Strach z nekontrolovaného úniku moču počas menštruácie

Je mi to trápne sem písať ale s ničím takýmto som sa doteraz nestretla s to čo som zažila včera mi vyvoláva nesmiernu strach a úzkosť. Včera som totiž stala v dlhej rade a mala som svoje dni, odrazu som cítila ako sa to spustilo s hrozne som sa bála že preteciem až tak neskutočne že som odišla von z rady a šla som do auta. Doma som nakoniec zistila že to nebolo vôbec také zle a že by som nepretiekla, ale ten pocit... Vzivote predtým som taký pocit nemala je mi to trápne sem písať a zvláštne zároveň. Mala som vtedy pocit že ako som myslela na to že preteciem že absolútne nemám kontrolu nad svalmi tam dole a že všetko som mňa vytečie a ja to nijako nezastavím. Dnes sa mi stalo to isté pritom keď mám už 4den menštruáciu tak sa absolútne ničoho nebojím a stači mi úplne tenká vložka, no zasa som bola medzi ľuďmi a keď som sa postavila odrazu som dostala neuveriteľný strach že čo ak sa tu teraz pomocim. Nechápem to prečo ale proste som mala pocit že tam dole mi všetky svaly ochabl alebo čo a taký ten pocit ako keď už si sadnete na wc a uvoľnite sa a už nič nezadrzujete. Ja neviem ale nahnalo mi to neskutočný strach a teraz sa normálne bojím. Stále na to myslím a čo je najhoršie že keď na to myslím tak mám tam dole znova ten istý pocit.