Vitamíny na odstránenie napätia v tele

4. feb 2019
Dobrý deň,

chcela by som sa poradiť ohľadom vitamínov vhodných na odstránenie napätia v tele a občasnej úzkosti. Som mladá žena a s manželom by sme chceli do roka dieťa. Štvrtý deň užívam vitamín C a magnézium.

Poradíte mi prírodný vitamín, ktorý je prospešný telu pri eliminácii stresu? A niečo na dobrý spánok?

Ďakujem
Dobrý deň,

na odstránenie napätia sa odporúča magnézium, ktoré už užívate. Je vhodné ho užívať dlhodobo. K jeho ďalšiemu účinku patrí pokles krvného tlaku, preto ak by Vám výrazne klesol tlak, tak treba znížiť dávku.

Pri problémoch so spánkom sú na trhu dostupné preparáty s obsahom extraktu z koreňa valeriány (napr. Baldriparan) alebo preparáty, ktoré okrem valeriány obsahujú aj zmes iných byliniek (napr. Persen).

Ak by úzkosť pretrvávala, je vhodné navštíviť Vášho lekára, ktorý na základe rozhovoru s Vami zhodnotí o aký typ úzkosti ide a či je potrebné zahájiť medikamentózne liečbu úzkostnej poruchy.

Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková
Polož anonymnú otázku

Tu začni písať odpoveď...

Odošli