Mám úzkostné stavy, pocit samoty a preskakovanie srdca
Pár mesiacov mám úzkostné stavy jeden deň ok a keď som sám tak to príde úzkosť pocit samoty búšenie preskakovanie srdca a zvláštny pocit v hlave, vždy to ide jeden zdravotný problém za druhým neviete čo to môže spôsobovať ? Predtým som toto vôbec nemala
Stručné zhrnutie
- Popisované príznaky zahŕňajú úzkostné stavy, pocit samoty, búšenie a preskakovanie srdca, závraty a zvláštny pocit v hlave, pričom vyšetrenia ako MRI mozgu, EEG a kardio vyšetrenia môžu byť normálne.
- Diskutujúci odporúčajú vyhľadať psychológa a pri dlhodobých alebo nezlepšujúcich sa príznakoch aj psychiatra, a spomínajú psychoterapiu a arteterapiu (napr. art-therapy.sk, centrá v Trnave a KE).
- Ako doplnkové riešenia boli navrhnuté chiropraktika, rehabilitácie, masáže, Schultzov autogénny tréning a suplementy vrátane tryptofánu, magnézia (Magnosolv), čaju z hlohu a prírodného doplnku Depress.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či sú búšenie srdca a závraty psychického pôvodu alebo organického?
A: V diskusii uviedli, že keď sú vyšetrenia ako MRI mozgu, EEG a kardiologické testy v poriadku, lekári i diskutujúci častokrát považujú príznaky za psychického pôvodu a odporúčajú psychológa alebo psychiatra.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra namiesto iba psychológa?
A: Discutujúci odporúčajú psychiatra pri dlhodobých úzkostiach, ak príznaky neustupujú po psychoterapii alebo ak sú tak intenzívne, že narúšajú bežný život; psychiatri môžu posúdiť liečbu liekmi.
Q: Aké neliekové terapie sú v diskusii spomínané pri úzkostiach?
A: Spomínali arteterapiu (zdroj art-therapy.sk, odporučená terapeutka Ajke Geseová v Trnave, centrá aj v KE), Schultzov autogénny tréning, chiropraktiku, rehabilitácie a masáže.
Q: Ktoré doplnky a rastlinné prostriedky uviedli, že pomáhajú?
A: Diskutujúci spomínali tryptofán, magnézium vo forme Magnosolv, čaj z hlohu a prírodný doplnok Depress.
Q: Môže COVID‑19 spustiť alebo zhoršiť úzkostné stavy?
A: Viacerí diskutujúci uviedli nástup alebo zhoršenie úzkostí po prekonaní COVID‑19, pričom príznaky sa u niektorých zhoršili krátko po ochorení.
Q: Môže problém s chrbticou spôsobovať pocity búšenia srdca alebo bolesti v oblasti hrudníka?
A: V diskusii bolo uvedené, že nesprávne držanie tela a problémy s krčnou chrbticou môžu vyvolávať bolesti pri srdci a že chiropraktika v niektorých prípadoch priniesla úľavu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príznaky ako búšenie srdca, preskakovanie srdca a závraty sa často považujú za prejavy úzkosti alebo psychosomatické symptómy.
- Pri dlhodobých alebo ťažkých úzkostiach je odporúčané vyhľadať psychológa a zvážiť konzultáciu s psychiatrom.
- Neliekové prístupy vrátane arteterapie, autogénneho tréningu, rehabilitácií, masáží a chiropraktiky sú v diskusii považované za užitočné doplnky liečby.
Sporné názory
- Pôvod príznakov môže byť buď psychický (stres, úzkosť, následky po covide) alebo fyzický (problémy s chrbticou), pričom niektorí odporúčajú psychiatrické lieky a iní uprednostňujú fyzickú terapiu alebo bezliečebný prístup.
Otvorené otázky
- Aká je presná príčina príznakov u konkrétneho človeka (psychika vs. chrbtica vs. následok COVID‑19) zostáva bez jednoznačnej odpovede.
- Ako dlho trvá zlepšenie pri jednotlivých zásahoch (psychiater + lieky vs. arteterapia vs. chiropraktika) nie je jasné z diskusie.
