Čo pomáha na zápchu počas tehotenstva?

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Zápcha sa počas tehotenstva objavuje ako následok vyššej hladiny hormónov, ktoré ovplyvňujú svalovinu čriev a spomaľujú ich pohyb, ako vedľajší účinok užívaných prípravkov s obsahom železa či tlakom zväčšujúcej sa maternice na črevá.

Základom liečby zápchy a nepravidelného vyprázdňovania je strava bohatá na vlákninu (psyllium, koreňová zelenina, brokolica, karfiol, sušené slivky, maliny, otruby, semienka a orechy, strukoviny, celozrnná múka, celozrnné cestoviny, chlieb a iné) a dostatočný príjem tekutín (aspoň 2 litre a viac denne). Vhodné je piť pravidelne počas celého dňa a vyhýbať sa nadmernému príjmu tekutín naraz. Dôležitý je tiež pravidelný pohyb formou prechádzok alebo rýchlej chôdze.

Vhodným liekom na liečbu zápchy počas tehotenstva je Forlax. Obsahuje liečivo makrogol 4000, ktoré reaguje s vodou, čím zväčšuje a zmäkčuje obsah stolice a uľahčuje sa vyprázdňovanie. V tráviacom trakte sa neabsorbuje ani nekvasí, nedráždi sliznicu a je vylučovaný v stolici. Jeho účinnosť sa postupom času neznižuje. Dávkovanie je 1–2 vrecká denne, ideálne ráno ako jednorazová dávka.

Pri liečbe zápchy sa odporúča užívať probiotiká s obsahom bakteriálneho kmeňa Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12®. BB-12 môže priniesť výrazné zlepšenie tráviacich ťažkostí vrátane pravidelného vyprázdňovania. Navyše produkuje látky, ktoré pomáhajú tráviť črevný obsah, spevňujú sliznicu čreva a zjemňujú stolicu, ktorá sa následne ľahšie vylučuje.