Môžem po operácii pŕs začať so silovým tréningom?
Zodpovedané25. júl 2025
Dobrý deň,
na konci marca som mala operáciu na zväčšenie pŕs. Prebehla bez komplikácií.
Môžem začať so silovým tréningom a zamerať sa skôr na nižšie váhy?
Ďakujem.
Najnovšie otázky z poradne
- Je zníženie projekcie normálne po augmentácii prsníkov?
- Som 3 roky po mastopexii a moje prsia sú ovisnuté. Mohol byť zákrok urobený n...
- Je možné dosiahnuť ázijský vzhľad očí pomocou plastiky?
- Je vyplnenie menšieho prsníka vlastným tukom správna voľba?
- Je možné upraviť asymetriu prsníkov, ktorá mi vznikla počas tehotenstva?
- Je možné riešiť diastázu a herniu cez poisťovňu?
Dobrý deň,
pri štandardnom priebehu operácie aj hojenia po 3 mesiacoch od operácie dovolíme plnú záťaž s ohľadom na reakcie vlastného tela a primárnu postupnosť.
Ak máte výrazne väčšie implantáty, hladký povrch implantátov, kombináciu s modeláciou alebo asymetriu hrudného koša, je potrebná zvýšená opatrnosť.
Začínať by ste mali vždy s nízkymi váhami. Na začiatok využívať skôr stroje, postupne zvyšovať rozsah pohybov, sústrediť sa na zvyšovanie flexibility a stabilizáciu kĺbov, používať najskôr expandéry a izometrické cvičenia.
Až následne zvyšovať záťaž a pridávať dynamické cvičenia.
MUDr. Marián Koperniech
www.koperniech.sk
www.facebook.com/MUDrMarianKoperniech