Spomenuté značky a firmy
art-therapy.sk
Spomenuté produkty a metódy
Schultzov autogénny tréning,Tryptofán,Magnosolv,čaj z hlohu,Depress,chiropraktika,rehabilitácie,masáže,arteterapia,EEG,MRI,kardiologické vyšetrenia,Neurol
Miesta a osoby
Trnava,Košice,Bratislava,Ajke Geseová
A psychológ ti neodporučil psychiatra? Buď nie sú tvoje stavy až tak vážne, alebo zmeň terapeuta.
Ahoj, mne sa toto spustilo po spontannom potrate, boki to hrozne stavy, najhorsie na tom bolo, ze to nebolo volou ovladatelne a nic nepomahalo :( prve tri mesiace to bolo velmi intenzivne, potom to slablo a zhruba po pol roku vymizlo bez liecby (lieky som nebrala kvoli dalsiemu tehotenstvu). Aj kamaratke tieto stavy vymizli po pol roku bez liecby. Ako dlho Ti to uz trva? Neprezila si velky stres alebo nejaky silny negativny/bolestivy zazitok? Kamaratke sa to spustilo pri velkom vycerpani...
@karolinka1991 po covide to mám takto vypäté navštevujem už psychológa čo je dobre že som začala hneď .. ale prvé take mierne úzkosti občasne mám od októbra cca .. vždy mám nejaký zdravotný problém pôjdem k dr s na vyšetrení je to ok a potom mi to ide z ďalšieho do ďalšieho problému raz hlava, srdce, žalúdok atd hrozné a to mám 22
@irusa Takéto dlhodobé úzkosti ale určite nie sú v poriadku ☹ Skúsila si vyhladať niečo ako arteterapiu, aby si nemusela užívať lieky?
Toto sú problémy z psychiky aj keď sa ti prejavujú ako zdravotný problém. Skôr by som to videla na pomoc psychiatra plus nejaká terapia k tomu. Z niečoho tie problémy pramenia. Ako to máš doma, so školou alebo prácou, s priateľmi, frajerom? Neprežívaš nejaké iné trápenie?
@strudlikmalicky práveže nie všetko je v poriadku aj doma aj v praci preto neviem z čoho to môže byt vyvolané :/
Neviem kde bývaš, ale skús sa pozrieť sem http://art-therapy.sk/vyuzitie-art-therapie/
Ja som chodila do Trnavy Ajke Geseovej, ktorá pracuje aj s drogovo závislými a autistami a je neskutočná. U nej v ateliéry dokáže človeka posunúť niekam úplne inam.
@irusa To ma mrzí. Sama bojujem s úzkostno-depresívnou poruchou, ale bez liekov a manžela by som to nezvádla. Lieky som do seba vzala už len ako naozaj poslednú možnosť.
@ella_price to mi každý hovorí,že musím nájsť príčinu,že lieky stav potlačia - nevyliecia
Skúste pozrieť link čo som sem poslala. Je tam zoznam týchto centier a je tam aj v KE.
@ella_price bola som na niečom podobnom už kde mi pani odblokovala tieto stavy úzkosti atd
A prečo si ďalej nepokračovala? Či nebola ďalej možnosť alebo ti to nevyhovovalo?
@ella_price je dosť drahé , vrsj stačí sedenie raz za rok ale pani mi odporučila ešte jedno o 2 týždne sby sa pozrela aj na zdravotné problémy čo mám ak niesu zo psychiky
@ella_price dúfam keby neboli tie zdravotné problémy boli by ok, ale Rat hlava boli, srdce preskakuje a buší, boli krcna chrbtica medzi lopatkami vždy niečo
Ahoj, mam podobne stavy... a presne ako pises po covide sa to zhorsilo.... mne to trva uz dlhsie, ale neriesila kedze sa mi to stalo raz za cas... hrcu v krku citim skoro stale , uz 2 roky , pocit dusenia v noci, preskakovanie srdca( toto nastsstie nemavam casto), divne pocity na hrudi, svalove zasklby, tesne po covid sa mi mesiac vkuse tocila hlava potom prisli bolesti hlavy a tlak, teraz som celkom ok, zacala som uzivat depress je na prirodnej baze a nenavykovy
Odporúčam návštevu psychológa, za to nič nedáš 🙂