Je bezkofeínová káva bezpečná počas dojčenia?
ZodpovedanéDnes o 07:44
Dobrý deň,
pijem kávu hlavne pre chuť, nie kvôli povzbudeniu. Zaujíma ma, či je bezkofeínová káva v poriadku pri dojčení a ako je to s jej prípravou.
Obsahuje úplne nulový kofeín, alebo tam stále nejaké malé množstvo je?
Je lepšie vyberať bezkofeínovú zrnkovú alebo instantnú?
Ďakujem.
Dobrý deň,
počas dojčenia je vo všeobecnosti bezpečné piť aj klasickú kofeínovú kávu. Odporúča sa však nekonzumovať ju tesne pred dojčením, ale až po ňom.
Bezkofeínová káva neobsahuje úplne nulové množstvo kofeínu. Aj po procese odkofeínovania v nej ostáva malé množstvo, zvyčajne približne do 12 mg na šálku, čo sa považuje za zanedbateľné. Ak však máte obavy, môžete si ju dopriať skôr po dojčení než bezprostredne pred ním.
Čo sa týka procesu odkofeínovania, za najšetrnejší sa považuje tzv. švajčiarsky vodný proces, ktorý prebieha bez použitia chemických rozpúšťadiel, napríklad ako táto káva.
Z hľadiska výberu je vhodnejšie siahnuť po bezkofeínovej zrnkovej káve. Instantná káva môže obsahovať rôzne aditíva, preto je lepšie, ak máte možnosť piť zrnkovú kávu.
Monika Matúšová
odborníčka z pražiarne kávy Zlaté Zrnko