Menzes bez ochrany prostredníctvom cvičenia panvového dna?
5. aug 2020
Akurat som citala takyto komentar na fb:
Cvicia sa svaly panvoveho dna az tak ze viete zadrzat krv a date ju von na wc.
To sa vážne dá takto zadržať v sebe krv?
@evkakozickova ano presne takto 🙂
@evkakozickova Ano, presne tak.
Inak ja si to neviem predstavit, lebo uz par krat sa mi stalo ze som sa zobudila a v momente ako som sa postavila z postele sa to zomna proste spustilo ako vodopad a mohla som nohy skrucat ako som chcela ale nepomohlo ..😅
@matqa411211 presne môžem aj stojku robiť
ano, da sa to, je to vec treningu panvoveho dna.
@matqa411211 Ani ja som si to kedysi nevedela predstavit, to ale neznamena, ze je to nemozne 🙂 mozno na to ma niekto lepsie "predispozicie" ale da sa to naucit.
Mne baby hovorili že keď cítili že z nich tečie tak že zadržali a utekali na wc 😅 asi to tak zadržiavajú jak keď curas a zadržiš moč no nwm