Je normálne mať úzkosti počas tehotenstva?

Dobrý deň,

cením si, že ste sa na nás s dôverou obrátili. Píšete, že máte 26 rokov, dlhoročný vzťah s partnerom a obaja ste mali pocit, že chcete dieťa, preto ste vysadili antikoncepciu a hneď ste otehotneli. Avšak zostali ste v šoku a prišli na Vás úzkostné stavy, strach a máte pocit, že toto vôbec nechcete. Zatiaľ k dieťatku nič necítite a zo všetkého máte strach a stres, žiadnu radosť. Pýtate sa, či sú tieto stavy normálne a či prejdú.

Áno, stretávame sa s tým pomerne často. Napriek tomu, že žena pred tehotenstvom túžila mať dieťa, po otehotnení zrazu pociťuje úzkosti a želá si, aby nebola tehotná, má strach zo všetkého a mnoho iného. Prvotný šok môže byť aj z toho, že sa Vám podarilo otehotnieť na prvýkrát a možno ste si to predstavovali inak, alebo ste čakali, že to bude istý čas trvať. Úzkosť, strach a stres, ale aj iné pocity môžu nastať vplyvom hormónov a ich rýchleho rastu. Pre telo je to enormná zmena a každá žena to môže pociťovať inak.

Tiež sa môže vyskytovať tlak z okolia a nepochopenie, prečo sa žena neteší, keď to predsa chcela. Zrazu môže byť nesvoja, nevie čo chce, má pocit, že to malo byť inak. Všetky tieto pocity sa môžu časom upraviť, ale u každej ženy to môže byť inak. Neviem Vám zaručiť, ako to bude u Vás. Môže sa to upraviť behom pár dní, po prvom trimestri. U niektorých žien pretrvávajú tieto pocity počas celého tehotenstva.

Píšete, že ste v 6. týždni tehotenstva, preto odporúčam počkať, ako sa budete cítiť časom. Nepíšete, či zvažujete aj umelé prerušenie tehotenstva, alebo či by ste si napriek terajším pocitom bábätko chceli nechať. V každom prípade si nechajte dostatok času a priestoru na rozhodnutie. Ak by ste uvažovali aj nad potratom, nerozhodujte sa pod vplyvom silných emócií alebo pod tlakom. Zvážte všetky možnosti. Na rozhodnutie máte čas do 12. týždňa tehotenstva.

Potrat so sebou môže priniesť aj negatívne následky po fyzickej aj psychickej stránke. Tehotenstvo sa už nedá vymazať, akoby tu predtým nebolo. Teda ani Vaše aktuálne pocity sa nemusia upraviť, práve naopak, môžu sa zintenzívniť. Častými následkami po potrate sú úzkosti, depresie, poruchy spánku, narušenie bežného fungovania v domácnosti alebo v práci, narušenie vzťahov, problémy so stretávaním tehotných žien alebo detí.

Ak by ste mali pocit, že to, čo teraz prežívate, je pre Vás náročné, môžete sa nám ozvať priamo do poradne a môžeme Vás sprevádzať celým procesom tehotenstva. Môžete tiež vyhľadať psychoterapeuta, ktorý vie pracovať s úzkosťou a strachom. Nemusíte zostať so svojimi pocitmi sama.

Ešte sa vrátim k Vašej vete, že ste nikdy necítili toľko strachu ako teraz. Aj toto môže hovoriť o pocite zodpovednosti, ktorý pri tehotenstve a materstve nastáva. Avšak prvotný strach alebo úzkosť nemusia vôbec vypovedať o tom, ako to bude po narodení dieťaťa. Máme viaceré klientky, ktoré toto obdobie prekonali, narodili sa im deti a spätne si uvedomujú, že ani nechápu, ako vtedy uvažovali. Niekedy sa dokonca hanbia, že niečo také cítili a dnes sa tešia zo svojich detí a sú vďačné, že sa rozhodli dieťa si nechať.

Chcem Vás povzbudiť, aby ste si dopriali čas, oddych aj pobyt na čerstvom vzduchu. Nič nemusí byť také čierno-biele, ako sa Vám teraz môže zdať. **

Držím Vám veľmi palce a neváhajte nás kontaktovať, ak to budete potrebovať. Môžeme sa pozrieť na Vašu situáciu podrobnejšie, všetko môže prebiehať anonymne**.

S pozdravom,
Ivana