Vysunuté platničky

@tamtamka26 no otehotnela som neplánovane, a ako som písala cítila som sa dobre a aj celé tehotenstvo som bola ok, žiadne väčšie problémy.... Samozrejme ku koncu ma už chrbát pobolieval ale nič také, že by ma to obmedzovalo v pohybe do konca tehotenstva som každý deň chodila na prechádzky ... Skôr mi príde, že či mi pri sekcii tam tá platnička nepraskla.

@tamtamka26 a koľko si po operácii? A ako fungujes?

@katustek pri sekcii asi nie. Mňa robili v 2017. Fungujem bez problémov, samozrejme sa šetrím, ale ako som písala, cvičím aj zumbu zarovno zdravými. Ale ja som taký typ, čo sa otrasie a ide ďalej. Niekto marodi aj polroka. Budeš vidieť, ako sa budeš cítiť, všetko sa postupne upraví, neboj.

@katustek moja noha je tiež strpnuta, nie celá, vlastne len chodidlo z vonkajšej strany

Ešte som zabudla, mne odporúčali tú nohu stimulovať chodidlo - ci už chodenim po malých kameňoch, steklenim, alebo ihlicou na strikovanie po nej prechádzať... Proste hocicim, čo ju bude dráždiť a nútiť nejako reagovať...

@tamtamka26 áno, ešte v nemocnici mi odporučili stimulovať ju tou pichlavou loptičkou, 10 marca začínam rehabky , dúfam že to pomôže. Sedieť si začala kedy? A zohybat sa? A líhať-vstavat z postele cez brucho ako dlho? Lebo ako mňa tá chrbtica a rána nebolia len tá noha ma obmedzuje . Nebyť tých následkov už by som aspoň s kočíkom von išla 😔

@katustek no len nespekuluj, jeden zlý pohyb a si v nemocke. Chrbtica nie je sranda...ja som síce 2 dni po príchode už piekla bábovku, ale aj tak. Sedieť asi po 2 týždňoch ale len na kúsok zadku na "barovej" stoličke. Proste vysoko, aby si väčšiu váhu mala na nohách... Zohynat tiež len cez nohy - proste si kvoknut. Budeš cítiť, koľko zvládneš... A to vstavanie, veru ani nepamätám, ale snažila som sa čo najdlhšie, lebo to je dosť šok pre chrbticu...

@tamtamka26 no tak to mne je jasné, že chrbtica nie je sranda a snažím sa šetriť koľko sa dá.... No tá barová stolička , žiaľ také nič doma nemám , takže to neviem ako prevediem , kam si sadnem na pol zadku v takej výške 🙈 a čumpnut si cez nohy sa mi tiež ešte dlho nebude dať keďže mám pravú nohu v pecku od zadku po chodidlo... Pekne mi to začína ísť na hlavu čo tiež nie je dobré....

@katustek no ved barová stolička bol len príklad... Môžeš sa "oprieť" hocikde, aj o radiátor, komodu... Ide len o postupné zatazovanie krížov a zvykanie si... Ako posledne môžeš sadnúť do auta - až po 6.tyzdnoch.

@katustek kde ta operovali

@snezienkaaa82 ahoj, mozem sa opytat ake si mala prve priznaky a zistila si ze ide o platnicku ?mam uz tyzden silne bolesti chrbta, pichanie pod lavym rebrom a take mravcenie.

@anavka4 ja som mala vtedy ročnú dcérku akurát, začínala chodiť, často som ju dvíhala. Dlhšie ma pobolieva chrbát, tak som sa dala n a cvičenie. A jedného rána som nestala z postele. Bolesti horsiue ako pôrod, strieľalo niekde od krížov, cez zadok až do nohy, cez lýtko. hnusná paliva bolesť s kombinovaná s pichlavou.

@snezienkaaa82 oh ano az take silne bolesti to boli ? Mna to az tak neboli chvalabohu ale tak citim diskomfort a mierne seknutie, uvidime ako dalej ake budu vysledky

@anavka4 to možno bude len vysunuta platnička, sú na to špeciálne cviky a rehabka. Ja už ju mám prasknutu a vytečenu. Bolesti nemam už, len sem tam, keď dačo viac porobím, no fungujem. Klop, klop

@snezienkaaa82 a ako ti zistili ze je vytecena ? Mala si na zaciatku velke bolesti ?

@anavka4 áno, mala som bolesti, des, pol roka v kuse, bola som potom na ct-cku aj na MR. Dali mi par infúzie,silné lieky a dalo sa to,, do poriadku,,,. Teda, že sa to skludnilo. No nohu nám strpnutu, lebo platnička tlačila na nerv. Ten úlomok vytecenej platničky tam stále mam, tlači na miechu, preto to s trpnutie, no nič strašné, normálne chodím, len si musím dávať veľký pozor.

@snezienkaaa82 dakujem, a ako sa ti to stalo ak sa mozem opytat ? Aj si nejako potom rehabiltovala/cvicila ?

@anavka4 no ono ten chrbát bol už dlhšie namahany, dvíhala som deti a ja 50 kíl 😀🤪 bolel ma, no a raz po cvičení som sa ráno nemohla postaviť. Myslela som si, že len seknute, tak som pár dní po ležala, no nezlepsovalo sa to. Ale ja som sa nemohla ani pohnut is bolesti. Po stvornozky som chodila na wecko. K deťom prišli babky.
Skus fyzioterapeuta, pomáha cvičenie, cvičením sa vue ta platnička upraviť.

@snezienkaaa82 aha, tak to bolo asi dost vazne, mna seklo ale zvladla som pohyb, aj sedenie v praci, len ked dlho sedim stupnuju sa bolesti…som zvedava veľmi na vysledky a stale dufam ze to nebude vysunutie platnicky😕

Dievcata a ake cviky vam najviac pomohli ?

@anavka4 kľud, to sa dá do poriadku,, no treba to fyzio

@marttina333 Kukni SM system, najlepšie začať s fyzioterapeut a potom, keď budu cviky zvládnuté, môžeš už sama.

@snezienkaaa82 bola som dnes ale pride mi to velmi tazke 🙈

@anavka4 áno,, je to zaberá, no zvykneš si a bude to lahsie

@katkaluky89 a ako si sa citila po operacii a teraz

@iceman777 fungujem ako nikdy predtym..sice pocasie je svinstvo a treba si davat pozor aby si neprechladla ale inac vsetko funguje u mna ako ma len samozrejme treba si davat pozor aj na vahu, cvicit pravidelne a tak

@dada7701 mohla by som sa spytat v akom meste?

@chulieta mozem sa spýtať,vedela by si nejakého dobrého doporučiť?

@adelix1