Mne to pride ako blbost,ved banan sa odporuca na dobitie energie

@jesi25 to ano ale je dobry pomocnik aj na uvolnenie a spanok🙂 obsahuje melatonin - serotinin ktory podporuju uvolnenie a spanok🙂 a este je rozdiel ake banany zjes zelenkave ale uz s hnedymi bodkami🙂

@1mirka1 tak som citala,ze zelenkave sa nemaju konzumovat,kvoli skrobu

@jesi25 ano ale banan je specificky a naozaj velmi dobry , dreba si pozriet aj podla krvnych skupin ci je v hodny pre kazdeho, nie je banan ako banan , treba vediet aky zujest a kedy Čím viac zrelý banán je, tým viac cukrov – glukózy, fruktózy a sacharózy, má. Na druhej strane, toto dnes už bežne dostupné ovocie má menej tuku a proteínov.