyhýbam aj liekom pre ľudí, lebo každý jeden má x nežiadúcich a vedľajších účinkov.
Ale viem pochopiť ľudí, ktorí trpia bolesťami kĺbov a vtedy sa topiaci aj slamky chytá. Takže treba vždy zvážiť pre a proti, ale preventívne ako ten bežec v článku by som to teda určite neužívala.
@ivka185 Ahoj, veď ty už máš vek pre menopauzu - píšeš, že máš 48 rokov a zmeny v menštruácii 2 roky, teda začalo to, keď si mala 46 a to je vek akurát pre začínajúcu menopauzu 🙂. Nemusíš sa ľakať ako píšeš, že si "vyhúkaná, lebo máš len toľko rokov" 😉, telo ti dáva na známosť, že mladosť skončila a teraz ťa čaká krásny stredný zrelý vek 🙂 . Ak budeš mať čas, prečítaj si všeličo zaujímavé http://www.menopauza.sk/start/view.php?docid=2
@rawmamka presne tak ako pises zacalo mi to v 46, ale aj tak to pre mna bol sok ,lebo necakala som to ja som stale zila v tom ze menopauza je az po 50. Aj moja mama mala v 53 rokoch proste nebola som psychicky na to pripravena, ale co uz mladi je v haji . Ale co by som chcela byt mlada ked uz mam dospele deti.
@libawet mám začínajúcu artrózu ☹ bola som na vyšetreniach, myslela som, že mám reumatoidnú artritídu, ale zatiaľ je to začiatok artŕozy, ale to máme dedičné, s tým sa nedá nič robiť a výrobky s kolagénom a kyselinou hyaluronovou žeriem už cca 2 roky a nejaká úľava tam určite je ale ten prípravok čo si dala link mi nejde pozrieť, môžeš napísať názov toho prípravku?