Ako sa vyrovnať so stratou manžela?
Ahojte
Prosim ako sa vyrocnat zo straty manzela ? Je to velmi cerstve a mam pocit ze sa zadusim
Mal 60 rokov clovek ktory bol pri sile kondicii staral sa ako o svoje telo aj dusu,neliecil sa na nic nikdy sa na nic nestazoval lekarske prehliadky vsetko ok
Miloval bicykle,auta a vedel si ten zivot uzivat proste zil ho bol uz dedom vnucky a vnuka a aj patricne si ten starus dedo uzival a zrazu pride den a koniec
Po 30 rokoch spolocneho zivota kde bolo aj dobreho aj zleho sme zvladali sa s rym vysporiadat a mali sme jeden druheho teraz ma opustil a ja akoby stratila samu seba
Prislo to nevakane nahle na bicykli ked siel od priatelov z opekacky na bicykli dostal infarkt
A ja neviem ako sa mam s tou stratou vyrovnat boli to dusi ma to mam lexauriny na upokojenie iba placem a zivot ma nebavi deti 24,14 rodina vsetci pomahaju ako mozu ale ja citim ze toto nedam uz pred 5 mesiacmi som pochovala tatina este s tym som sa nevyrovnala a v kratkej dobe aj manzela boli to moji dolezity chlapy v zivote .citim ze neunesiem tu tarchu nejem nespim a iba sa pytam preco
Stručné zhrnutie
- Náhla strata partnera pri infarkte počas bicyklovania je v diskusii popisovaná ako spúšťač intenzívneho smútku so symptómami ako nechutenstvo, bolesti žalúdka, nespavosť a silný plač.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú vyhľadanie odborníka (psychológ, klinický psychológ alebo psychiatér), ambulantnú psychoterapiu a sociálnu podporu rodiny a detí.
- Viacero príspevkov varuje pred dlhodobým užívaním Lexaurinu kvôli závislosti a zároveň uvádza, že prvé mesiace až prvý rok po strate sú najťažšie, pričom časom bolesť často časovo slabne.
Q: Ako sa vyrovnať s náhlou stratou manžela?
A: Vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo klinického psychológa, zvážiť konzultáciu s psychiatrom kvôli liekom, zapojiť rodinu a deti do dennej starostlivosti a spracovávania smútku; niekoľko príspevkov odporúča postupovať deň po dni a „krok po kroku“.
Q: Kedy treba ísť k psychiatrovi namiesto psychológa?
A: V diskusii psychiatrič/psychiater je spomínaný v súvislosti s predpisovaním liekov (príklad: Lexaurin), psychológ/klinický psychológ je odporúčaný pre psychoterapiu a emocionálnu podporu.
Q: Je Lexaurin vhodný pri akútnom smútku?
A: V diskusii je uvedené, že Lexaurin pôsobí upokojujúco, ale je návykový a „cesta do pekla“, preto mnohí odporúčajú hľadať alternatívy a kombinovať s terapiou.
Q: Aké fyzické príznaky smútku ľudia popisujú?
A: Uvádzané príznaky sú nechutenstvo, bolesti žalúdka, vracanie, nespavosť a extrémna psychická a fyzická vyčerpanosť; niektoré príspevky opisujú aj „zlyhávanie tela“.
Q: Pomáha viera pri vyrovnávaní sa so stratou?
A: Niekoľko príspevkov uvádza, že viera a slúženie svätej omše pomohli pri spracovaní smútku a poskytli oporu rodinám.
Q: Ako dlho trvá proces smútenia podľa diskusie?
A: V diskusii viacerí píšu, že najťažšie sú prvé mesiace a prvý rok, otázky „prečo“ a bolesť môžu pretrvávať niekoľko rokov, ale časom sa intenzita zmierni.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, klinický psychológ, psychiatér) je bežne odporúčané.
- Rodinná podpora a starostlivosť o deti pomáha v praktickom zvládaní povinností a emocionálnej opore.
- Prvé mesiace až prvý rok po strate sú najťažšie a časom sa bolesť často zmierni.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že treba „nesať sa utopiť v žiali“ a prijať racionálne, že smútok nesmie viesť k zdravotným komplikáciám; iné zdôrazňujú, že každý smúti inak a nemožno urýchľovať proces smútenia.
Otvorené otázky
- Ako vyvážiť potrebu krátkodobej farmakologickej úľavy (napr. Lexaurin) s rizikom závislosti?
- Ako dlho je primerané užívať upokojujúce lieky pri akútnom smútku bez prechodu na chronické užívanie?
Spomenuté značky a firmy
RZP
Spomenuté produkty a metódy
Lexaurin, opiáty, psychoterapia, klinický psychológ, psychiatér
Miesta a osoby
žiadne
Ja som pred 5mesiacmi ráno našla môjho drahého v posteli bez života zdravý vtálny milujúci život no strašné a ozaj musí človek žiť len zo dňa na deň krok po kroku inak by som to nedala je to bolestivé a nespravodlivé
Ja som pred 5mesiacmi ráno našla môjho drahého v posteli bez života zdravý vtálny milujúci život no strašné a ozaj musí človek žiť len zo dňa na deň krok po kroku inak by som to nedala je to bolestivé a nespravodlivé
@annaha123 vidim vas komentar s odstupom. Uprimnu sustrat. Je mi velmu luto, ze ste prisli o Vasho muza. Drzte sa. Verim sa, ze si najdete postupne svoju cestu. Nie ste v tom sama, je nas tu viac, ktori sme boli na samom dne bolesti...Objimam Vas.
Dobry den. Uprimnu sustrast. Mne zomrel moj priatel/snubenec pred 2 rokmi a 4 mesiacmi. Mam 32 rokov. Deti sme nemali. Snazte sa zatial len prezit kazdy jeden den a nemysliet moc na buducnost...krok za krocikom, len prezit konkretny den a kuskovat si ho. Extremne fyzicke a psychicke vysilenie je velmi prirodzene, ako by vam mozog bezal kazdy den maraton..Je to velmi narocne spracovat takuto stratu. To ze neviete ako to zvladnete chapem..az velmi dobre. Samozrejme,ze mate pre koho zit, ale to neznamena, ze nemate pravo sa citit na dne a smutit za vasim muzom, ktory bol vasou spriaznenou dusou, oporou,stlpom.....popieranie emocii pridava na bolesti a ludia, ktori si nepreziju taku stratu vam to budu casto vraviet, ze sa mate pozviechat a netrepiet, a namiesto toho aby vam odlahlo sa vam len pritazi. Nevsimajte si take slova a akceptujte len to co vam robi dobre na srdiecku okej? Pomalicky krok, po kroku..sa postavite opat na nohy, ale pravo smutit mate. Aby ste sa dostali na druhu stranu rieky, musite si prejst smutenim krok po kroku. Objimam Vas.Ak by som Vam vedela nejako pomoct, prosim napiste mi. ❤❤❤
@gesture dakujem tak pravdivo si to napisala presne taknto citim tak to je velmi mi pomaha aj klinicky psycholog a dakujem ti za podporu