Čo mi môže pomôcť upokojiť sa bez toho, aby som bola počas práce utlmená?
ZodpovedanéDnes o 09:37
Dobrý deň,
chcela by som sa opýtať, čo by ste mi poradili. V piatok nastupujem do nového zamestnania a cítim sa veľmi vystresovaná a nervózna. Mohli by ste mi odporučiť nejaký liek alebo metódu na upokojenie, ktorá by mi pomohla zvládnuť tento stav? Chcela by som sa cítiť pokojná, ale zároveň nechcem byť utlmená. Potrebujem fungovať normálne a vyhnúť sa stresu alebo ospalosti počas práce.
Plus, práve prechádzam menštruáciou, ide o prvý deň.
Ďakujem.
Dobrý deň,
ak hľadáte niečo na upokojenie bez ospalosti a útlmu, odporúčala by som zvážiť prípravok s obsahom L-theanínu alebo medovky. Účinok je individuálny a nie je zaručené, že úplne odstránia nervozitu. Pri výbere je vhodné poradiť sa s lekárnikom.
Keďže v piatok nastupujete do nového zamestnania, neodporúčam skúšať nový prípravok prvýkrát tesne pred prácou. Aj voľnopredajné prípravky môžu mať nežiaduce účinky a niektoré môžu spôsobovať ospalosť. Vyhnite sa užívaniu liekov na upokojenie bez odporúčania lekára.
V prvý deň menštruácie môžete pociťovať aj väčšiu únavu či nepohodlie. Dbajte na dostatok tekutín, jedlo a odpočinok. Ak je nervozita výrazná alebo vám bráni fungovať, obráťte sa na lekára.
Prajem vám všetko dobré!
PharmDr. Lenka Čorbová
farmaceutka
IG: doktorka_farmacie