Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

7 mesačná dcéra má 30 minútové spánky. Čo nám odporúčate?

Zodpovedané
2. feb 2021

Dobrý deň,

obraciam sa na Vás s otázkou ohľadom problému so spánkom mojej 7 mesačnej dcérky. Viem, že s týmto bojuje mnoho mamičiek, ide o tzv magickú 30 minútovku.

Dcérku dávam spať pri príznakoch únavy, čo je u nej po max 2 hodinách bdenia. Zaspáva krásne sama v postieľke, žiadne "natriasanie" na rukách, či iný rituál. V spálni je vyvetrané, zastreté, nič rušivé sa v spálni nenachádza.

Čo mi odporúčate?

Cvičíme Vojtovu metódu kvôli hypertonusu.

Ďakujem

Dobrý deň,

keďže sa spánkom nezaoberám ako špecializovaná poradkyňa, berte moju odpoveď ako čiastočnú.

Úplný spánkový cyklus bábätka do 1.roka trvá cca 45 minút a teda, ak sa zobudí po 30 minútach, nedokončilo ho. Môže to byť spôsobené vyrušením na základe momentálneho stavu vnútorného prostredia, separačnou úzkosťou, či prežívaním intenzívnych zážitkov (ako napr. cvičenie Vojtovej metódy).

Preto pred očakávaným spánkom by som volila napríklad uvoľňujúcu masáž alebo inú sústredenú pokojnú hru, spievanie, rozprávanie riekaniek pre nastavenie upokojujúceho rozpoloženia.

Vaša materská vrúcna blízkosť akoukoľvek formou pomáha najviac.
Na hlbšie zhodnotenie či prípadné korekcie by som kontaktovala spánkovú špecialistku.

Prajem všetko dobré.

Dobrý deň,
Keďže sa spánkom nezaoberám ako špecializovaná poradkyňa, berte moju odpoveď ako čiastočnú.
Úplný spánkový cyklus bábätka do 1.roka trvá cca 45 minút a teda, ak sa zobudí po 30 minútach, nedokončilo ho. Môže to byť spôsobené vyrušením na základe momentálneho stavu vnútorného prostredia, separačnou úzkosťou, či prežívaním intenzívnych zážitkov (ako napr. cvičenie Vojtovej metódy).
Preto pred očakávaným spánkom by som volila napríklad uvoľňujúcu masáž alebo inú sústredenú pokojnú hru, spievanie, rozprávanie riekaniek,...pre nastavenie upokojujúceho rozpoloženia. Vaša materská vrúcna blízkosť akoukoľvek formou pomáha najviac.
Na hlbšie zhodnotenie či prípadné korekcie by som kontaktovala spánkovú špecialistku.
Prajem všetko dobré.