Je normálne mať vo veku 38 rokov takéto pocity?
Každý deň mi niečo je raz ma boli chrbtica ,raz sa mi točí hlava,raz mám zahmlene videnie ,potom zas boli žalúdok alebo niečo okolo toho ,potom zas dva dni pohoda a dokolecka .a dokopy nič nerobím klasické povinnosti domácnosť práca dieťa vychádzka ihrisko atd.uz je to v mojom veku normálne ?😂mate to tak aj vy alebo len ja sa tak citim ?😁
Stručné zhrnutie
- Opakujúce sa bolesti hlavy, závraty, tráviace ťažkosti a bolesti chrbta môžu mať organické príčiny (chrbtica, vysunutá platnička, tetania) alebo psychogénny pôvod a odporúča sa diagnostika u lekára vrátane krvného vyšetrenia, vyšetrenia štítnej žľazy, sonografie, EKG, prípadne gastroenterológie a neurologického vyšetrenia s MRI.
- Riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú vyšetrenie u neurológa, MRI, fyzioterapiu, cielené cvičenie a masáže pri bolestiach od chrbtice; pri psychických príčinách sa spomínali psychoterapia alebo nasadenie antidepresív (AD).
- Samopomocné opatrenia uvádzané v diskusii zahŕňajú pravidelné cvičenie (beh, silový tréning, cvičenie 3–4× týždenne), úpravu stravy a doplnenie minerálov a omega‑3, plus konkrétne diétné postupy ako ranná šťava z cvikle a mrkvy s olivovým olejom a citrónom.
Najčastejšie otázky
Q: Aké vyšetrenia by som mala absolvovať pri opakovaných závratoch, bolestiach a nešpecifických ťažkostiach?
A: Odporúčané vyšetrenia v diskusii sú krvné testy, vyšetrenie štítnej žľazy, sonografia (sono), EKG, gastroskopia („hadička do žalúdka“), vyšetrenie u internistu, odoslanie na neurológiu a MRI.
Q: Môžu byť opakujúce sa bolesti a závraty spôsobené problémami s chrbticou a ako sa to rieši?
A: Diskutujúce odporúčajú vyšetriť chrbticu u neurológa, urobiť MRI, začať fyzioterapiu, cielené posilňovanie svalov chrbta a pravidelné masáže; spomenuté sú aj pojmy „vysunutá platnička“ a riziko prasknutej platničky.
Q: Môžu psychické faktory spôsobovať fyzické symptómy ako bolesti a tráviace problémy?
A: Viacerí diskutujúci tvrdia, že „drvivá väčšina ľudí má fyzické problémy zo psychiky,“ a uvádzajú, že liečba zahŕňa psychoterapiu alebo nasadenie antidepresív (AD) v prípadoch zlyhania psychiky.
Q: Aké aktivity alebo cvičenia môžu zlepšiť príznaky spôsobené slabými svalmi chrbta?
A: V diskusii sa odporúča behanie a silový tréning 3–4× týždenne, pravidelné cvičenie doma podľa videí a cielené spevňovanie svalov chrbta ako prevencia a liečba.
Q: Aké lieky alebo doplnky spomínali diskutujúci pri symptómoch bolesti a zápalov?
A: Diskusia spomína lieky Gujacurant a Novalgin, nasadenie antidepresív (AD) pri psychických príčinách, a doplnky ako omega‑3 a všeobecné „minerály“ na doplnenie živín.
Q: Aké diétné tipy a zmeny stravy odporúčali diskutujúci pri všeobecných ťažkostiach?
A: Konkrétne odporúčania zahŕňajú ráno na lačno pohár teplej vody, čerstvú šťavu z cvikle a mrkvy s lyžicou olivového oleja a citrónovej šťavy, prípadne ovsené vločky s jablkom a medom, neskôr bielkovinu (napr. varené vajíčko) so zeleninou a obed s polievkou, plus odporúčanie nejesť po 19:00 a konzumovať ovocie skôr do dňa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Problematické príznaky odporúčajú vyšetriť: krvné testy, vyšetrenie štítnej žľazy, sono, EKG, interné a neurologické vyšetrenia vrátane MRI.
- Pri bolestiach sú odporúčané fyzioterapia, cvičenie, spevňovanie svalov chrbta a masáže.
- Psychika (stres, úzkosť) je často uvádzaná ako významný spúšťač fyzických ťažkostí a niektorí poukazujú na zlepšenie po liečbe (psychoterapia, AD).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že kolísavé ťažkosti sú „normálne“ s pribúdajúcim vekom alebo pri perimenopauze, zatiaľ čo iní tvrdia, že v mladšom veku (napr. okolo 38–44 rokov) to nie je normálne a vyžaduje to vyšetrenie.
Otvorené otázky
- Ako rozlíšiť jednoznačne organickú príčinu (napr. vysunutá platnička, tetania) od psychogénnej príčiny bez série vyšetrení?
