V šestonedelí sa cvičiť neodporúča a cvičiť keď kojis kludne môžeš

@vaness2512 viem,že v šestonedelí nemozem,ale po skončení.Či to nejako neovplyvní kojenie to cvicenie

@ajulienka24 ak nie si po cisárskom, tak cvičiť môžeš, ale len tak zľahka radšej

Pokojne mozes cvicit..ale ziadny tvrdy trening a bacha na svalovicu. 🙂

Ja som cvicila..zacala postupne..mala som aj svalovicu al3 maly mliecko neodmietal

@janickacrazy som praveze

V našom prípade nebol problém ani s ťažším tréningom, skús uvidíš 🙂 nemyslím si že by to mal byť problém

Treba vyskusat...ale ani ja som nemala problem s kojenim ani pri jednom ...takze cviceniu zdar...😉...len by som opatrne kedze si po cisarskom

Po sestonedeli som hned zacals cvicit, mala ma 11 m a uplne v pohode kojim dodnes

Mne cvičenie nič nerobilo s tvorbou mlieka, mala ani nepostrehla a to som mala aj svalovicu. Mne vadilo zníženie sacharidov a obmedzenie stravy, akonáhle som mierne obmedzila stravu, tak bolo mlieka menej. A to teda žiadne striktne diéty som nedrzala. Tak som stravu zmenila až keď bolo kojenie zabehnute a jedla už prikrmy, tak okolo 10mes. A cvičila som stale.

Vďaka baby

@ajulienka24 no mne zakázali cvičiť po cisárskom minimálne 3 mes. a na brucho minimálne 6 mes. /brušáky a podobné cviky/

@janickacrazy aha,tak ja sa opýtam lekára,ale aj tak vďaka