Manuál na imunitu: od gumených medvedíkov po zlaté mlieko
Poznáte to. Dieťa príde zo škôlky s „nevinným“ soplíkom a do troch dní leží celá domácnosť ako po apokalypse. Vy s čajom v ruke, s kruhmi pod očami a nutnosťou makať ďalej, aj keby ste najradšej zaliezli do postele. Imunita – večná téma všetkých mám. Dá sa posilniť bez toho, aby ste museli variť odvar z neidentifikovateľných koreňov o polnoci? Tu je zopár našich (chutných) tipov.
Zlaté mlieko si zamilujete
Nápoj, ktorý znie ako z wellness pobytu, ale zvládnete ho aj v kuchyni medzi úlohami z matematiky a večerným kúpaním. Zlaté mlieko je kombinácia mlieka a kurkumy – silného antioxidantu s protizápalovými účinkami.
Aby telo dokázalo naplno využiť účinky kurkumy, potrebuje malú pomoc. Kurkumín – hlavná účinná látka v kurkume – sa totiž vstrebáva pomerne ťažko. Jeho účinok však výrazne zvyšujú dve jednoduché zložky. Čierne korenie obsahuje piperín, ktorý môže zvýšiť vstrebávanie kurkumínu až niekoľkonásobne. Tuk (napríklad kokosový olej alebo ghee) zase pomáha kurkumínu dostať sa priamo do krvného obehu, pretože je rozpustný práve v tukoch. Kombinácia týchto ingrediencií preto robí zo zlatého mlieka skutočne účinný nápoj.
Budete potrebovať:
- 250 ml mlieka
- 1 čajovú lyžičku mletej kurkumy
- 1/4 čl mletej škorice – podľa chuti 🙂
- 1/2 PL masla ghee
- štipku čierneho korenia (pomáha vstrebávaniu kurkumy)
- 1 lyžičku medu alebo javorového sirupu
- voliteľne: trošku nastrúhaného alebo mletého zázvor
Postup:
Košice opäť raz nesklamali, hlavne toto krásne centrum ♥️
Degustácia veľkonočných limitiek – musím predsa ochutnať, čo dostanú decká v rámci veľkonočnej nádielky, no nie? 🐣🐇 Už len jediná úloha – skryť to tak, aby som to dovtedy nezož..jedla, ale zároveň to potom vedela nájsť 🤭 #dm
Smutne na mňa tie banány celý víkend pozerali 🍌 Som si istá, že chceli ísť do banánového koláča 🤭 Tak som ich dnes vyslyšala a pridala k nim aj vanilkový puding, nech im nie je smutno. A táto improvizácia veru vyšla 🙂
SÚŤAŽ k nášmu dnešnému dňu nesmie chýbať ❤️ Ak by vás potešil takýto balíček dekoratívnej kozmetiky Trouble Maker – farebnej, odvážnej a veselej, ako stvorenej pre všetky ženy, stačí splniť tieto dve podmienky:
1) Liknúť tento príspevok 👍
2) V komentári označiť aspoň jednu ženu, ktorá si zaslúži ďakujem, pochvalu, obdiv – alebo ju skrátka chcete iba potešiť 🌷
⏰ Súťaž končí v piatok 13. marca 2026 🙂 Z odpovedí, ktoré splnia obe podmienky, do 3 dní od ukončenia súťaže vyžrebujem 3 výhercov 🍀
Kompletné pravidlá súťaže nájdete tu: https://www.modrykonik.sk/ine/pravidla-sutazi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
#dm
A toto jedno múdro 🙏♥️ Vďačná, že mám okolo seba toľko super žien, ktoré nesúperia, ale podporujú. Buď aj ty super, a nie súper ♥️
Víkendová milá povinnosť – žrebovanie poslednej #dm súťaže 👶👦👧 Tentoraz sa šťastie usmialo na mamičky: @veveli, @ceresnicka111, @zofiaa403 👏 Gratulujem, ostatným posielam ❤️ pre potešenie a teším sa na ďalšiu súťaž, ktorá tu bude skôr, ako si myslíte 🤭
Žienky, prajem vám deň podľa vašich predstáv ☺️🌸 Oddychujte, doprajte si, odmeňte sa. Každá z vás si to zaslúži, a to nielen dnes ♥️ Nesieme na svojich pleciach veľa. Niektoré viac, ako unesieme. No aj tak sa vždy vieme opäť vzpriamiť 💪 Mňa dnes potešili z #dm takýmto balíčkom, a večer potešíme zase vás 😉
☕ Ak ešte nemáte program na víkend, príďte nás pozrieť na bratislavské Nivy na Kávičkárifest – bude veľaaaa dobrej kávy z rôznych slovenských pražiarní, čokolády, čaju aj matchy. A super program – prednášky, maľovanie kávou, pre deti maľovanie na tvár či kávový kvíz o pekné ceny 🙂 Okrem iného tam môžete stretnúť aj Moniku, ktorá tu, na koníku, vedie poradňu o káve ☕ Bude mať prednášku, ale aj live podcast s Martinom Nikodýmom 🙂