- Ktoré konkrétne laboratórne a zobrazovacie nálezy by definitívne potvrdili príčinu kolísavých, nespecifických symptómov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Gujacurant, novalgin, AD (antidepresíva), omega‑3, minerály, MRI, fyzioterapia, masáže, behanie, silový tréning, cvičenie, krvné testy, vyšetrenie štítnej žľazy, sono, EKG, „hadička do žalúdka“ (gastroskopia), tetania, vysunutá platnička, čistenie pečene, šťava z cvikle a mrkvy s olivovým olejom a citrónovou šťavou, ovsené vločky s jablkom a medom, varené vajíčko
Miesta a osoby
žiadne
Ja mám 44 a toľko lekárov, čo som videla tento rok som nevidela celý svoj život. Ale v pohode, teraz sa dám dokopy a už bude dobre. Len potrebujem zas začať behať a cvičiť, to teraz ešte pár týždňov nemôžem
@tilly ja mam tiez 44....a nechcem byt pesimista, ale mam pocit ze uplne dobre uz nebude....jedno vyriesis, dalsie sa objaví 🥴 čistý des od minulého roka...tento rok uz som bola dvakrát v nemocke, raz na operacii....ked uz mám pocit ze som nieco vyriesila, objavi sa ine.....kym vyriesim ine, znovu sa vrati to prve....
@tilly ja mam tiez 44....a nechcem byt pesimista, ale mam pocit ze uplne dobre uz nebude....jedno vyriesis, dalsie sa objaví 🥴 čistý des od minulého roka...tento rok uz som bola dvakrát v nemocke, raz na operacii....ked uz mám pocit ze som nieco vyriesila, objavi sa ine.....kym vyriesim ine, znovu sa vrati to prve....
@jeiny ako v 30tke to už nebude, ale ja hlavne potrebujem svoj režim, keď som 3-4 x do týždňa ráno buď behala alebo mala silovy tréning. Ja strašne potrebujem pohyb vo svojom živote. No a teraz od februára som bola v šetriacom režime a ešte cca mesiac budem. Rátam s tým, že bude lepšie, keď zas nabehnem do svojej rutiny. Áno, zrak sa mi nezlepší, hormóny tiež nie, znamienka mi samé neodídu, ale aspoň ten pocit a hlavne mobilita. Ja strašne potrebujem byť pohyblivá a rýchla, keď sa rýchlo zadycham a neviem urobiť nejaký pohyb kvôli bolesti, to je peklo pre mňa.
Skoré uzdravenie a pevné zdravie nám prajem 😉
@anonym_autor tak je aj nie je. Začni cvičiť, môže to veeelmi pomôcť. Aj keď len doma podľa videí..
Veru tiez tak. Chrbat. Hlava. Zaludok. Zub. Točaky v hlave... ja neviem co bude o 10rokov.
@anonym_autor všetko vyzerá byť od chrbtice už si bola u neurológa, mri, fyzioterapie?Ak nie tak začni, pokým to nebude ešte horšie s prasknutou platničkou.Staci vysunutá platnička, spazmy a más závraty, tlaky do hlavy.Ja mám jednu mierne vysunutu a občas ma sekne mám o 10 r viac len cvičiť a cvičiť, spevňovať a vedieť ako cvičiť.Svaly potrebuješ a hlavne po 50 tke, keď začnú rapídne ubúdať.A určite na masáže uvoľniť tie svaly, šľachy
@anonym_autor ani náhodou to nie je normálne
@anonym_75a37b co robite z menopauzy strasiaka? Ved vy sa tu nonstop strasite navzajom. Raz tehotenstvom, potom porodom, mate rozne syndromy, predmenopauza, menopauza, pomenopauza, a potom sa cudujete, ze chlapi od vas utekaju. Hotove psycho.
@anonym_2e2483 Nerobim z perimenopauzy a menopauzy ziadneho strasiaka, je to normalna sucast zivota zeny a je to hormonalne burlive obdobie. Som vydata 21 rokov, mam dospele deti a manzel odomna neusiel
@anonym_75a37b co robite z menopauzy strasiaka? Ved vy sa tu nonstop strasite navzajom. Raz tehotenstvom, potom porodom, mate rozne syndromy, predmenopauza, menopauza, pomenopauza, a potom sa cudujete, ze chlapi od vas utekaju. Hotove psycho.
@anonym_2e2483 nerobíme strašiaka z ničoho. Len o tom rozprávame viac, ako sa rozprávalo v minulosti. Niektoré o tom rozprávame fakticky, iné s nadhľadom, iné si robia srandu ďalšie zvelicia kvôli publiku, ale strašiaka z toho nerobíme.
Nie, nie ke to normálne!!! Nikoho v takom mladom veku s niečím podobmym nepoznám.
Ja sama mám 50 rokov a okrem povinnej prehliadky lekára nevidím ani z diaľky.
Zrqk áno, ten sa zhoršuje vekom. Ako pracujem od 18, tak som ešte na PN nebola.
Tak to pockajte, ked budete mat 50 a zacne sa prejavovat perimenopauza, to bude hitparada...
@anonym_75a37b co robite z menopauzy strasiaka? Ved vy sa tu nonstop strasite navzajom. Raz tehotenstvom, potom porodom, mate rozne syndromy, predmenopauza, menopauza, pomenopauza, a potom sa cudujete, ze chlapi od vas utekaju. Hotove psycho.