Dá sa podporiť rast do výšky?
Zodpovedané7. apr 2024
Dobrý deň,
syn má 15 rokov, meria 176 cm, váži 72 kg. Chodí do športovej školy, je aktívny športovec, tréningy 5x do týždňa po 2 hodiny. K svojej aktivite potrebuje byť vyšší. Vieme, že produkcia rastového hormónu sa dá zvýšiť aj pridaním živín, ktoré ho podporujú.
Ktoré konkrétne živiny?
Je nejaký doplnok, ktorý mu pomôže?
Ktoré konkrétné vitamíny by mal plavec užívať?
Ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako dlho trvá kým prestanú nežiadúce účinky lieky Pregabalin?
- Ktoré kalcium a vitamín K2 pre športovca?
- Spôsobil Advantan krém fľak na tváričke mojej dcérky?
- Ktorý sirup pre dieťa obsahuje čo najviac zinku a vitamínu C?
- Má liek Pregabalin Mylan ukľudňujúci účinok?
- 4-ročný syn užíva Klacid. Môže piť mlieko?
Dobrý deň,
ďakujem za otázku. Pre správny rast a vývoj je dôležitá najmä pestrá a vyvážená strava bohatá na bielkoviny, železo, zinok, esenciálne mastné kyseliny.
Produkciu rastového hormônu podporujú:
Z vitamínov si kľudne môže nasadiť Dčko k podpore imunitného systému. Ďalej B9, B6 a B12 k podpore krvortvorby a zvýšeniu výkonu.
Prajem vám všetko dobré!
PharmDr. Lenka Čorbová
farmaceutka
IG: doktorka_farmacie