Posledná šanca zapojiť sa do #dm súťaže, ktorá končí už zajtra 🙂 https://www.modrykonik.sk/blog/dominika_c/message/februarova-sutaz-sa-nesie-v-znameni-limi-hmrp02/
Oficiálne som odštartovala terasové nákupné šialenstvo 🤭 A pre mňa, béžovo-zemitého človeka, trochu nezvyčajných farieb 🍋🍊 Ale táto citrusová kolekcia ma nejako zlákala 🙂
Ako spoznáte mamu? Že má vždy a všade vlhčené utierky 🤭 V každej kabelke, v aute, ešte aj v taške na notebook a na foťák mám zaručene jedno balenie 😅 Na a tieto malé balenia sú skvelé 👍 Teraz aj v krásnom dizajne v podobe týchto limitiek ❤️ #dm
Nedeľa 🥰 Majte krásny deň ☀️
Vyrobte si domácu plastelínu: hebká, pružná a takmer nezničiteľná
Keď sa v kuchyni mieša múka s vodou, nemusí z toho vzniknúť koláč. Niekedy stačí pár minút pri sporáku a máte doma plastelínu, ktorá je mäkká ako obláčik a vydrží celé týždne. Domáca plastelína je lacná, bezpečná a prekvapivo príjemná na dotyk. A bonus? Deti ju milujú ešte viac, keď priložia ruku k dielu.
„Mamííí, čo budeme robiť?“ Prípadne ešte obmena: „Mamííí, nudím sa.“ Aj vašou domácnosťou sa z času na čas, niekedy aj častejšie, ozývajú tieto frázy? Maľovanie, modelovanie či spoločné vyrábanie nie sú len spôsob, ako deti zabaviť. Sú to momenty, keď sa spomaľuje čas, lepí sa múka na prsty a vznikajú malé diela a veľké spomienky. Tvorenie podporuje jemnú motoriku, fantáziu aj schopnosť sústrediť sa – u škôlkarov aj u väčších školákov. A tak vám s mojím šarmantným mini asistentom opäť prinášame tip na zábavu, ktorá vonia po detstve a vzniká priamo vo vašej kuchyni.
P.S. to, že „mačkanie“ tejto plastelíny je zároveň skvelou antistresovou aktivitou na nervy skúšané potomstvom, je iba malým bonusomm :P
Budete potrebovať:
- 2 hrnčeky hladkej múky
- ½ hrnčeka soli
- 2 lyžice oleja
- 2 lyžice šťavy vytlačenej z citróna/citrónovej šťavy
- cca 1,5 hrnčeka vody
- potravinárske farbivo (alebo prírodné alternatívy)
- koreniny: škorica, perníkové korenie…
Postup krok za krokom:
Materiálne radosti „za babku“ 📚 Knihy neberiem ako márnivosť, skôr si vravím, že je to investícia 🤭 Ale aj tak ma potešia takéto úlovky – každá knižka iba 2,85 € v Panta Rhei ☺️
Malé radosti prichádzajúcej jari 😍🌸
Februárová SÚŤAŽ sa nesie v znamení limitiek a noviniek značky babylove a SauBär 🩵 Ak by ste sa chceli spolu so svojimi ratolesťami zapojiť, stačí:
1) Liknúť tento príspevok 👍
2) Do komentára napísať, aký produkt zo sortimentu značiek babylove či SauBär sa najčastejšie vyskytuje vo vašom nákupnom košíku 🛒🛍️
⏰ Súťaž končí v piatok 6. marca 2026 🙂 Z odpovedí, ktoré splnia obe podmienky, do 3 dní po ukončení súťaže vyžrebujem 3 výhercov 🍀
Kompletné pravidlá súťaže nájdete tu: https://www.modrykonik.sk/ine/pravidla-sutazi-organizovanych-ambasadorkou-znacky/
#dm
Dnes večer som zaneprázdnená. Veľmi zaneprázdnená 🙊😅 #dm
Mám rada krásne miesta, o to viac, ak ich človek objaví náhodou, nečakane. A takto som objavila interaktívne múzeum Litterra v Revúcej. Ochkala som a odchádzala som s otvorenými ústami, ako veľmi sa mi tento koncept páči 😍 Ak sa ocitnete na Gemeri, určite ho nevynechajte 🙂
Novinky babylove z limitovanej edície museli ísť s nami 🙂 A teda, tie obaly a dizajny sa opäť raz viac ako vydarili 😍 #dm
Pridajte sa 💗
Milá žena, milá mama,
koľkokrát si už pripravila pre všetkých okolo seba dokonalý deň… a na seba si zabudla? 🤍 Tento Valentín skúsme niečo iné. Skúsme si povedať: Sama sebe som si valentínkou. Nie zo sebeckosti. Nie zo vzdoru. Ale z rešpektu k sebe.
