• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Prepadnutá maternica. Máte niekto tento problém?

9. decembra 2016 
@beton no vsak ale ako vies, ze v pohode nei su. a vazy neposilnis. vazi su z ineho druhu tkaniva a nedokazeme ich volou ovladat a teda ani posilnovat.
15. sep 2016 o 21:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majamat mna by zaujimalo, ako si ty alebo tvoj/a dr. na to prisla, ze je problem s vazami? Moze byt, ked si mala tazky porod. Ale aj tomu moze pomoct, nielen udrzat na rovnakej urovni cvicenie hlbokých svalov panvového dna. Týmito cviceniami sa riesia presne tie problemy, ktore opisujes vyssie, ze mas. Dlhodobym (zavisi od stupna poskodenia resp. problemov) a poctivym cvicenim si mozes tieto problemy vyriesit. Keby sa stav napriek tomu vôbec nezlepsil, tak stale je moznost ist na operaciu. Ale ked sa tomu vies vyhnut... este jedna vec moze byt zaujimava. cvicit svaly panvového dna nespravne moze naozaj bud nepomoct alebo aj poskodit. Preto je dolezite vyhladat taku fyzioterapeutku alebo PA, ktora vie, o co ide a vie spravne viest.
15. sep 2016 o 21:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@beton lebo organy su uchytene vazmi, aby nelietal len tak hore - dole pri kazdej zmene polohy tela. bezna informacia z anatomie. a kedze maternica klesne dole, znamena to, ze vazy musia byt natiahnute.
mam diastazu slabu, pomaha mi vtahovat brucho a snazim sa chodit narovnana, aby sa mi spevnovalo brucho. diastaza je pomerne dost vysoko od panvoveho dna, okolo pupku, takze problem predsa nemoze vyriesit nieco, co je o 20cm nizsie.

a ja som tazky porod mala. diastazu a aj pupocny pruh mam a ma to viac dovodov. mala som pomerne velke brucho, ale hoci som mala pupok vonku, teraz mam hrbolcek nie v pupku, ale nad nim, coi som mala az po porode, takze to ma priami suvis s porodom. sestricka mi pri porode zatlacila na brucho a to je dost velky napor a to mohlo sposobit aj to, ze mi vznikol pruh+ diastaza.

vies, to co pises, mi stale nedokazuje, ze to suvisi s tymi svalmi. chyba tu nejake logicke spojenie, fakty. stale mi to len pripada, ze niekto nieco povedal a preto je to tak. to mi nestaci.

a teda vobec netusim, ci tu u nas je nejaka fyzioter., co by toto ovladala.
15. sep 2016 o 21:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majamat toto, co pises o vazoch, je pravda. chapem. ale aj svaly drzia maternicu. ja by som isla najprv touto cestou, menej invazívnou. lebo mozno ti staci cvicenie a mas vyriesene. teraz pisem o cviceniach na hlboke svaly panvoveho dna.
to nesuvisi s diastázou. na diastazu je tiez niekolko zostav cvikov, ktore to vedia dat do normalu. tym vtahovanim brucha atd. sa ti to nezlepsi, ale nastastie ani nezhorsi. ale je to malo na to, aby si sa diastazy zbavila. na zbavenie potrebujes cielene cvicit.
skus najst, mozno sa podari. cvicenia podla Anky Kohutovej.
drzim palce :o))
15. sep 2016 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@beton nenasla som ziadne take cvicenie.

vtahovanie brucha pri diastaze, to su konkretne cviky. jasne, ze nielen vtahovanie, ale aj to tam je. a cvicenim sa to neda dokpy. bola som v takej skupine, kde to viacere mamicky skusali, aj s original so stahujucim pasom a podla original videa a hoci to bolo dobre, ale malo to len kratky efekt. jasne, ze svaly treba spevnovat, ale ked nahodou 3 dni necvicili, brucho mali velke opat. a toto fakt nema vyznam, cvicit a dosiahnut vysledky po tyzdnoch a potoim ma prepadne blba chripka a za par dni oddychu som na uplnom zaciatku. viacere mamicky takto cvicili a teda po par dnoch bez cvicenia to takto bolo. nakoniec to aj tak riesili operaciou. proste to nemalo efekt.
15. sep 2016 o 22:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majamat no praveze na nete sa k tym zostavam nedostanes. to tie baby cvicili nieco ine. ja sama som cvicila mesiac, nie velmi intenzivne a dostala som sa na stvrtinu povodnej diastazy. zhorsi sa to len ked nedodrzis sposob, ako dvihat veci, zohynat sa atd. jednym slovom, ked tie priame svaly namahas. vtedy sa to zhorsi. ak ich nenamahas a aj necvicis, tak sa to nevrati do pôvodného stavu, ale ostane a pocka, kym si najdes na cvicenie opat cas. vacsinou sa to cvici individualne. ak chces, mozem sa ti popytat, kto v prievidzi alebo okoli to predcvicuje. ale, ano, najma, ked to mas ako pises, az pruh, tak to treba ratat aj rok poctivého cvicenia. ale to je cca 20min. denne. len treba mat dobru instruktorku. robi sa to vacsinou individualne. bez instruktorky tie cviky ani podla super videa podla mna nie je mozne dost dobre zvladnut. treba osobny kontakt.
15. sep 2016 o 22:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@beton ja nemam denne cas. nepracujem denne, ale ked som v praci, tak cely den a potom ma este povinnosti doma. ked rtama j sprchu a komplet vsetko, po nejakych 17hod uz nemam kedy cvicit a anbi energiu na to.
15. sep 2016 o 22:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@beton vies co je zaujimave? dr. v nemocke mi povedala, ze je to vrodena zalezitost - oslabenie vaziva. nieco na tom bude. akurat sa jedna kocka pytala na hypermobilitu. pricinov je menejcenst spjivoveho tkaniva, konkretnejsie vaziva. ja mam mierne hypermobilne klby a teda menejcenne vazivo v celom tele.
15. sep 2016 o 22:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majamat hahaha. poznam :o)) teraz necvicim, ale inak som cvicievala o 1 az 2 v noci...no ale dala som na stvrtinu. potom som uz na seba bola hrda, ze jak super, ze som to zmensila a prislo leto a s tym aj cvicenie v haji :o))
hm. ale aspon partner moze mat z hypermobility nejaky osoh....nic ine pozitivne mi k tejto diagnoze nenapada :o)))
15. sep 2016 o 22:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@beton no ono to ma aj nasledky. bolesti klbov, resp. slach uponov a stuhlost po pretazovani a zvlast po opakovanom. mam aj zacinajucu koxartrozu, ako nasledok displazie bedr. klbu, takze hoci mam k hypermobilite sklony, teraz som viac tuha, ako ohybna.
15. sep 2016 o 22:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No začínam mat podobne bolesti ako opisujete
16. sep 2016 o 20:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
žienky na cviky odporúčam popýtať sa priateľky, resp. možno vám dá kontakty na PD ...
http://www.rodinnarozpravka.eu/index.php/lektori/214-mgr-radka-sefferova, radšej jej zavolajte, napíšte mail, lebo na MK asi nie je ...
9. dec 2016 o 12:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tvoj príspevok