icon

Ako riešiť panické stavy môjho manžela?

Zodpovedané
25. dec 2019

Dobrý deň,

manžel má v poslednom čase problémy s akýmisi úzkostnými stavmi. Deje sa mu to pri hocičom, príde to náhle nečakane a hlavne vtedy keď je v úplnej pohode a v dobrej nálade.

Chytí ho búšenie srdca, až bolestivé. Boli sme kvôli tomu aj na pohotovosti. Vydesilo ho to do takej mieri, že si myslel, že umrie. Dostal tam Neurol 50, ktorý teraz berie sem tam. Mal sucho v ústach, úplný nepokoj celého tela, až má chuť všetko nechať tak a odísť z miestnosti.

Nespáva preto dobre, bojí sa že keď v noci pôjde na WC a vráti sa do postele zase ho to chytí a nebude vedieť zaspať.

Včera sa mu to stalo napr. pri návšteve nášho kamaráta, sedel na gauči rozprával sa a odrazu cítil ako to na neho prišlo. Nevie to kontrolovať a veľmi sa preto trápime, keďže nevie kedy ho to môže chytiť bojí sa niekam chodiť.

Teraz už to silné búšenie srdca prestalo, no tieto stavy nervozity, či stresu/ paniky to stále pokračuje hocikedy.

Ako mu pomôcť?

Bol u jednej mladučkej psychologičky, ktorá mu nepovedala ani slovo. Keď sa odtiaľ vráti, takl povedal, že mu to skôr pripadalo ako rande. Je voči tomu dosť skeptický, ale má záujem nejakým spôsobom to vyriešiť. Trápi ho to a nemôže si užívať ani nás doma. Máme dve deti.

Ďakujem

Dobrý deň,

môžete si skúsiť na internete vyhľadať rôzne spôsoby zvládanie ako dýchanie, relaxácia, rátanie atď. Avšak prichádza to náhle, v nepredvídateľných chvíľach. Na to sa ťažko pripraviť.

V tomto prípade odporúčam skôr psychiatra ako psychológa, nakoľko zrejme bude potrebná medikácia. Poprípade hľadajte psychológa, ktorý sa špecializuje na úzkosti.

Pri úzkostnej/panickej poruche a podobných stavoch totižto najlepšie, aspoň spočiatku, funguje kombinácia medikamentov a psychoterapie.


Prajem vám pekné dni!

Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com