Potrebné suroviny:
2 vajca
125 g nízkotučného tvarohu
1 vanilkový puding (najlepší je Belbake z Lídla)
5-8 tabliet umelého sladidla (podľa chuti)
pár kvapiek vanilkovej arómy

Všetko poriadne vymiešame a pečieme na panvici bez tuku. Sladidlo pred pridaním rozdrvíme.

Vhodné od prvej fázy diéty.
zdroj ww.dieta-protal.sk/pudingove-lievanceky/

Dnes boli na obed a chutili mňam 🙂 Díky za tento albumík, ked sa mi nechce hladať na nete nazriem ti sem ;)

@veroni87 tiež si na dukanke ? 🙂

@space1 ano som, dnes 4ty den v 1.faze 🙂 idem si dat 10 dni, potrebujem to hihi :D

@veroni87 ja mám zajtra 7deň od pondelka začínam 2.fázu tak držím paľčuhy 🙂 😉

@space1 ďakujeem aj ja tebe 🙂

Umelé sladidlo aké??

@jariam stévia môže byť v dm 200tab./ 4 eur. alebo xylitol..🙂

@space1 diky.. 🙂

@space1 ajoj,ked mam iba a
125 g nízkotučného tvarohu
1 vanilkový puding ?z toho to nepojde?

@space1 asi smiesna otazka-ale vazne neviem.ten puding sa tam dava v surovom stave-ako prasok?

Vyborne.Mnamka 🙂

@henika26 jej promin zlatik az dnes som zistila, ze si sa ma v 2013 pytala 😅 uz ti asi netreba tu odpoved 😀 promin posielam seerdco

zlataaaaa 🙂 dakujem 🙂 ako sa maas?som ta tu dlho nevidela /necitala/ 🙂

@henika26 zas chudnem micka 😀 ale tentoraz som sa odhodla na Jill , vlastne dlho som od DD stala na rovnakej vahe ,ale na jesen a cez sviatky som zrala jak besna no a hup +4kg za 3 mesiace,no neviem co mi bolo😀 tak teraz cvicim uz mi treba , ako taka huspenina roztrasena sa citim 😅 inak sicko oukej 🙂 a ty ?