Dobrý večer, mňa kniha motivovala, aby som zo sebou začala niečo robiť, začala som chodiť do fitka, zmenila stravovanie. Z knihy som recepty nevyužila ale ak pochopíte zloženie potravín a ich zaraďovanie do jedálnička, kľudne si viete zostaviť recepty podľa vlastného gusta. Mňa veľmi motivovala prvá séria extrémnych premien Slovensko. Oslovila som trénera vo fitku, začala som k nemu chodiť a on mi dodal silu, lebo som ho nechcela sklamať. Keď už cvičím sama nie som až tak dôsledná🤫. Tak dúfam, že sa namotivujete a dosiahnete svoj cieľ. Prajem príjemné chudnutie
Silvia