Pretože psychická pohoda nie je luxus. Nie je to ani rozmar. A čas pre seba nie je sebeckosť.
Možno len... káva bez prerušení, kniha v tichu, maska na tvár v pokoji, horúca vaňa s hudbou či prechádzka o samote.
Dnes si dopraj... hodinu, dve či tri bez výčitiek. Buď si tento Valentín svojou najväčšou láskou 💗
Ako vyzerá vaša chvíľka pre seba? Pridajte mi predstavu, či ešte lepšie – fotku, do komentára a poteším aspoň srdiečkom 🌷💗
Ja mám rada aj pochmúrne počasie. Aj dážď. Ale dnes tento záblesk slnečných lúčov extra potešil a dobil dobrou náladou ☀️ Mám taký pocit v mojich starých kostiach, že to je začiatok super víkendu. Majte ho krásny ☀️
Svojej pleti som začala postupne rozumieť až po tridsiatke. Piplem si ju, dbám na každý krok, hýčkam ju, no a potom prídu tie dni, ktoré mi ukážu, že nič nemám vo svojich rukách 😅 No a na staré kolená som prišla na čaro náplastí na akné. Okrem toho, že vyrážku liečia a ošetrujú, zabraňujú mi v tom, aby som si do nej rýpala 🙏 Tieto z #dm sú veľa muziky za málo peňazí 🙂
Nový diár, ktorému som neodolala 🥰☕️ Nech je tento rok o niečo menej chaotický, no o to viac produktívny 🤭
Posledná #dm súťaž pozná víťazov 🥳 Tentoraz sa šťastie usmialo na tieto žienky, ktorým gratulujem – @stanusenka, @taminisave, @pomlcka ☺️ Výherkyne budem kontaktovať v správe, ostatným ďakujem za účasť a verím, že sa vidíme pri ďalšej súťaži ☘️
Už o chvíľu ďalšie dmLIVE na valentínsku tému, s valentínskym darčekom 😉♥️ #dm
Veganuár: recepty, ktoré sa oplatí vyskúšať
Veganuár. To nie je iba mesiac, keď sa polovica internetu stravuje zeleno a druhá polovica si potajomky googli „je syr vegan?“ Je to mesiac, ktorý vás motivuje skúšať – bez výčitiek, bez tlaku, s otvorenou hlavou a plným tanierom. Je to výzva skúsiť vegánsky spôsob stravovania, objaviť nové chute a rozšíriť si svoj jedálniček. No my, mamy, však popritom riešime aj praktickú otázku: čo rýchlo, chutne a normálne pripraviť, aby to jedli deti, partner a ideálne aj my?
Dobrá správa – vegánske varenie nemusí znamenať ani exotické suroviny za polovicu výplaty, ani tri hodiny v kuchyni. Stačí mať po ruke kvalitné základné potraviny, trochu inšpirácie a obchod, kde nečakáte na akcie, ale viete, že cena je férová stále.
Presne o tom je totiž filozofia VŽDY VÝHODNE v dm drogerie markt – dlhodobo stabilné ceny pre celý sortiment, bez stresu, kupónov a víkendových lovov zliav. V praxi to znamená, že keď sa rozhodnete variť, viete si nákup plánovať pokojne a s rozumom.Vegánska strava tak môže byť nielen chutná a udržateľná, ale aj výhodná. Sortiment #dm ponúka totiž naozaj široké portfólio vegánskych produktov, a to celoročne.
A teraz poďme k tomu najlepšiemu – k jedlu. 🥕🌿
Krémový kapustový šalát
Krémový, svieži, zelený. Ideálny ako obed, ľahká večera alebo príloha.
Keď vám deti pripomínajú, aby ste sa tešili aj z maličkostí. Ako tuto mladý pán zo snehu ❄️💙
Už máte len pár hodín na to, aby ste sa zapojili do tejto #dm súťaže 🥳 Skúste šťastie tu: https://www.modrykonik.sk/blog/dominika_c/message/januarova-dm-sutaz-bude-na-zakusnutie-akannt/ ☘️
Ahoj, február 🤎 Verím, že január vystriedaš s enegiou a chuťou pustiť sa do všetkého. Neviem, ako to máte vy, ale január je u mňa taký... nijaký. Alebo to nazvime rozbehový 🤭 Takže február, do teba vkladám veľké nádeje 🤎
