Čo mi odporúčate pri diastáze po pôrode?
Zodpovedané4. okt 2019
Dobrý deň,
mám diastázu a chcem chodiť na jogu alebo pilates.
Pomôže mi pri diastáze po pôrode joga, pilates alebo piloxing?
Kedže u nás konkrétne kurzy na diastázu nie sú. Cestovanie nepripadá do úvahy.
Čo mi odporúčate?
Za odpoveď ďakujem
Dobrý deň,
pri diastáze je dôležité sa naučiť správne dýchať a posilniť svaly.
Odporúčam radšej nájsť skúseného odborníka fyzioteraputa, ktorý Vám dopodrobna všetko vysvetlí a naučí.
Na začiatok nie sú vhodné skupinové cvičenia ani cvičenia z internetu.
Prajem pekný deň,
Bc. Eva Slamová
Rehab – Klinik Bratislava
www.rehabklinik.sk