Používame cookies. Viac informácií tu. OK

Dobrý deň,

ďakujem za otázku.
Každé dieťa má iný spánkový režim a tento sa aj relatívne často mení.

Rozumiem však, že ste unavená. Skúste experimentovať, posunúť čas zaspávania, popr. keď sa ráno zobudí, byť ešte v kľude, oddychovať a počkať či si k vám ešte neľahne. Poprípade ho nejako namotivovať zostať v posteli, túliť sa, objať h. Rozmýšľam či by nepomohlo viac čerstvého vzduchu, fyzickej aktivity, možno dať pozor na večerné jedlo.

Ak sa nejaví unavene, zrejme viac spať nepotrebuje.
Skúste sa možno poradiť s pediatrom.

So spánkovým poradenstvom skúsenosti nemám, takže neviem poradiť.


Prajem vám pekné dni!

Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com